篮球中投重要的位置_篮球中的中投什么意思

1.篮球位置1，2，3，4，5号是怎么排的？

2.篮球场5个位置的介绍

3.在篮球中，中锋、前锋、后卫等五个的位置及作用

4.篮球投手通常适合打什么位置。

5.篮球五个位置具体讲解分析？

篮球位置1，2，3，4，5号是怎么排的？

1号位：组织后卫，也叫控球后卫，负责组织进攻。一般开球后接球运过半场的就是组织后卫了，过半场之后还要组织进攻，看哪个队友比较适合得分，在适当的时机把球传到他手中。

2号位：得分后卫，也叫攻击后卫，负责球队的得分任务。得分后卫是球队主要得分球员，技术不错，能在外线投篮得分，也能突破进入内线，有时候还能组织进攻。

3号位：小前锋，小前锋有点类似得分后卫，同样可以在外线投篮，还有突破内线，身材一般会比得分后卫高大一点。

4号位：大前锋，大前锋的位置有点像中锋，一般要协助中锋保护好内线的篮板球，主要得分手段是内线的进攻。

5号位：中锋，中锋是内线的大个子，守护着内线禁区，保护好篮板球，阻止对方球员突破得分，还要有一定的内线进攻手段。

1号位:控球后卫 ，也称组织后卫，顾名思义就是负责全队的组织串联，是球队的大脑，比如克里斯保罗，赵继伟等，控卫对运球技术要求非常高。

2号位:得分后卫 ，意如其名，主要任务就是得分，这个位置的球员技术出色，能突善投，是球队的主要得分手，代表人物有乔丹，科比，吴前等。

3号位:小前锋 ，也是负责得分，一般小前锋都有一手比较好的外线三分能力，身体素质出色，代表人物有詹姆斯，杜兰特，朱芳雨等。

4号位:大前锋 ，也叫二中锋，有身高有力量，护框能力强，一般是球队的第二高度，是中锋的得力帮手。代表人物加内特，邓肯，易建联等

5号位:中锋 ，是球队的第一高度，一般也是球队块头最大的球员，一般中锋的移动速度比较慢，主要负责镇守蓝下，得分，抢篮板等。代表人物奥拉朱旺，奥尼尔，姚明等。

以上都是传统划分方法，现在的篮球对球员的综合能力，要求原来越高，需要更多的3D球员，控卫不但能组织串联，还能得分，比如库里，罗斯。而小前锋更需要锋卫摇摆人，既能打得分后卫又能打小前锋，比如广东维姆斯。

还有内线3D既能打小前锋又能打大前锋，比如阿布都沙拉木。而内线球员，不光能保护篮筐，内线得分，还要求能拉出空间，到外面投三分，要有很好的移动速度。

总之随着小球战术的兴起，球员在场上的位置越来越模糊，对球员的要求越来越全面。

以上是笔者的一点浅显认知欢迎补充！

解答：

1号位： 控球后卫。主要责任是组织进攻以及指挥队友。

2号位： 得分后卫。以得分为主，必须要有非常稳定的得分能力以及技术。

3号位： 小前锋。必须分担球队外线得分的压力，并且防守对方的得分主力。

4号位： 大前锋。主要为禁区的防守、抢篮板或保护篮框。都必须要有一定的能力。是球队蓝领球员。

5号位： 中锋。球队里最高且最壮的球员，主要活动区域为三秒区附近，以背身单打以及补篮为主要得分手段，防守也以禁区为主。

篮球是一个团队的运动，在任何的一个位置上都必须要有能够对应的球员，这也决定了球员在球场上应该要做什么事情，将自己的本职工作做好，才能够帮助球队取胜。

不过因为现在小球时代盛行，传统的位置已经模糊掉了，身高7呎的西蒙斯本该打中锋或大前锋的，不过他在球队的位置却是控球后卫，而原本活动区域在禁区的中锋却必须具备着一定的投射能力，如雄鹿队的洛佩兹就是小球时代产生出来的新一代中锋。

今天就带大家来了解正确的1-5号位的认定。

1号位:控球后卫。

负责组织球队的进攻，以及合理的分配球权，并且需要具备超强的球场理解能力，以便于迅速地指挥队友应对，传球能力也是必备的技能，找到空位的队友，并且让队友能够轻松地得分。

传统1号位： 纳什、隆多、保罗。

小球时代的1号位： 库里、哈登、利拉德 。 主要是以得分能力为主，但是也具备着一定的助攻能力。

2号位：得分后卫。

得分后卫的主要任务就是在球场上寻找最佳的出手时间，不管是外线或是个人单打能力都必须要有一定的水平，当然了，最重要的就是无球跑动的能力一定要有，才能将自己的破坏力发挥出来，达到得分的效果。

2号位： 科比、麦迪、乔丹。

3号位：小前锋。

主要的能力也是得分，但是必须要具备一定的切入能力以及外线投射能力，内外线都要有一定的进攻水平，而且防守也都是防守对方的主要得分手，要得分也要防守，是球场上当爹又当娘的全能型球员。

3号位： 勒布朗、杜兰特、乔治。

4号位：大前锋。

主要位置是在禁区边缘，三秒区附近，大前锋需要有一定的中投能力，而且也必须要为队友掩护，还要保护球队的篮板以及护框，是球队里工作最繁忙也最累的球员，

4号位： 邓肯、罗德曼、加内特。

小球时代4号位： 格林。能够组织进攻还能够防守，而且也是球队无限换防的中枢，是无限换防战术的主要球员。

5号位：中锋。

球队里身材最高大也最壮硕的球员，活动区域也在三秒区附近，主要的工作就是背身单打或是用自己的身材去强打禁区，与大前锋共同的守护禁区的范围。

5号位： 奥尼尔、姚明、尤文。

小球时代五号位： 洛佩兹，护框能力优秀，还具备着不错的三分投射能力，能够为球队拉开空间，还能够自主得分。

结语：

如果每一队都有各自的特色那就好看了，马刺队的团队篮球、太阳队的跑轰战术、活塞队的坚硬防守，各具特色的球队在争取总冠军的荣耀，到底矛与盾的对决谁能获胜？这是当初最吸引我的地方。

现在比的就是谁小球战术打得好，无限换防守得好，快速反击打得进。没有值得注意的球队，可能只剩马刺队在坚守团队篮球的传统而已吧！

玩篮球也看篮球，多年观察到，篮球场上从1到5号位的情况实际上一直在变化，而且这种分法越来越模糊。

传统来讲，1号位也叫控卫或者组织后卫，是进攻发起者，是掌控球队节奏的角色。2号位称为得分后卫，要有出色的得分能力，多是外线或中距离投射和控球突破篮下这种任务的首要人选。3号位是小前锋，“小”字很能说明特点，要有穿插机动性和快速攻防的能力，得分和外线牵制通常是这个角色的主要任务。4号位是大前锋，对机动性要求低于3号位，但需要更强悍的身体，攻防主要针对低位内线。5号位就是所谓的中锋了，低位篮下的攻防是他主要的势力范围。

传统上来看，这五个位置你只要看球员个头大小差不多就能判断个八九不离十，个子从低到高基本就是1到5号位了。但是每个位置的角色和任务却从来不是一成不变，球员的身体特征也在转变。各个位置的界限越来越模糊，这似乎已经成为一个趋势。

早些年中锋是绝对的核心，低位强攻得分被当做最稳定最高效的方式，因此5号位有许多低位得分能力出众的球员。乔丹加入联盟时大致就是样的时代，他也亲手改写了低位球员的作用，2号位内外兼具这种打法潜移默化改变了5号位的角色，从以得分统治到防守立身，内线得分逐渐淡化。在中锋和分位角色转变的同时，其他位置也在转变，小前更多强打，大前越来越多地参与到外线掩护和穿插，控卫开始极具攻击性。

随着各位置角色的转变，1到5号位这个说法也常常被缩减成了三个位置，外线、锋线、内线。这也是因为球员无论从技术、身材、任务都在趋同，小前锋比大前还高，大前锋不比小前锋移动慢，这样难免破除了界限。

然而从五到三的缩减似乎并不是终结，场上同时出现五个类似的球员，曾经可能想不到，到如今已初见端倪。小球的打法不是说球员变小了，也不是单纯速度提升了，实际就是五个位置极度趋同了，传统从1到5号这个位置的界限开始模糊，每个球员都能成为组织进攻的发动机，每个球员都能随时换位应对外线和内线对手。

如果按照这个趋势发展下去，随着球员身体、训练的进步，攻防新技术的不断开发，不是没有可能完成从五到三，从三到一的转变，再没有一到五号位的明确区分。

首先1号卫控卫，也叫控球后卫，顾名思义，这是球场上的大脑，负责串联队友，通过运球，传球给队友创造得分机会，这种控卫也叫传统控卫，一般由球队中技术细腻，移动灵活，控球技术高超的人担任，NBA中这种控卫典型的球员包括，俄克拉荷马雷霆的保罗，菲尼克斯太阳前控卫史蒂夫纳什等，当然也有得分能力炸裂的控卫球员，比如马赛克队的维斯布鲁克。

2号卫分卫，也叫得分后卫，这个位置球员往往拥有强大的得分能力，对于控球和传球技术没有过高的要求，但对于联盟顶尖分卫詹姆斯哈登来说，技术和得分能力都在他身上有了很好的体现，NBA中这个位置上典型的球员有詹姆斯哈登，勇士队的克莱汤普森，太阳队德文布克以及马刺队的德罗赞。

3号卫小前锋，作为一名锋线球员，3号卫的球员需要有更强壮的身体，同时也要保留一定的持球推进能力，以及一定的控球技术，因此这个位置上的球员可以说是一个球队中属于比较全能的角色，像联盟中的詹姆斯，杜兰特以及雄鹿队中的字母哥都属于锋线球员中的全能型球员。

4号卫大前锋，这个位置的球员身高一般来说要更加高大，肌肉纬度要更加出色，作为一名内线球员，该位置球员要拥有灵活的脚步，出色的对抗能力，以及一定的策应能力，还要有强大的护框和篮板球保护的能力，这个位置的球员由于身材高大，缺乏灵活性，因此自主进攻能力不需要太强，但要有一定的吃饼能力，内线进攻能力，但随着时代的发展，很多内线球员都开发了三分球的技能，像联盟中活塞的格里芬，勇士队的格林都拥有一定的三分球能力。

5号卫中锋，一般是球队中身高最高的球员，这个位置上的球员要拥有出色的篮板球能力，二次进攻的能力，以及出色的爆发力，因此这个位置上的球员往往可以做出极具暴力美学动作的扣篮，但由于身材高大缺乏灵活性，因此也是缺乏运球和突破能力，缺乏外线进攻手段，像篮网队的小乔丹，热火队的白边，但也有综合能力出色的中锋，包括大伤之前的考辛斯，以及中国长城姚明。

我们这些看球多的人知道这是什么意思，可是有些刚刚接触篮球的新手并不知道这些几号位具体代表着什么，接下来我本着造福大众的原则，为大家普及一下这些几号位具体代表的是什么。

1号位：看比赛时，站在最外面的球员被称为一号位，就是我们常常说的控球后卫，他们可能很少进入内线，只是做组织工作。代表的球星有库里、威少等，这些球员都是组织后卫也就是我们说的一号位。

2号位：这个位置上的球员一般负责得分，因此这是得分后卫的带名次。控球后卫是大脑，而得分后卫往往就是终结比赛的那个点，他们在球场上更多的就是得分，代表球员像乔丹、科比呀，都是这个位置上的名人。

3号位：这个3就是中间位置上的球员，即为锋线球员，所以这个位置代表的是小前锋，他们可以打外线也可以往内线去，一般的小前锋都比较全面。这其中的代表球员也是名气很大，包括詹姆斯、伯德等一批球员。

4号位：这个位置就是接近在罚球线以内了，因此4号位指的就是大前锋，他们更多的是在三分线以内和禁区内活动，很少有擅长投篮的大前锋，不过时代在变，这种大前锋在增多，其中的代表人物有马龙、波什等等。

5号位:：5号位就是篮球场的最里面，指的就是合理冲撞区那一块，所以这个位置就是中锋。中锋的活动位置非常的固定，一般很少出禁区，他们就是防守和抢篮板这几项任务，随着篮球的发展，中锋的作用越来越小了。代表人物姚明、奥尼尔等人。

篮球场上每队各出5名球员留在场上，每个人说打的位置都不同，也就是常说的一号位到五号位，这几个位置是怎么排的呢？

一号位：控球后卫

控球后卫简称控卫，主要是梳理球队的进攻，负责球队的组织和串联，是球队的大脑和发动机。控卫通常运球过半场，眼观六路，及时将球传给处于合适位置的队友。 代表球员有：斯托克顿、基德、保罗、纳什、马克-杰克逊。

这五人都是传统型控卫，以组织串联为主，既能自己得分，也能助攻队友得分。他们的个人总助攻数都达到10000+，是目前 历史 助攻榜前五人。

二号位：得分后卫

得分后卫最主要干的活就是得分，这个位置的球员不仅个人技术要全面，同时还要承担起球队的进攻重任，能投能突，在球队陷入得分荒的时候及时站出来帮助球队得分。 代表球员有：乔丹、科比、艾弗森、韦德、杰里-韦斯特。

纵观NBA 历史 ，得分后卫一直是最重要的位置之一，因为出色的得分后卫可以用他们的得分来主宰比赛，甚至决定一支球队是否是冠军队伍。NBA 历史 最好的两位得分后卫是乔丹和科比，两人都拥有超强的得分能力，关键时刻力缆狂澜。

三号位：小前锋

小前锋有点类似得分后卫，不仅进攻端能帮助球队得分，防守端也能盯防对方的得分手。这就要求这个位置的球员身体素质比较强，个人技术比较全面。

现役球员最出色的两位小前锋是詹姆斯和杜兰特，詹姆斯是个全能战士，得分、组织、助攻、篮板、抢断、盖帽和突破都是一把抓。而杜兰特的得分效率更强一些。

四号位：大前锋

一般情况下，大前锋的球队的第二高度，仅次于中锋。大前锋有身高和力量，进攻比较全能，防守端可以帮助中锋协防。

NBA 历史 上比较出色的大前锋有：邓肯、诺维茨基、加内特。

五号位：中锋

中锋通常是一支球队身高和体重最高的球员，在场上主要负责得分、篮板和防守。中锋是球队的防守屏障，由于移动缓慢，通常情况下镇守篮下护框，面临的防守压力非常大。

中锋位置的代表球员有：奥拉朱旺、奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因、姚明。

以上的一号位到五号位都是传统的划分方法，不过随着小球时代的到来，NBA比赛的节奏发生了变化，场上的各个位置越来越模糊，越来越多的球员都可以从一防到五。比如詹姆斯、追梦-格林、字母哥、杜兰特等。

一般来讲，篮球是团体配合项目，五个位置是有分工，有合作的，密切配合，相辅相成，目标只有一个，那就是赢球！具体分工是：

一号位，就是组织后卫，他是球队的灵魂人物。开球后由他控球快速推进到前场。一般场上队长就是由核心后卫来担当。球队靠他来穿针引线，盘活队伍。比如老八一队的阿的江，辽宁队的李晓勇，江苏队的胡雪峰等。

二号位，得分后卫。它基本上就是中投，或者溜进底线的分。像辽宁队的郭艾伦，公牛队的乔丹，湖人队的科比等。

三号位，小前锋，主要是打配合，寻找机会进攻得分抢篮板球。像老八一队的张劲松，苏队的胡卫东等。

四号位，大前锋，主要是和中锋之间相互配合，创造机会，一旦出现机会，立即投篮分。像老八一队的刘玉栋，山东队的巩晓彬等。

五号位，中锋，主要是内线防守和主动进攻得分点。像大鲨鱼奥尼尔，姚明，王治郅，巴特尔等

当然，这些分工只是暂时的，相对的，大家的目标非常明确，那就是赢得比赛！

其实这个很好明白呀。

就拿辽宁队来说一下吧。

1号位是控位，那就是郭艾伦赵继伟的角色。

2号位是分位，那就是老哈的角色。

3号位是小前锋。就是刘志轩的角色。

4号位是大前锋。就是巴斯和李晓旭的角色。

5号位中锋。就是韩德君的角色。

对辽宁队来说现在很无奈，韩德君受伤了。不得不由大外援巴斯客串位，效果并不理想。

1号位和2号位也不是绝对的。3号位和4号位也是如此，他们都可以相互转换位置。

为辽宁队加油！

1号位：组织进攻，串联全队，出色的外线防守，有三分投射能力最佳。代表人物：基德，保罗。（PS：库里、纳什防守稍弱，魔术师、斯托克顿没看过不敢说，艾佛森利拉德欧文这种不属于传统1号位了）。

2号位，外线投手，不需要进攻手段特别丰富，但是三分和中远距离的投射能力一定要出色，代表人物：汤普森、雷阿伦（PS：乔丹，科比、韦德这种不属于传统2号位，他们做了很多三号位做的事情）。

3号位，外线进攻终结者，需要拥有极强的外线进攻能力。代表人物：杜兰特，麦迪，安东尼（PS：乔丹科比这些顶级分位做的都算是三号位该做的事情，还有强调一个人詹姆斯，感觉不属于纯粹三号位，他更像是1.3.4三个位置的结合体）。

4号位，出色的篮板能力，出色的篮下防守能力，出色的协防能力，说白了就是高级蓝领，大前锋又被叫做影子中锋，就是给中锋擦屁股的。代表人物：罗德曼（PS：邓肯马龙加内特这些人都是把中锋当成影子的人，属实过分了，还有一个人诺维茨基，他属于穿着4号位衣服的3号位了）。

5号位，拥有一切内线进攻技巧，如果说3号位是外线终结者，那五号位就是内线终结者。代表人物：贾巴尔，奥尼尔，奥拉朱旺姚明（PS：太多优秀的中锋了，但是如今联盟的中锋都不纯粹了，都拉到外面去了）。

如果选择一个传统的1-5号位，我会选择：

保罗：出色的大局观，略脏但绝对实用的防守，以及一手不错的投篮，唯一的缺陷就是炮哥有点矮。

汤普森：极其扎实的防守，和一手恐怖的三分，克莱在我看来就是NBA最好的3D球员，没有之一。

杜兰特：在进攻终结这个方面我觉得NBA这个金字塔的塔尖站着两个人：乔丹，杜兰特。中锋的身高，空位的球感，恐怖。

罗德曼：除了得分助攻不行罗德曼把在球场上可以做的一切都做到了极致。NBA 历史 最好的蓝领。

奥尼尔：篮下巨无霸，没什么好解释的，唯一的缺点罚篮愁人啊。

我选的是尊重传统位置定义的球员。如果真的选择一个我认为NBA最强阵容的话，我会选：

乔丹，汤普森，杜兰特，邓肯，奥拉朱旺。攻防两端完美。

篮球场5个位置的介绍

篮球是一项很多人都特别喜欢的运动，这项运动是由5个人共同组成一个团队，然后跟另一个团队进行对抗的运动在这5个人当中是有着各种不同的站位的，那么篮球场上5个位置究竟是怎样的呢？

可以说篮球场上的这5个人共同组成了一个密不可分的团队，在这个团队里面他们能够各司其职，从而能够战胜对方这5个人，当然他们是有着不同的位置的，也有着不同的功能。像是中锋，它的主要功能就是能够抢篮板，防止对方的球员突破进来，像是咱们国家的姚明就是打这个位置的；还有大前锋，大前锋他的命中率要求是比较高的，而且可以抢篮板，也可以做到中投。

第3个则是小前锋，这个位置的球员要求各方面都比较全能一些，在这个位置它能够大比量的进球，当然也就能够拿到更多的分数；还有得分后卫，这个位置在球场上是比较靠外的，它适合的是中远投；最后一个是控球后卫，其实这个站在最外边，但是他却能够掌控全局，主要的功能并不是头球而是能够传球突破，能够很好的串联起球队，还能够防止对方出现快攻的情况。

可以说篮球场上的这个5个位置，每一个都有着自己的功能，都是密不可分的，想要赢了对方这5个人都必须要发挥自己的优势，这样才能够密切配合，从而能够天衣无缝，如果有任何一个人失利，都会直接影响到全队的成绩和发挥，所以每一个位置都是很重要的。

在篮球中，中锋、前锋、后卫等五个的位置及作用

篮球场上的五个位置有中锋，大前锋，小前锋，得分后卫以及控球后卫。

1、控球后卫：主要负责控制比赛节奏，控球，传球等等。这个位置要求速度、运球、大局关，甚至是得分能力都很优秀。

2、得分后卫：以突破和投篮位主，相对小前，得分后卫的控球时间和远距离投篮要多。一般就是在弧顶的位置，他就是要找到投篮间隙作为射手进行投篮，而得分后卫最本职的工作就是后防。这种人一般站位靠后，主要是防止对方反击，保卫己方的后场。

3、小前锋：以突破、投篮和 快攻为主，相对得分后卫中距离投篮和突破上篮要多。这个位置往往需要速度快，爆发力好的人来打。

在传统上来讲，小前锋应该是队内头号的得分手，中锋负责的是禁区的得分，小前锋负责是得分，这其中小前锋的进攻权是优于中锋的。

4、大前锋/威力前锋：以篮板和中投为基础，常为外线做掩护等工作。这个位置要求身体强壮，对抗能力强，弹跳优秀，还要具备篮下一对一的能力。

5、中锋：篮下的巨无霸，以篮下的对抗和篮板为基础，篮球是以身高作为决定性的运动，尤其是在中锋这个位置（这个位置和PF是要求最高的）。在团队进攻方面，中锋一般在接近篮筐的位置要有个人的单打能力。

扩展资料：

场地简介

1、篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。

篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2、球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。

金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3、定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

百度百科-篮球比赛

篮球投手通常适合打什么位置。

实际上吧，投手五个位置都可以打看你的风格了。通常的话适合小前锋或者是得分后卫。比如格兰杰和雷阿伦。打控卫也可以，但是要求一定的控球传球能力。大前锋就是投射型的了，像年轻时的诺维茨基。中锋比较少，一般就是飘外面投，但是篮板的好

篮球五个位置具体讲解分析？

　篮球场上每个人都扮演着不同的角色，不同角色的分工打法又各不相同。以下是我教大家的关于篮球五个位置讲解，希望能给大家带来帮助!

　篮球五个位置讲解

　得分后卫：乔丹、科比

　主攻;

　主要功能：和小前锋有些类似，但是位子上更靠外

　一般的进攻技能：中远投、突破

　控球后卫：罗斯、保罗

　主防;

　主要功能：防止快攻，串联球队，站在最靠外的位子，视野最巨集观，掌控全域性

　一般的进攻技能：突破和传球。

　中锋：姚明、奥尼尔。

　主防;

　主要功能：抢篮板，防守突破进来的和对位球员，为自己球员卡位和挡拆。

　一般的进攻技能：背打、勾手。

　大前锋：邓肯、诺维斯基。

　主攻;

　主要功能：高效得分，抢板。命中率要求比较高

　一般的进攻技能：背打，中投

　小前锋锋：詹姆斯、杜兰特。

　主攻;

　主要功能：最全面。最主要的功能是大量拿分。命中率要求不是太高。

　一般的进攻技能：突破、背打、中投

　篮球场上5个位置的作用和打法

　控球后位

　控球后卫PointGuard简称：PG， 是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。控球相当于导演的角色。

　怎样才算是一个合格的控球后卫?

　首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

　我们对于一个控球后卫还有什么要求呢?

　在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

　得分后卫

　得分后卫ShootingGuard简称：SG，由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

　一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

　这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高了?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

　中锋

　中锋Center简称：C，顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

　中锋要做哪些工作呢?

　首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内此乃整个进攻场的中心位置接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

　有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔!在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的除非对方是超强的进攻中锋。

　大前锋

　大前锋PowerForward简称：PF，在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

　我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

　既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

　小前锋

　小前锋SmallForward简称：，乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹性很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

　照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗?当然不是!不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

　篮球转身的主要技巧

　篮球打球转身技巧：控制脚步

　转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方不要推人犯规，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

　特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。

　篮球打球转身技巧：保持手型

　在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托著球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。

　篮球打球转身技巧：防守中锋

　①中锋接到球，第一除了策应队友，第二就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。一般就是靠著转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威胁才最大。

　②中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。不能让是因为你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区。同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦!如果还是让他转身转过去了，就别去堵了，去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。

　③转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。

　篮球打球转身技巧：原地转身

　①判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。

　探肩法：接球后身体后压不要运球用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。

　余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。

　②放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手他发现已经晚了，然后转身。

　③肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!

　④肩：有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。

　篮球打球转身技巧：后卫转身

　①突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!

　②迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。

　③运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠著防守球员，意在寻找对方的重心所在!不一定是找，很大程度上是去骗!

　比如，背对篮筐，靠著防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了!

　篮球打球转身技巧：靠紧身体

　准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。

　篮球打球转身技巧：速度要快

　速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

　篮球打球转身技巧：找准时机

　转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。

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