邓肯开始打篮球的时间_邓肯打篮球之前是干什么的
1.邓肯私下里是怎样的人
2.男孩12岁，身高1.8米，爱好打篮球，是否有机会？
3.世界上打篮球最厉害的人物十大人物分别是谁?
4.邓肯平板身材类似约基奇，身体平平无奇，为何能正面对抗巅峰鲨鱼？
5.邓肯是什么血统?
6.资深湖人球迷跟马刺球迷与真正的邓肯蜜请进... ...
邓肯私下里是怎样的人
1.邓肯一开始是个运动员。在“雨果”摧毁了他家乡美属维京群岛上的圣克鲁瓦这座小城的唯一一个符合奥林匹克规则的池后改打篮球，那时他已经是九年级（初三）了
2.在维克森林大学上学时，他参与合著了一本心理学书籍的一个章节，那本书叫《人际交往中反应过度的自我主义》。
3.蒂姆·邓肯在他的处子赛季1997-1998赛季赢得了联盟的“年度新秀”奖项。不止于此，他在这个赛季赢得了每个月的“本月最佳新秀”奖项。
4.他是NBA历史上唯一一个在一支球队赢得1000场比赛的球员，唯一一个，没错，不是之一，唯一一个！
5.当邓肯8岁时，他跳了一级，所以他比他之后大部分的同学都小一岁。
6.他的兄弟斯科特·邓肯是一位和，他已经赢得了10个艾美奖...
7.蒂姆·邓肯在位于北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的威克森林大学上学，并获得了心理学学士学位。并且他是NBA顶级球员中少有的上了全部四年大学的人之一。
8.邓肯是一个“大宅男”。 他喜欢电子游戏和漫画。 在这张照片中，他和艺术家Mike Choi在一起。Choi是邓肯最喜欢的漫画家之一。
9.他曾和布伦特·巴里打赌，如果巴里亲了当时的联盟总裁大卫·斯特恩，邓肯就给他100美元...10.根据<>的采访，邓肯爱死彩弹射击了。 他经常给自己的队友来上个突然袭击。望采纳，谢谢
男孩12岁，身高1.8米，爱好打篮球，是否有机会？
你儿子的天赋比我好多了``本人14岁185 摸310左右 可以抓筐`身体还不差 初2了我`可以多锻炼下！！！想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
教你撤滑步防守
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.
运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破
技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！
这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。
作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！
练好基本功，多拍球，把球性练好，再次是练习投篮，姿势要正确！这两项是最基本的，估计要练个一两年，不要嫌麻烦，只有扎实的基本功才能练习上乘的篮球技术。还有多和人对抗，从视野和技术上一起开阔，记住，打球还是要靠脑子的!
1.练定点投篮，一天投进100个。
2.每天早晨，晨练跑步。
3.练习单手头球。
4.练习简单的上篮。（多练习，多打比赛）
5.练习比较难一点的上篮。（多练习，多打比赛）
世界上打篮球最厉害的人物十大人物分别是谁?
乔丹
迈克尔·乔丹（Michael Jordan），简称乔丹。1963年2月17日出生于美国纽约市布鲁克林区，NBA前职业篮球运动员，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣背号为23号，被称为“空中飞人”。NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
科比?
科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于宾夕法尼亚州费城，前美国著名职业篮球运动员，司职得分后卫小前锋（锋卫摇摆人）。自1996年起，科比一直效力于NBA洛杉矶湖人队，直到2015-2016年赛季结束正式退役。
奥尼尔
沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal ），1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。1992年NBA选秀大会中，奥兰多魔术队在首轮第一顺位选择了奥尼尔。职业生涯曾先后效力于：奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。
姚明
姚明，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，曾经是一位中国职业篮球运动员，司职中锋，曾效力于休斯敦火箭队。现任中职联公司董事长兼总经理，中国篮球运动学院名誉院长。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。姚明7次获得NBA“全明星”，被中国体育总局授予“体育运动荣誉奖章”、“中国篮球杰出贡献奖”。
纳什
史蒂夫·纳什（Steve Nash ），1974年2月7日出生于南非约翰内斯堡，前加拿大职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队，已退役。
詹姆斯?
布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中。2003-2010年，詹姆斯效力于骑士队，期间2次当选NBA最有价值球员（MVP）。
艾弗森?
阿伦·艾弗森（Allen Iverson），1975年6月7日出生于美国弗吉尼亚州汉普顿，是前美国职业篮球运动员，司职后卫（双能卫），现为BIG3联盟教练。阿伦·艾弗森在1996年NBA选秀中于第1轮第1位被费城76人队选中，成为NBA状元秀。
加内特?
凯文·加内特（Kevin Garnett），1976年5月19日出生于美国南卡罗来纳，是前美国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，现已退役。1995年NBA选秀，凯文·加内特首轮第五顺位被明尼苏达森林狼队选中，2003-04赛季获得常规赛MVP。
邓肯?
蒂姆·邓肯是1997年NBA选秀状元，被圣安东尼奥马刺队选中。之后的18年里邓肯一直效力于马刺队，并随队先后五次获得NBA总冠军，三次获得NBA总决赛MVP。他是1998年NBA年度最佳新秀，先后获得过两次NBA常规赛MVP。
保罗
克里斯·保罗，1985年5月6日出生于美国北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆，是一位美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力于NBA休斯顿火箭队。在2005年NBA选秀中，保罗于第一轮第4位被新奥尔良黄蜂队选中，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，9次入选NBA全明星阵容，4次当选NBA助攻王。
邓肯平板身材类似约基奇，身体平平无奇，为何能正面对抗巅峰鲨鱼？
邓肯的身材看上去平平无奇，没什么肌肉线条，臂围胸围也不突出，和上将站一起一看便知，上将的肌肉比邓肯大了两个围度。看过新世纪之初湖人对马刺的剪辑，很多镜头都是邓肯直面巅峰鲨鱼，在一个位置上对抗。鲨鱼那么高那么壮，邓肯身材比较平板，按说应该直接碾过邓肯。可是实际上邓肯无论是数据上还是集锦上，对上鲨鱼都不遑多让。
大鲨鱼奥尼尔篮下进攻最多的时候是02-03赛季，那个赛季他场均篮下出手9.7次，命中率为74.5%。詹姆斯杀伤最多的赛季是15-16赛季，他场均在篮下出手8.6次，篮下命中率为72.2%。邓肯篮下进攻最多的是03-04赛季，场均篮下出手5.7次，命中率为71.2%。霍华德则是11-12赛季，他场均篮下出手7次，命中率为73.1%。巅峰韦德同样以突破见长，09年韦德场均冲击篮下7.4次，命中率为66.4%。
邓肯是1997年NBA的状元秀。23岁的邓肯正值NBA1999-2000赛季，是邓肯进入联盟的第3个赛季，这个赛季邓肯场均23.2分12.4板3.2助0.9断2.2帽，有49%的投篮命中率，有效命中率为49.1%，24.8的PER值，OBPM（进攻替代值）2.6，DBPM（防守替代值）BPM3.5，（进攻替代值+防守替代值）6.1，VORP（与平均水平球员相比的绝对价值）2.6，胜利贡献值高达13。约基奇作为一名顺位不高的球员打出这样全面的表现被称为欧洲魔术师，如果重排NBA2014年新秀，约基奇或许可以排进前5，但是如果要在职业生涯上和邓肯有一比的话，约基奇或许还有很长的路要走。
邓肯是什么血统?
姓名：蒂姆-邓肯（Tim Duncan）
国籍：美国
场上位置：大前锋
出生日期：1976年4月25日
身高：2.13米
体重：112.5公斤
现效力球队：圣安东尼奥马刺
场上号码：21
1997年以新秀状元的身份被马刺队选中，效力至今。属于强力型前锋，擅长篮板球。
1998年荣获“最佳新秀”称号；
2000年荣获全明星大赛“最有价值球员”(MVP)称号；
2002、2003年两次当选“年度最有价值球员”(MVP)称号； 1999和2003年当选2003NBA总决赛最有价值球员（MVP），成为NBA历史上第三位在头两次进入总决赛就获得该荣誉的球员（另外两为是魔术师约翰逊和飞人乔丹）； 连续6年入选NBA最佳阵容和最佳防守阵容；NBA历史上第二位连续六次进入NBA全明星阵容和最佳防守阵容的球员（大卫-罗宾逊是首位，而他连续七个赛季获此殊荣）；
连续6次入选“全明星阵容”，参加全明星赛；
15次荣获NBA“本周最佳球员”称号；
4次荣获“本月最佳球员”称号；
在过去六个赛季中，是所有NBA球员中两双最多的球员；
代表美国队参加2000年奥运预选赛，并入选2000年悉尼奥运会的美国队，但因伤被迫退出。2004年入选美国梦六队参加雅典奥运会，仅获得第四名。
入选2004-2005年NBA西部全明星阵容。
蒂姆·邓肯：欲界石佛
跳出三戒外，不在五行中，这是佛家的最高境界。邓肯那不苟言笑，木讷如鸡的性情让人感到了他的无趣和冰冷，也为他换得个“石佛”这一冥顽不化的大号。然而，只有真正了解他的人才明白，他是一个破戒的俗僧。他有自己的七情六欲，有功德圆满时的泪水，有无可奈何的郁闷，有行善之乐，有隐忍之苦……总之，他是一尊欲界的神佛。
风雨佛路
闻说海上有仙山，山在虚无缥缈间。美属维尔京群岛宛如一串美丽的珍珠散落在加勒比海与大西洋的交汇处。1997年盛夏，一位来自这神美岛国的天神驾临美利坚的篮坛圣殿NBA，他就是“石佛”邓肯。当时，在迈克尔·乔丹和1996黄金一代的刺眼光芒下，邓肯更像是一颗晨星，并未引起人们太多的关注。这很像他的成“佛”之路，没有雷公电母打开通天大道，只有风雨相伴，寂寂前行。
邓肯9岁时开始打篮球，但正规接受篮球训练要从14岁算起，此前他一直迷恋游泳运动。内向的性格使邓肯在进入维克森林大学校队的前两年时间内，看到的一直是冷眼和不屑。对此，邓肯说：“只要我愿意，没有什么克服不了的障碍，我的目标是不断地获得胜利，赢得总冠军，成为最好的球员。”在那段日子里，他把持自我，隐忍苦练，他相信自己对篮球的解读能力。1994年，他代表美国参加了友好运动会，虽然这种赛事重在“友好”，但对于邓肯来说是踏出了坚实的一步。
1997年，邓肯以状元秀身份加盟马刺，实现了人生的又一跨越。邓肯的到来，使马刺队主帅波波维奇打造出了全新的战术：双塔战术。人们开始对马刺给予期待。但是挑战无处不在，邓肯之前，马刺队虽然拥有四大王牌中锋之一的“海军上将”戴维·罗宾逊，怎奈他一个人在内线孤掌难鸣，难成大业。
在邓肯的职业生涯中，主帅波波维奇不能不提，这位军人出身的主帅以其治军严明而著称，他的不苟言笑行事谨慎的军人作风和邓肯个性之间形成的和谐美，让人想起了拉塞尔和奥尔巴赫，乔丹与杰克逊，以及这两个组合开拓过的两大王朝。
1998～1999赛季，邓肯与罗宾逊合力拿下自己职业生涯的第一枚总冠军戒指。但是由于薪资工潮的巨大震荡，缩水赛季的总冠军含金量让人质疑，奥尼尔曾数次就此对那年总决赛耿耿于怀。而1999～2000年季后赛邓肯又因伤不能上场，再一次失去了证明自己的机会。以至于在他2000年期满后与球队签三年期合同时，马刺总经理巴福德和主帅波波维奇因此“收获”了很多嘲笑。而后，随着湖人三连冠霸业的建立，邓肯与他的马刺队再一次被人遗忘。
谈起西部诸强，马刺队总是被人遗忘，就是在德州三强中，人们也更加愿意将目光投向诺维茨基的小牛队或者姚明的火箭队。但是主帅和队友却不这么看，罗宾逊说：“如果你想寻找一名能疯狂扣篮，能做漂亮动作的球员，就像当今很多球员那样，蒂姆肯定不是你想要的人，但如果你要一个身手全面且能将一切做好的球员，那么他绝对是你想要的那种人。别人说什么都没有用，最好的证明就是行动。那就是经过一个完整的赛季，然后拿到总冠军。”
有道是一万年太久，只争朝夕。在短短的三年合约将尽之际，2002～2003赛季邓肯真正地圆了一次属于自己的冠军梦。在总决赛最后一场他的得分、篮板球、助攻和盖帽均为全队最高，而且只差两个盖帽就达到四双。而在总决赛的历史上即使奥尼尔、伯德、拉塞尔也未曾拥有过这样完美的表现，媒体甚至将其评论为“总决赛历史上最具优势和最具统治力的演出” 。这种表现不是乔丹在六连冠时动辄40分以上的疯狂砍分，也不是威利斯·里德跛行上场激励队友的情感洪流，而是邓肯以质朴无华的球风给NBA带来的一股雄浑之气。
2003年7月16日马刺队与邓肯签订了七年1.22亿美元的巨额合约，对此老尼尔森满怀妒嫉地说：“拥有邓肯，你就拥有半个总冠军了。”
注定今生
2004年洛杉矶全明星赛场炫美的灯光下，邓肯那奠定西部胜利的最后一投依然是招牌式的打板进筐，没有丝毫花哨可言。但下面的事例可能让对邓肯印象一成不变的人不爽了。2003年邓肯被时尚男士杂志《GQ》评为第八届年度最佳绅士。用水墨画的观点来说，他那不讲究的着装，笨拙的谈吐只是“石佛”形象的写意，而在他的内心深处却流淌着爱心与真诚。
入选“梦六”对于邓肯来说是一大荣耀，但在预选赛上面对一个轻易就可战胜的对手时，他却产生了痛苦的心情，那个对手就是维尔京群岛队。自从1994年邓肯离开之后，维尔京群岛就再也没有组织起一支像样的球队。可以说，邓肯的离去彻底毁掉了维尔京群岛构建一支像样球队的梦想。对此，他深感歉意地说：“这是我最害怕的一场比赛。”他找到老布朗教练向他表示自己不愿参加比赛。比赛时他坐在场边，看到自己的“梦六”队友一次次将球灌进对手篮筐时，他的脸上没有任何表情。比赛结束了，他如释重负地站起，没有与队友的击掌相庆，没有胜利的微笑，他只是觉得一次痛苦的洗礼终于结束了。
面对情感的背负，他放弃了比赛；但有时为了背负的情感，他必须征战，哪怕是带着伤痛。
人在江湖，身不由己。2003年12月6日，奥兰多魔术队主场迎战马刺。本来魔术队在第三节后半程还大比分领先，但马刺队却急速翻盘，让麦格雷迪结束17连败的愿望落空。而对魔术痛下杀手的就是狂砍47分的邓肯。回想起“梦六”预选赛时的美好时光，正是这两大球星帮助美国国家队获得了奥运会资格赛冠军。而此时，面对已伤痕累累的小麦，却又向他的身上捅了第18刀，所以他很清楚麦格雷迪的心情。赛后，他打电话给麦蒂对他进行安慰，表达了一片坦荡之心，真诚之心。他是赛场上敬业的楷模，他是生活中友谊的诤友。
从历史上看，马刺与湖人队注定是一对宿敌。从“冰人”乔治·格文与“魔术师”约翰逊的对弈到今天邓肯与奥尼尔的对抗，马刺队始终难占先机。直到去年夏天，邓肯如日中天，在对湖人队的西区半决赛中表现出色，平均拿下28分、11.8个篮板球和4.8次助攻，率队以4比2击败湖人。然而时隔一年，又是在半决赛中，马刺队虽然以2比0占得先机，但随后却连输4场，卫冕之梦破灭了。邓肯再次眼睁睁地看着奥尼尔和科比·布莱恩特继续向总冠军奖杯前进。
来世迷津
对于未来，佛家宣讲的是无欲无求，只要心中有佛万事便可水到渠成。对于邓肯而言，未来的七年虽然十分渺远，然而以其无欲无求之品格，却早已达到大化之境。
邓肯从来不会为了追赶一个纪录而心急情躁。环视现在的NBA，很多球员经常得到队友提醒——已经接近某个纪录或者是里程碑了，于是他们会刻意做些什么，以达到这个“成就”。但邓肯不会，去年总决赛中那个准“四双”为人津津乐道，邓肯自己却说，他并没有特地去做，也没有特别的感觉。
而这种境界对于一个人的未来之重要不言而喻。这意味着这个人有着永不衰竭的生命力。北京时间4月15日，马刺队93:67狂胜心不在焉的掘金队，最终以57胜25负的战绩锁定了西部第三的位置。为什么要提及这场比赛呢，因为本场比赛开始时双方心思都在季后赛上，一些球员无心恋战，表现不佳。吉诺比利说：“我们知道这个赛季的目标是什么，季后赛和常规赛大不相同，我迫不及待地想开始季后赛了。”可“石佛”却没有受到这种因素的影响，他依旧全能。托尼·帕克赛后说：“蒂姆这样打球真挺恐怖的，动作那么拼命，我们都围着他转。”
就是这样“鸡肋”级的比赛，竟然调动了他全部的比赛激情。赛后他表示：自己的状态已经接近100%，这对季后赛中的对手无疑是个噩梦。携本场比赛的狂胜，他发表了进军季后赛的宣言：“去年我们并没有想到我们能赢得总冠军，但是今年我们在季后赛将充满自信，真正的赛季才刚刚开始。”
贾森·基德的话：“那些认为邓肯并不是这个联盟中最好的球员的人从来没有认真注意过邓肯，击败他的方式只能是攻击他的弱点，问题是没有人能发现他的弱点。”
参考资料：
我是一个邓肯迷，一直很喜欢他。先说说湖人与马刺吧，湖人在历史上一直是一支豪华之师，马刺相对平淡多了，看看他们的球员就知道了。奥尼尔是历史上最为现象级的中锋，科比是现在的联盟最佳（乔丹是历史最佳），两人的性格都很张扬，奥胖扣篮能把篮板砸碎，有他的全明星赛从来不缺少乐趣，同样，刚出道没几年的科比在全明星赛上也敢语言挑衅年长乔丹和马龙，正是这样张扬的性格，才导致两人最终分道扬镳。反观马刺，各个球员的性格都很低调打球风格朴实无华，却是最为实用的，究其原因，个人认为这个波波维奇有很大的关系。我认为，两队球员的性格直接代表了其球迷的性格，要不然我怎么会爱上马刺呢。
湖人和马刺是近十年来最为稳定的两只队伍，是因为奥尼尔，科比，邓肯的存在。两队没有太多的渊源，只是他们的强者代表着西部的王者，04年湖人叱咤联盟的四大天王没能走过马刺的十指关，也最终导致那时候湖人紫金王朝的瓦解，最终的结果是科比逼走奥尼尔，结果就是这样，至于过程不是我们所能评论的，至此，鲨鱼东游，科比顺利上位，04到08年这段时间湖人彻底没有了和马刺抗争的实力。
在我看来，邓肯是史上最佳大前锋，没有之一，不仅仅是因为他的四枚总冠军戒指，三个总决赛MVP，八次进入“最佳防守一队”，九次进入“最佳阵容一队”，而是他伟大到让身边的队友都能变的更好。
帕克是2001年第一轮第28位选中的，要知道当时在nba是很不看重海外球员的，帕克的实力也不被很多球探所认可，在邓肯身边，06-07他是总决赛MVP，当之无愧的当家控卫。马努是1999年第二轮第28位被马刺选中后，在欧洲锻炼了几年，02年才正式登陆nba赛场，在国际赛场，马努是当之无愧的王者，基本该有的荣誉他都拿到了，世锦赛，奥运会，nba冠军都聚集在他身上，就差一个总决赛MVP了，要说实话，04-05总决赛要不是马努一个人拼命死突活塞钢铁般的防守体系，恐怕冠军就不是马刺的了。再说一个人，大家应该还记得老马刺的外线防守核心鲍文吧，很少有人知道他从来没有参加过nba选秀，和火箭的海耶斯一样，都是在NBDL混出来的。
我不想说，是邓肯让这样低顺位的球员变得如此强大，但也正是邓肯的无私与宽容，让他的队友发挥出最强的实力。Tim是个心理学博士，早期是学游泳的，98年第一次参加季后赛就拿下32分抢下10个篮板，而马刺也击败了太阳；在他的第一场总决赛中，他拿下了33分和16个篮板，而最终他们也击败了尼克斯，邓肯不出所料拿到了那年的总决赛MVP。还有，2003年总决赛的第六场，邓肯拿下了令人恐怖的数据，21分20个篮板10次助攻以及一项总决赛的记录单场8次盖帽，马刺成功击败篮网拿下总冠军，老球迷都知道那年之后罗宾逊就退役了，由于最后一场比分领先太多，罗宾逊早早下场休息，微笑的看着这位小弟轻松刷出准四双这种现象级数据。
在这里，我想引用几句苏群老师对TD的评价，我觉得很到位，张伯伦有一种开天辟地的气势，贾巴尔把高度和技术完美结合，奥拉朱旺展示脚步的至精至美，奥尼尔把体重变成霸气，舍我其谁。而邓肯呢，他没有开天辟地的机会，没有贾巴尔那一双巧手，比起奥拉朱旺，他的脚步大巧无工，体重则永远也赶不上奥尼尔。可邓肯是所有这些人的平衡点，有他们每一个人身上的影子，却又取其精华，恰如其分地结合到自己身上。他的勾手比贾巴尔短，他的转身比奥拉朱旺简单，他的补防和协防比奥尼尔范围更大，而在得分方面，比张伯伦远离篮筐，手段更多。
邓肯是这种把篮球场上各种攻防技术演绎到如火纯清地步的现象级球员，身上没有明显的弱点，年轻时候的他能防1到5号位，如果说邓肯在场上还有什么弱点的话，那这一定是来自罚球线，生涯只有68.7%，然而有一个夜晚对阵犹他爵士，你再也找不到这些弱点了，邓肯创下了球队的一个记录，他的17次罚球全部命中，拿下了35分。也许有人说，邓肯的中投不怎么样，我只能说，你资格很不够，因为邓肯得以成名的就是他的斜45度打板。
希望，我写了一个多小时的东西对你有所帮助，我一如既往的支持马刺，支持邓肯，只是奥胖、TD老了，再细腻的才华也阻止不了岁月，祝他们好运。