中国篮球协会3v3_中国篮球协会证书查询

1.为什么3V3女篮成为了中国篮球的第一个世界冠军？

2.中国男篮3v3世界冠军是谁

3.男篮3V3看清现实比现实重要

4.打半场的篮球规则

5.篮球3V3战术和篮球训练身体的方法

6.三中国男队夺冠，3V3何时成为正式篮球比赛

7.3对3篮球有何战术？最好图文并茂！

8.如何评价3v3女篮夺得中国篮球第一个世界冠军？

为什么3V3女篮成为了中国篮球的第一个世界冠军？

客观上，在篮球这项极其重视身体素质的运动项目中，3v3女篮是相对而言对身高和力量要求较低，并且更能发挥中国篮球“小快灵”风格的比赛项目，这是有利于我们女篮姑娘的。

而在主观上，我们的女篮姑娘在训练伤精益求精扬长避短，目前中国3v3女篮的教练组核心成员中的邵埃菲在中国篮球界素有“小钢炮”的美誉，他将自己在全力以赴篮球学院所研发的训练体系带到了女篮，充分锻炼了女篮的配合和判断能力。

技战术上的重视加上客观条件，让女篮的夺冠最后顺理成章。

中国男篮3v3世界冠军是谁

中国男篮3v3世界冠军是姜佳音，通过在百度上查询姜佳音是2019年三人篮球世界杯冠军,2019三人篮球世界杯赛事MVP(最有价值球员),是中国历史上第一位在世界级篮球比赛中获得MVP的运动员。国际级运动健将,2018、2019连续两年被国家体育总局授予体育运动一级奖章,2019年入选体坛风云人物评选名单。

男篮3V3看清现实比现实重要

#2020东京奥运会# 33个大项中国参加了30个，到底是哪3个大项没有参加呢？

#男足# #男排# 和#男篮# ？其实是冲浪、棒垒球和手球

当然还有一项打球，我们是参加了的，就是三人篮球

这是三人篮球第一次成为正式奥运会项目，中国女子三人篮球队厉害不用说

而中国男队本来是寄予了厚望的，当开赛第一天大败于塞尔维亚，然后输了俄罗斯奥运队，第二天惜负拉脱维亚和荷兰

很多球迷认为男篮就不该让职业球员代替草根球员参赛，直到第三天险胜比利时、波兰，三人男篮不断进步，大家又开始鼓掌。

但关键战输给了东道主，最后三人男篮排名垫底告别奥运赛场。

其实我们曾经看到了希望，这一场的胜负直接决定着中国三人男篮在这届赛事的总结。

我们的三人篮球到底什么水平呢？

就是很多人打，但顶尖球员还是跟国际有差距，所以这次篮协用了职业球员，递补部分原来三人国家队的选手，希望能提高顶尖水平。

结束证明，临急抱佛脚，效果并不好，当然可能也不至于比不变差多少。

更多不是个人水平的问题，而是三人篮球这个项目在中国好像很多人打，事实上很多都只是像在打三人篮球，差距在对这项运动的理解。

现在的中国三人篮球，虽然也叫拿到奥运第八，但这个前八是靠排名积分得到的或者说是靠刷分得到的，甚至把米国挤掉，进不了奥运会。

但我们应该都清楚，虽说差一步晋级，但实际上不止差一步，可能不是选什么人去比赛的问题，而是怎么正正经经地推广这项运动。

金牌很重要，输赢也重要，但最重要的还是群众 体育 ，怎样让大家都热爱运动！！！

打半场的篮球规则

篮球“三对三”竞赛规则*

除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。

一、场地和器材

第一条

1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

1-2 球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青年组，距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

1-3 球： 男女成年组和男女初中（含初中）以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米，质量在450~500克的球。

二、工作人员及其职责

第二条

2-1 裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。

2-2 服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。

2-3 权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员

比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。

2-4 记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、规则

第三条

3-1 运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。

3-2 比赛时间：

3-2-1 初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟）。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。

3-2-2 决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。

3-2-3 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

第四条

4-1 比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

4-2 发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。

4-3 发球：在发球区掷界外球算做发球。

第五条

5-1 攻守转换：

5-1-1 每次投篮命中后，都由对方发球。

5-1-2 所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。

5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。

5-1-4 争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。（这个手势跟换人手势一样，我的绘画技术不行，就不画了，原文有这个手势的图示。HKMJ注）。

第六条

6-1 20秒规则：24秒规则改为20秒

6-2 犯规法则：

6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。

6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

6-2-3 每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

6-2-4 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上，否则，可被判罚离场并不能再被替换上场，且该队失去球权。

第七条

7-1 替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。

第八条

8-1 得分相等和决胜期：

比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

第九条

9-1 队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。

9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

篮球3V3战术和篮球训练身体的方法

训练项目：

每天必须练的项目也是最重要的项目：长跑 压韧带（这个不用介绍了吧）

根据自己的体能可以一次跑完3000也可以 800M一次跑3次（速度肯定不同的）

同样不想跑又有很多时间的可以 2公里的 快步走也不错

你可以把每天的长跑做为热身。

热完身开始一天的训练吧，不用你很多时间25-60分钟即可。

先说说下身的训练

1.蛙跳30M要求全身舒张，手不要放在背后，完全打开，一跳到30M线即可冲刺回起点，一定要咬住牙全速.素质好一点的可以50M。2组即可不求多只求质量，毕竟是不专业。

2双手与肩持平下蹲(半蹲全蹲都可以,看自己的实力)，一定要快，腰板挺直，眼看前面。100个/3组。

3找个沙地（海绵垫也行）在上面全力跳，10下/5组。

4高抬腿，不要求速度要求质量。抬到30M线就冲去50线。2-4组。

5单脚跳50M，每只脚跳2-4组弱侧脚要跳多组或每组跳多15M。

6有条件就玩玩杠铃深蹲，用自己刚可以承受的重量15个/2-4组

以上每天选两项练就可以拉。

腰俯的力量

1仰卧起坐是最重要的。不定个数，做到不能做为止吧。2-4组。

2背飞，就是面朝下趴在垫子上，压住脚。双手抱头，尽力向上起。不定个数，做到不能做为止吧。2-4组。

3摸点，最好有张乒乓球台，利用滑步，记住一定不要交叉步，左手摸右边台角，右手摸左边台角。1分钟/2-3组。

4两头起,仰卧，双手往头上方伸直，身体成—型。以腰为中点，两边同时向中起，成V型，手碰到脚为止。(这个有点难度)

以上每天1-2项即可

上身的力量

这方面有很多方法，我就说几个平常方便做的，不用这么专业拉。

1俯卧撑，一定要正规。不定个数，做到不能做为止吧。3-5组。

2有条件就玩玩卧推，具体数量因人而易。

3哑铃（可以用重物代替），自己可以拿最重的80%的重量20个/2-4组。

4双手拿一个重物（最好是杠铃，重量不好说自己掌握，不要太轻松即可）垂直放下，手臂不要弯，平举上来，平肩就慢慢放下去。20个/2-4组。

5单手拿重物（最好铅球）在头侧面，用尽力向前上方爆（推）出去，重物不要离手，速度要快，不要停。注意安全向没人的地方推。每只手30-40个/1-3组。

6找个平台，比如室外的水泥乒乓球台吧。右脚踩台面上，左脚在地面上，然后台面上的那只脚用力将整个身体蹬起来，在滞空的时候，两只脚互换一下，落地时左脚踩台面上，右脚在地面上…… 25个/2-4组。

每天1-2项。尽量不要每天有重复要给上身肌肉30小时以上的休息。

手指力量我推荐用铅球，用手指抓住，在半空中放下，在迅速抓住。每次训练1组即可做到手指有点累的感觉即可。

练手腕，拿个哑铃，手面朝上，大臂与小臂成90度手握哑铃，用手腕向上用力，背面练也一样。

每天训练完再跑个 400-1000M最好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。

三中国男队夺冠，3V3何时成为正式篮球比赛

北京时间5月28日，国际篮联 3x3 U18第三届亚洲杯的比赛在马来西亚落下了帷幕，在半决赛中战胜了U18亚洲杯和U18世界杯卫冕冠军卡塔尔后，中国队在17岁的李浩男的带领下决赛苦战中华台北队，最终他一人打遍每一个位置并且都得分入账，一共砍下9分帮助中国队17—12拿下冠军，并以总计33分在得分总榜上名列第五，被评为“MVP”！

而在女子方面，中国队只收获了第三名，分获前两位的印尼和马来西亚队！

东道主队这边的Lea Kahol表现抢眼，在最后一场比赛中她为马来西亚拿下8分，在个人得分上排在了总榜单的第四名，并获得了MVP荣誉。这次活动由FIBA主办，与马来西亚篮球协会(MABA)合作，由NBL Asia组织，来自17个不同国家的32支球队参与了比赛！

目前，这届赛事已经进行了三届，越来越受到欢迎，然而，为什么3V3篮球还没有成为一些国际上有影响力的赛事的正式项目呢？比如：奥运会？

实际上，3人制篮球的历史同样起源于篮球和篮球文化都很先进的美国，由于大众化的街头篮球的发展催生出了早期的三人制篮球，后来经过规则以及各项要求的不断成熟和发展演，最终成为广为人们熟知的现代3人篮球运动。

近八九年以来，以FIBA为主的不少篮球组织都在积极推广篮球3V3运动，这项运动目前也已经拥有了属于自己的世锦赛和各大洲的比赛，并且是青奥会的重要比赛项目。去年起，包括各种在不同国家大城市举办的3V3大师赛分站/区的比赛火热程度都有增无减！

然而，3人制篮球毕竟起源于街头文化，虽然属于竞技体育但是其本身的大众化、化以及健身化等属性是与生俱来的，成熟的比赛规则、球员来源方面的进步还有待提升（比如职业联赛球员是否可以参赛），再有就是其最重要也是最根本的一点：3V3篮球的属性决定了其职业化的难度以及成为大型综合赛事比赛项目的经济性回报成为了不少大型赛事、特别是越来越需要经济利益的奥运会必须考虑的因素！

不过，随着这些因素的不断发展和完善、国际篮联与国际奥委会的积极推动，相信3V3篮球登入奥运会只是时间问题

3对3篮球有何战术？最好图文并茂！

3对3篮球规则:

除下列特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球规则执行

（1） 比赛双方报名为4人，上场队员为3人。

（2） 比赛时间：

初赛分上，下半时，全场比赛12分钟。上下半时各6分钟。中间2分钟休息。决赛分上、下两个半时，每半时8分钟。上半时之后休息2分钟再进行下半时。

（3） 比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。

（4） 比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球氤∷阕龇⑶颉?

（5） 每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。

（6） 守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。

（7） 25秒违例的规则.

（8） 双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。

（9） 比赛中，每个队员允许4次犯规，第5次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。

（10） 每个队累计犯规达6次后，该队出现第7次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前6次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分，对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由对方发球；如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，仍由攻方继续发球。

（11） 只能在死球的情况下进行替换，被换下场的队员不能重新替换上场（场上队员不足3人时除外）。

（12） 比赛中，队长是场上唯一发言人。

（13） 比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛阶段执行一对一的依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜，某队领先1分即为胜方，比赛结束。

（14） 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈（或篮架）上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。

（15） 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。

（16）发球时，防守队员不许进入中圈

最佳答案检举 很好设置战术的！

1.外围投射,中锋出来挡,2G一突一跑空位投篮!1G突进,1C当差必有空挡!

2.内线进攻,PG组织,给SG创造突破篮下的机会,或回传PG投篮<C注意篮板>,或篮下直塞C完成进攻!

3.内线单打.由C一人决定比赛!这样有点资源浪费!

4.快速进攻,2G利用速度,技巧,过人,自己寻找空位投篮,C只要负责板就OK了@

5.内线策应,不多说了

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在一场比赛要灵活运用战术,根据对手不同而选择主战术!比如对方中锋太差就可以利用自己中锋的优势.... 我来几个我个人的意见 首先提醒：战术往往在训练是完成的很好，但是在比赛场上，通常都会忘记战术，乱作一团。所以，你先强化一下你队友的比赛意识，很关键！ 对于你的中锋，他技术不是很好，不妨让他给队友掩护，让队友空切；另外让他强篮板。 对于你的小前锋，可以让他背身单打；可以让队友为他无球掩护，空切接球投篮或上篮；可以让他带球突破，队友掩护。 对于你的后卫，他控球为主，让他为空切出来的小前锋传球；可以让他带球突破，队友掩护。 （给出个人经验：我认为篮球的灵魂是掩护，掩护持球者次要，为无球者掩护是主要的；还有，因为中国球员从小篮球意识训练不足，所以，无球掩护腾出的空当通常会比较大，对方通常不会换防，所以这一招应该成为你们的主要战术） 一 PG在顶弧持球，SF在底角，C为SF掩护，同时吸引自己的防守队员，SF迅速摆脱防守者沿底线直插篮下，PG及时将球传到篮下，形成1打0，SF放空篮。 二 SF在45°要位单打。 三 C/SF在45°要位单打，通常背身，若单打不成，PG迅速从C/SF身边穿过，C/SF及时分球给PG，并为其掩护，PG溜底线上篮（此招借鉴姚明和海德的打法），或称Pick and roll。 四 C给PG掩护，后者突破，SF三分线外拉开空当，若PG遭包夹，立刻分球C/SF, 定点跳投。 五 C在45°要位单打，SF为PG掩护，后者迅速空切篮下，C及时分球，PG上篮：PG为SF掩护也可。 六 防守就使用盯人即可，三人没必要联防，在对方挡拆是注意换防，这点也很重要。 …… 一个三人篮球队用不了太多战术，多了也记不住，主要是篮球思想要同意明确。在球场上不要慌，尤其是进攻端，互相掩护跑出空当，互相掩护跑出空当，互相掩护跑出空当，最好是无球掩护。 鄙人一些个人意见 祝你们球队好运

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">如何评价3v3女篮夺得中国篮球第一个世界冠军？

客观上，在篮球这项极其重视身体素质的运动项目中，3v3女篮是相对而言对身高和力量要求较低，并且更能发挥中国篮球“小快灵”风格的比赛项目，这是有利于我们女篮姑娘的。

而在主观上，我们的女篮姑娘在训练伤精益求精扬长避短，目前中国3v3女篮的教练组核心成员中的邵埃菲在中国篮球界素有“小钢炮”的美誉，他将自己在全力以赴篮球学院所研发的训练体系带到了女篮，充分锻炼了女篮的配合和判断能力。

技战术上的重视加上客观条件，让女篮的夺冠最后顺理成章。