北京飞扬篮球俱乐部_飞扬篮球培训中心
1.体育锻炼心得体会个人通用
2.健身的作文400字
3.湖南科技大学附近学跳舞的地方
4.求全部的迪士尼真人版**
5.大虫罗德曼的近况?
6.仅差2岁，朱芳雨神采飞扬，为何杜锋两鬓斑白看起来苍老很多？
体育锻炼心得体会个人通用
体育锻炼能够让我们的生活充满乐趣，体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌。我收集整理了一些体育锻炼心得体会个人通用，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
体育锻炼心得体会个人通用(篇一)人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言，有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我，就属于胆小的那一类。妈妈说：“这种个性不讨人喜欢，要改一改。”
放暑假了，我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上，一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的店堂里，我看见了直排轮式的旱冰鞋，爱不释手。于是，我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会冰，大人们异口同声地说：“看谁先学会。”表妹陈思璇天生好动，从她身上的伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然，思璇达几圈后就会单飞了。表哥黄旭虽然胆子不大，但就这么三走两走，走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚，只成了他们的啦啦队。不一会儿，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，硬着推了出去，初步尝到了飞翔的感觉！起先，穿上旱冰鞋，我身子在摇晃，象个醉汉似的站也站不稳。身旁的辅导员说：“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试，果然站稳了。思璇飞了过来：“你的头、手臂、腿，都套上了护垫怕什么呀？”于是，我吸了一口气，闭上眼睛，让八字形的双脚一用力，就一地滑出去了！抬头、弯腰、腿用力，一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢，这两个字在我身上凸现了。
第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八门，广场象节日的海洋，热闹非凡。姨妈说：“思璇，你不是会跳拉丁舞吗？跳一个吧！”思璇大大方方地跳了起来，一边跳，一边嘴里喊着节拍。这时，围观的人越来越多，大人们在指指点点。不一会儿，思璇跳完舞，大人们报以热烈的掌声。“思思，你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽，我哪敢啊！我的脸一下子变成了红苹果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么想让她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人们催促的声音，让我不时地出了一身冷汗。“哎！跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边鼓励自己，这个广场就象家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一动、腰一扭、腿一跨、头一转，掌声在我耳边响起来了，我十分开心！接着，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。这时，我和她象上了发条的钟，一个劲地一起跳，那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆，这两个字在我身上又凸现了。
人，离不开锻炼。从小锻炼意志和胆量，长大了才会有健全的人格，才能踏踏实实地做好每一件事。这就是我暑假最大的收获！
体育锻炼心得体会个人通用(篇二)我是一个普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴着眼镜，短头发，是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人，但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。
我在小时候，认为学习最为重要，体育不重要，体育的不好的科目。但这种想法并没有持续多久，在北京奥运会那天就消逝了，被一种新的想法给替代。
北京奥运会开始的一段日子，我看见我国的运动健儿在比赛场上奋力拼搏，在为国争光的场景，我就忍不住热血沸腾。从那个时候起，一个明显就在我这个幼小的心灵中萌生了。同时，我的观点也变化了，认为学习和体育应该是同步的。要学习好就要身体好，因为身体好才能学习；要身体好就要学习好，因为学习好才能有时间去体育锻炼。
奥运会闭幕后，不到一年，我就坚持去体育锻炼了。那几年，我的生活十分充实，几乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。没一天晚上我都会在小区里找好友，一起赛跑，一起跳绳，一起踢球。到了后来作业也逐渐增多了，也没有多少时间去锻炼身体了，就只好做早操更加认真，要求自己走路走得更快。
十一岁了，我的家也挪动了一下，搬到了“南阳盛世”。这是一个电梯公寓，不仅有电梯可以坐，还有楼梯可以爬，而我的加也比较高，我就又萌生了一个能够锻炼的方法——早上要上学，赶时间，就坐电梯；下午放学，有时间，就爬楼梯。我使用这种妙招了一个季度，又感到力不从心，觉得这种方法没有用，就又重新想出了一个办法——先从底楼跑到顶楼，再跑下楼，回到家里。
有时，我也会到其他楼房里去跑“跑步机”。这个跑步机是由很多铁柱组成的，大约倾斜了30°。人一旦站上去就会立即被滑下来，所以要一直跑，故而被称作跑步机。我去小区跑步是，总是无法忘记这个跑步机。我每一次站在上面，它就会把我往下推，我只好一刻不停地疯跑；跑累了，就扶着扶手，休息一小会。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌；坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。体育是人们的生活充满情趣。
体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。因此，我热爱体育锻炼。
体育锻炼心得体会个人通用(篇三)清晨的风轻拂着路旁的柳树，发出的哗哗声与小鸟鸣叫的声音相织。柳条绿绿的，随着风肆意摆动，好不惬意。我骑着车子，迎着朝阳向炎帝公园骑去。
今天是暑假的第九天，也是我体育锻炼的第九天。说起体育，我这个从38分“爬”到46分的人可谓是对它“恨之入骨”。但有什么办法呢，中考还有体育那50分，逃避是不可能的。于是，从放假的第一天起我就到炎帝公园进行体育锻炼，并有一个体育老师进行指导。
到达训练的地方，我将车子锁在路边，做起了热身运动。待所有人到齐后，老师宣布今天要练习耐力——坚持3分半跳绳。我和同伴不禁发出了哀嚎，恳求老师和蔼一些，连续3分半不休息多么恐怖啊！“这分明是噩梦！”我内心喊道。可奈何老师自动屏蔽了我们的恳求。无奈，我们只好站到自己的位子，神情紧张地做好跳绳姿势静等噩梦的到来。“预备，开始！”一声令下，我们五人迅速甩起了绳子。飞快运转的绳子犹如一条条飞舞的龙。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬；“呼呼呼”调整呼吸，保持体力。可是渐渐的，我就感觉力不从心——手臂甩的没有力气，脚像是绑着沙袋提不起来。我的速度渐渐慢了下来。我强提着身子向上跳，摆动着酸痛的手臂继续跳绳，脸上冒出了豆大的汗珠。“还有1分钟！”老师的提示给了我许多动力——因为快要结束了，坚持就是胜利。我给身体发出最后信号，不管手臂的酸痛还是呼吸地不流畅，我又重新找回频率，迅速的甩起绳子。“好累，快结束吧，真的好累！”我的内心痛苦的哀嚎着。虽说是早晨，可这7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老师的声音把我从痛苦的泥潭中拉了出来，顿时我像泄了气的皮球，捂着肚子，弯曲着腰、大喘着粗气，双脚像是被铁链拴住，寸步难行。心好像有团火这在烧灼，这感觉真的好难受。
“起来了，来测测一分钟跳绳！”还没休息一会儿，老师就又给我们布置任务。我一脸不情愿的从地上起来，拿起绳子又站回到了刚才那个噩梦般的地方。“预备，开始！”我又迅速进入状态，双手迅速摆绳，双脚脚快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分钟过后，我跳了163个，属于满分。
双腿酸痛的我喝着水休息着，心还是扑腾扑腾高频率跳着，时不时拂过的风让我感受到凉意。我望着远处的白云，回想着刚才跳绳的感觉，又想到自己曾经通过不懈的努力考过全校12名，便觉得这一切都很有意义，即使过程很苦。
体育锻炼还在继续，痛苦和累也不会消散，生活也是如此。
体育锻炼心得体会个人通用(篇四)体育是教育的重要组 成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？
（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，
胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
体育锻炼心得体会个人通用(篇五)我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。
1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像**一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。
体育锻炼心得体会个人通用(篇六)自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得。
在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。
这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。
我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。
健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。
“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！
体育锻炼心得体会个人通用(篇七)生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。
大学生应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。所谓练习，就是在锻炼基础上，再经过多次重复相似的活动，产生全身适应性变化，使其效率不断提高。人体活动时，肌肉活动相应加强，对能量代谢的影响很大，无论从事什么样的活动，能量消耗都比其基础状态高，即比在清醒而安静状态时高。经过长期锻炼和练习者，技能熟练程度与活动中所引起的呼吸、循环、代谢等方面的变化，可与活动强度及持续时间协调一致，也就是说，活动时的生理状态，完全适应了活动过程中的需要，即建立了稳定的活动定型。运动要有足够的营养。进行任何活动，人体得付出一定的精力与体力，要消耗一定的能量。能量来自各类食物中的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪等。这些营养物质是人体能量最主要的供应者。运动后，注意适当休息。任何体力活动都有引起疲劳的可能性，尤其是速度快、强度大、时间长的体力活动，疲劳出现更早。一旦出现疲劳，就意味着应该停止活动，进行休息。休息的方式很多，既可动态休息，即改换另一种活动形式，或坐下来，开展文娱活动等，以达到休息的目的；也可静态休息，即打吨或入睡。睡眠能有效地消除疲劳，保护体力。运动有你说不完的好处，首先驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。其次，减肥健美，改善胰岛素抵抗，促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险，增强骨承受负荷，减缓骨质疏松等等.
篮球运动是现在大学里最热门的运动之一，一到下课或放假，最挤得还是篮球场，不仅场上打球的人多，场下看球的人也不少。对于我的运动锻炼选择对象也不外乎于篮球这个项目，打篮球不仅因为喜爱看nba而去打球，而且也锻炼了身体。打篮球的好处当然也相当多。打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动。
人们的概念中，足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。虽然中国的足球目前不是很争气，但是我们不能排斥足球的魅力和作用。足球在大学中也是非常普及的，偶尔我们也会选择一个时间和同学一起在操场尽情的伴足球狂奔。我从小就踢球，一直到大学也在系队里踢球，踢球还使我原本瘦弱的身体变的很结实，踢球还可以锻炼反应能力，结交很多志同道合的朋友，增加朋友之间的友情。首先，足球可以锻炼协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。其次，作为一项集体运动，他有着个人运动所无法企及的魅力。从小踢球，可以培养团队意识，与人沟通的能力，协作能力，互相间的信任，让他们懂得如何尊重自己，尊重对手，怎样靠集体的力量去争取胜利，怎样去看待胜负。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。强化腿部的骨骼:足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。
健身的作文400字
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我整理的健身的作文400字集合9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健身的作文400字集合9篇1运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！
健身的作文400字集合9篇2在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。
虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。
首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。
操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！
紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！
我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很刺激，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！
叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。
我爱这些体育器材，更爱我的校园。
健身的作文400字集合9篇3晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。
最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。
健身的作文400字集合9篇4今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。
一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。
我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。
健身的作文400字集合9篇5我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。
上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。
为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。
健身的作文400字集合9篇6爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。
从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的.。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。
后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。
等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。
也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！
健身的作文400字集合9篇7如果人生是一棵茂盛的大树，那么童年是其中最青翠的一片叶子；如果人生是一条美丽的项链，那么童年是其中最晶莹的一颗宝石；如果人生是一座漂亮的花园，那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年，令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。
小时候，我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快，但是更好学。不过有一次，停了一辆车，占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”，气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明，在一张硬纸板上画了禁止停车的标志，还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议，结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊！
健身点还有一座供人们观赏的假山，周围是一圈栏杆，不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢！我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上，才明白：不要冒险，有些做不得的事不要做。
后来，因为学业繁忙，我很少再经过那里了。一次辅导课后，我路过健身点，发现已经物是人非。那辆车开走了，可是我的滑板车也坏了；栏杆可以轻松越过，不怕栽跟头了，但是现在觉得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了几样，却玩不出新花样了。看到自己的童年时光，本应该是欣喜的，苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着，却渐渐模糊了。
健身的作文400字集合9篇8人们常说，健康的秘诀在于健身，健身能增强体魄，健身也能给人带来乐趣。所以，我爱健身。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。
正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业，便努力练习。
健身真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身！我喜欢尝试各种健身。我的座右铭是；只要多健身，才能有棒棒的身体。
健身的作文400字集合9篇9现在人人都重视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练；我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。
妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练，舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。
听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。希望我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都来做运动！
湖南科技大学附近学跳舞的地方
湖南科技大学交谊舞俱乐部简介
一、俱乐部性质：
湖南科技大学交谊舞俱乐部隶属于生命科学学院，是科大唯一的交谊舞社团，是以推广交谊舞为直接目的的纯粹学生性社团。
二、俱乐部宗旨：
推广交谊舞，丰富校园文化生活，塑造懂专业，会交际的新一代大学生形象。
三、俱乐部目的：
丰富学生的课余生活，培养学生的社会交际能力。
四、交谊舞俱乐部成立时间：
2006年10月20日
五、交谊舞俱乐部团支部成立时间：
2008年10月
六、会员人数：
2006年：220人
2007年：440人
2008年：515人
七、俱乐部意义：
俱乐部本着激情飞扬、源源不断、在校园天地翱翔起舞、以炙热胸怀铺就梦想根基的理念和激情、执着、协作、奉献、宽容的精神，通过男女生和位练习以及各种身体素质的锻炼，通过学习，能掌握舞厅常用的舞步，以此提高学生身体的灵活性、协调性、柔韧性等各项素质；提起学生们真正爱好跳舞的激情；培养学生团结合作精神；提高人际交往等社交适应能力，为以后的交际生活打下一定的基础。同时，也丰富了学生们在周末的业余时间。
八、成员来源：
面向全校招新，年级均不限，兴趣为重。
九、成长历程:
（一）常规活动：
1. 教课时间：每周五、周六晚开办舞会，用以学生们学习交谊舞、交流跳舞的经验和心得。
2. 活动地点：北校区学生活动中心（北校三食堂楼上）。
3. 教学内容：、慢四、、快四、恰恰、伦巴、吉特巴、慢摇、健美操等。
（二）特色活动
06—07学年度：
06年12月23日，主办“舞动旋律，化妆青春——第一届大型化妆舞会”，俱乐部本着融合各个学院的情谊，展现科大交谊舞俱乐部的风采，丰富科大学子的校园文化生活这一目标，充分发挥了交谊舞的独特魅力，深深吸引了科大学子的眼球。让参与舞会的人员卸下了学习和生活的压力，体味到青春的魅力，让舞蹈再次释放青春的活力。
07年5月26日，主办“轻舞飞扬 共建和谐”舞大型会，推动全民健身，弘扬体育文化，丰富大学生课余文化生活，同时提升学校，校园文化的层次和品位，让校园的亮点更多，色彩更丰富。展现了当代大学生青春洋溢、梦想飞扬的时代热情，展现新时代弄潮儿深刻的人生内涵，为其提供一个高雅艺术的交流平台，促进同学之间的交流，增进感情，共建和谐，最终推进了我院校园文化生活的进一步完善。
07—08学年度：
07年9月，交谊舞俱乐部针对07级新生开展了温馨提示迎新活动。为了完善校园的道路基础设施，解决新生办理各种入学手续却找不到目的地的问题，交谊舞俱乐部开展此次“校园温馨小提示”的活动，将我们精心准备的各种小路标和路线图挂于校园各主要干道及分岔路口，正确引导新生尽快找到目的地。使新生对校园留下较好的第一印象。
07年10月12日晚，俱乐部主办了“迎新生,激扬青春”交谊舞会。富于动感的舞曲，流畅的舞姿，让07级新生感受到音乐与舞蹈的美，感受大学里的丰富与和谐气息，来自五湖四海的他们卸下彼此之间的尴尬，体验完严肃而有纪律的军训生活，让他们尽情放松，绽放青春的魅力，体味生命的无限。
07年12月24日晚，“圣诞旋舞，秀溢科大——第二届大型圣诞化装舞会”在北校区体育馆举行，此次舞会丰富了科大学子校园文化生活，浓厚了校园文化氛围。扩大了交谊舞俱乐部在科大的影响力，向科大学子展示交谊舞的独特魅力。
08—09年度：
08年6月29日，主办与与经管学社、生物学社之间的社团管理经验交流会。不仅促进了社团之间相互学习，也促使社团自身认真总结，并对今后的工作进行思考与规划，为新一年社团工作指明了方向。
08年9月，军训期间，在新生训练的空闲时间为他们表演节目，缓解军训带来的身体上的劳累。
08年10月24日，召开成立大会。宣布了第三届交谊舞俱乐部暨第一届团支部成立。
08年11月8日，承办社团文化艺术节之交谊舞俱乐部盛装舞会。通过此次舞会，融合了各个学院的情谊、展现湖南科技大学交谊舞俱乐部的风采。丰富科大学子校园文化生活，浓厚校园文化氛围。扩大交谊舞俱乐部在科大的影响力，向科大学子展示交谊舞的独特魅力。
08年11月16日，组织了交谊舞俱乐部副部以上全体干部以及所有委员参加的“学会感恩”团组织生活会。本次团组织生活会目的在于学会感恩，促进社团交流气氛，体验团体活动的余趣，加强学员间的交流。促进社会和谐，本着服务社会、回报社会、让世界多一份爱，让社会多一份和谐的宗旨开展此次团队活动。弘扬民族的传统美德，学会如何爱自己的父母，进而实现爱的传递，把爱父母、爱家庭的感情扩大到爱他人、爱社会、爱祖国的崇高境界，最终达到道德的升华。
08年11月，针对之前舞会对全体会员问卷调查。收集了会员对前两周教学活动的意见及接下来教学活动的建议，做成纸质文档并于例会讨论，及时改正存在的问题和作出合适的活动安排。
08年11月，委员干部自愿原则组织KTV活动。通过此次活动，增进了社团内部干部人员的交流，通过沟通了解，大家的感情进一步增强，为以后在工作中更好的合作打下了坚实的基础。
08年12月23日，在旧阶102召开了“年终工作总结”团组织生活会。本次活动的宗旨在于通过大家对自己在本年度在工作上的评估和总结，让大家对 俱乐部现有的形势作进一步的了解，以求本俱乐部在下一年的中吸取过去的教训，继续我们的长处，争取更好的发展。
09年3月8日，交谊舞俱乐部举办“女生节”舞会。女生节在高校中举办的历史由来已久，“三八”妇女节的前一天定为女生节，因为隔了一夜，所以女生就把3月7号定为女生节。学校会通过开展各式各样的活动来庆祝女生节。值此节日，我们特组织一场专题舞会来庆祝此次女生节。
09年3月16日，召开了“安全——精彩大学生活的保障”团组织生活会。本次生活会的主旨在于通过对大家进行安全教育，提高大家的安全意识，知道安全是精彩大学生活的保障。本次生活会以大家结合实际自由讨论为主，主持人宣讲安全知识为辅的形式进行。联系发生在自己或朋友身上的安全事件的事实，体验到安全的重要性，也更能用事实警惕其他人不重视安全的后果，起到安全教育的目的。
09年3月28日，承办了以“星光灿烂自我展现，我的舞台我来秀”为主题的社团文化艺术节之交谊舞俱乐部浪漫粉红夜舞会。通过三十二步、华尔兹、街舞、慢摇、吉特巴、牛仔舞、恰恰、DISCO等舞步的表演与互动，为同学们提供了一个展现自我舞台，创造了一个轻松愉快的交流环境，让大家可以在快乐中交流，在交流中学习，在学习中成长。
09年3月，俱乐部组队参加了社团篮球赛。经过这次的篮球赛，我们成员之间又进一步了解彼此，也和别的社团成员结下深厚友谊。领悟到了团结的力量，坚持的力量，鼓励的力量。
09年4月5日，承办生命科学学院“樱花节”之交谊舞俱乐部露天舞会，在扩大俱乐部的影响力同时推广交谊舞。丰富大家的业余生活,让网吧,KTV不再成为同学们的唯一选择。
09年4月，本着烂漫生活，陶冶情操，构筑和谐俱乐部的思想，我们开展了交谊舞俱乐部樱花园留影留影活动。让每一个成员欣赏到科大的魅力，体会到生活的美好。用相片来定格每一个甜蜜的瞬间，来记载每一次友好的画面。各个成员间不仅拥有了更多的交流空间，也看到了很多人更可爱的一面。也陶冶了个人情操，放松自我，回归自然。
八．我们的目标
作为科大一支新兴力量，我们要加强建设成为科大社团领军角色，为创建科大和谐校园文化不断努力；我们的现阶段目标是（2006年到2011年）：校属一流，市内优秀，省内知名。
求全部的迪士尼真人版**
歌舞青春 3
东高中的高中生活转眼进入了毕业的一年，特洛伊和加百利这对甜蜜的小恋人即将面临分离。身为篮球队长的特洛伊，为自己的将来该何去何从而犹豫不决。特洛伊的好友查德一直梦想能加入阿布奎基大学的篮球队，这同样也是热爱篮球的特洛伊的梦想，但是如果选择接受阿布奎基大学的奖学金，那就必须和女友加百利分隔两地。因为加百利梦想是希望能进入史丹佛大学就读法律系。这两所大学相距一千多公里，特洛伊和加百利要如何保持长距离的恋爱，的确是一个头疼的大难题。
一年一度的春季音乐会即将开锣，全美最富盛名的茱丽亚音乐学院的代表也会前来观看，并且还会从中选出优胜者，给予奖学金和入学资格。这一消息让学校里最招摇的千金大**夏蓓雀跃不己，一向自视甚高的她决定要好好地在春季音乐会上大出风头，赢取茱丽亚音乐学院代表的赏识。夏蓓的弟弟瑞恩是春季音乐会的舞蹈负责人，同样也对茱丽亚音乐学院的入学资格志在必得。极具音乐天分的凯西继续负责春季音乐会的词曲创作，她希望自己的才华能得到茱丽亚音乐学院代表的认可。还有加百利的知心姐妹泰勒，朝着耶鲁大学的梦想不断努力。
随着春季音乐会和篮球比赛的临近，每个人心里既期待又紧张，绚丽多彩的高中生涯即将在华美的乐章中落下帷幕，大声的歌唱、用力的舞蹈，青春永远是那么的激清飞扬，就用歌舞来装饰最难忘的毕业礼吧！
歌舞青春2
野猫队又回来了，在这出现代音乐剧续集中，学校放假了，而东高中的篮球明星特洛伊?波顿，资优生凯碧·曼提兹以及其它野猫队成员准备好迎接美妙的暑假罗。 但这一切却在心机皇后夏培·伊凡斯利用她父亲的影响力帮特洛伊在自家经营的豪华俱乐部中弄到一份工作，和藉机让他获得大学篮球奖学金的机会而走调。 而她的条件是什么？特洛伊必须放弃死党们并和夏培搭档参加俱乐部一年一度的才艺比赛。可是，当凯碧和野猫队成员开始把特洛伊排除在外时，特洛伊面临了到底该选择哪一边的关卡……
歌舞青春
两个表面毫无关系的高中生——学校篮球队队长 Troy Bolton 跟性格害羞、成绩优异的新生 Gabriella Montez ，他们两人本是两个不同世界的人，在除夕假期的一个卡拉OK比赛中，他俩发现原来彼此对唱歌都十分热爱，假期结束后，他们更发觉原来就读于同一学校！于是 Troy 及 Gabriella 打算参加试音，希望成为学校最新音乐剧的男女主角。Gabriella 新认识的朋友 Taylor McKessie 及 Troy 的好友兼支持者 Chad Danforth 知道消息后均表示不赞成，Chad 不希望见到自己的篮球偶像登上舞台，而 Taylor 则担心自己带领的学术比赛队伍将失去一个重要的队员。一向都是学校音乐剧主角的 Sharpay Evans 及 Ryan Evans 亦担心自己在学校的地位将受动摇，于是联同 Taylor 及 Chad 想尽办法使 Troy 及 Gabriella 不能成为音乐剧的主角。虽然如此，但 Troy 及 Gabriella 并没有因此而放弃，反而更积极追寻自己的梦想，亦影响到其他同学向别人展示一些他们一直隐藏起来的才华！究竟最后 Troy 及 Gabriella 的歌唱梦想能否实现呢？
舞动青春
故事发生在学校中，17岁的Raya Green是个富家子弟，在高级的私立学校上学，可随着一场家庭变故，Raya Green的家庭已经无力再支付高昂的学费了，无奈之下，她来到了下层社会的学校，尽管她不愿接受这一事实拼命逃避。可不久后她就被带入了一个地下舞蹈比赛之中，这里可以赢到金钱，这也是一个回到原来学校的大好机会。在舞蹈比赛的最后决赛即将到来之际，Raya有了全新的认识，她最后是回到了老学校，还是珍惜这帮新队友呢……
摇滚夏令营
少女米奇·桃瑞斯的梦想是成为一名歌手，她非常希望能参加一个很有名的音乐夏令营去见识一下。可是参加这个音乐夏令营的费用极其高昂，米奇根本负担不起。庆幸的是，米奇的母亲在夏令营找到了一份厨师的工作，这样米奇也可以借口在厨房帮忙混了进来。一次偶然的机会，少年流行歌手泰斯听到了米奇的歌唱，他对其优美的嗓音非常喜欢。米奇的梦想可能就此成真，不过要从厨房走到聚光灯下，她必须要有足够的自信才行……
魔法双星
Twitches的故事讲述孪生女巫 Alex Fielding 及 Camryn Barnes 原本於魔法国度 Coventry 出生，但由於 Coventry 遭到邪恶势力 Darkness 的入侵及破坏，两姊妹刚出生不久就被送到地球避难。他俩的父亲更派出两位守护者 Karsh 及 Ileana 保护两姊妹，自此 Alex 及 Camryn 就在两个不同的家庭生活及长大。直至他们的21岁生日，两姊妹终於相认，更知道自己拥有能够施展魔法的能力。知悉真相后，Alex 及 Camryn 决定一起寻找自己的亲生母亲 Miranda，但同时亦要接受自己是拯救 Coventry 的唯一希望这事实，而敌人当中更有一个是自己的叔叔 Thantos！他俩最后回到 Coventry，共同对抗邪恶势力，为人民带来和平。
天生一对
花豹少女队2
花豹美眉2是迪士尼2006年推出的第67部TV原创**，于2006年8月在美国Disney Channel 首播。本片是2003年Disney Channel 原创**花豹美 眉的续集，花豹美眉在美国播出后广受欢迎。专辑含有几首在巴塞罗那拍摄的拉丁歌曲，由墨西哥美眉Belinda客串演出。这张专辑有pop, R&B, hip hop, Latin, tango 和 rock的多种风格。
怪女孩出列
如果你的女儿曾经因为朋友不跟她一起去吃午餐而生气，如果她想待在家里不上学或不说什么地哭着跑回房间，你也许需要这本书。这些看起来都像是小事情---谁会在意那个人在我背后传纸条、用很嫌恶的表情看我或没受邀参加派对---但是她们在意，而这种种都会降低女孩的自尊心。
女孩隐藏的侵略行为就像男孩一样伤人，因为社会不鼓励女孩表达愤怒，所以她们只好暗着来。长期以来大家都觉得女孩间的亲密友谊对她们很重要，因此对女孩来说，失去友谊或受到特定集团的孤立都是大灾难。然而大部分的老师却没时间注意或应付这种事，而家长也为此筋疲力竭，饱受挫折。每个世代都遇过这种事，而家长也会怀着以前的伤痛回忆，使得要应付这个问题更加困难。
odd girl out透露出女孩间不为人知的秘密，借着刻画这些行为让我们知道这类行为的成因，并提供老师和家长解决之道。
魔法奇缘
吉赛儿是安达拉西亚王国的公主，在那，所有的小动物会说话，未结婚的少女会以美好的歌谣对男子求爱，喔！当然，她们都是动画人物。幸运的吉赛儿在森林漫步的时候，以一首十分优美的求爱歌谣邂逅了他的梦中情人艾德华王子，两人并决定马上成亲完婚。
在皇家婚礼的当天早上，吉赛儿被王子的继母娜莉萨王后假扮成的老妪推入了许愿池中，而这座神奇的许愿池竟然将吉赛儿带到了21世纪的纽约时代广场!动画人物就这么变成了真实世界的人。不知所措的吉赛儿被罗伯解救并收留。
罗伯是一位英俊但是已经离婚的离婚诉讼律师，他鄙弃真爱并且压根就不相信“从此幸福过一生”的童话故事。你可以将童话故事的人物拉出故事书，不过，你没有办法将他们血液中的“童话故事因子”剔除。吉赛儿还是用她独特的“童话故事”行事作风来处理一切，比如说，她号招了纽约市中最优秀的鸽子以及老鼠来帮罗伯打扫厕所，当然，他们一边唱歌一边工作。这样的吉赛儿，不但颠覆了罗伯的生活，也颠覆了罗伯冷漠的外表和内心。
同时，吉赛儿也一直深深相信，她的王子会来拯救他！而他，艾德华王子，也真的来了！但是王子带来的不只是她的拯救，还带来了他的继母。继母不愿意退位，当然也不喜欢他未来的“天真”儿媳妇。继母又再度化身为老妪，用一颗毒苹果将吉赛儿毒晕，而只有“真心人”的深情一吻可以将她救活!但是，谁才是吉赛儿的“真心人”呢？是他英勇的艾德华王子，还是在21世纪让吉赛儿体验一切新奇且不同感受的罗伯呢？
如果还想要别的**的话以下的网址可以参考
以上都是真人版滴!!
大虫罗德曼的近况?
送给喜欢大虫罗德曼的球迷一个最精典的贴子！全是他的集锦！网址如下：
访华巡回赛
武汉炎热天挡不住球迷热情 罗德曼抵达江城 由于航班延误，北京时间8月11日中午12点07分罗德曼一行缓缓走出机场，迎接他们的试鲜花、掌声和尖叫声。**的帽子压不住罗德曼的个性，“大虫”就这样呈现在了大家的面前。刚从上海转机到武汉的罗德曼显得有些疲惫，不过他还是热情的和大家打着招呼，没有拒绝任何一家媒体的采访。
NBA第一狂人—丹尼斯·罗德曼
大虫罗德曼——我是大虫我怕谁
罗德曼是一个喜欢他和讨厌他的人都非常多的人，换句话说就是你不喜欢罗德曼就必然讨厌罗德曼，你不会对罗德曼没有感觉。罗德曼虽然在球场下吊儿郎当，醉生梦死，但在球场上绝对是一个非常敬业的球员，百分百全情付出。罗德曼是一个个性飞扬的球员，尤其是在公牛的时候，有什么都是直来直去，球场上也是如此，每当觉得自己受到侵犯满怀委屈而裁判却熟视无睹时，他就会坐在被侵犯的地方向裁判示威，裁判不改判就赖着不起来，颇有点我是赖皮的味道。但换来的往往却是技术犯规......
拥有5枚NBA总冠军戒指，8年NBA职业球员生涯，先后在活塞队、马刺队、公牛队、湖人队、小牛队效力。多次获得“篮板王”称号。曾出任**“双人组”(Double Team)的男主角。
仅差2岁，朱芳雨神采飞扬，为何杜锋两鬓斑白看起来苍老很多？
杜峰比朱芳雨显老这个事，真的有太多原因！
杜峰指导是1981年出生的，1997年年仅16岁的杜锋首次踏上CBA的职业赛场，2012年正式宣布退役，在球员时代他还兼职过教练，2013年就开始了自己的执教生涯一直到今天；
朱芳雨是1983年出生的，1999年也是16岁开始征战职业赛场的，他是在2017年宣布退役然后担任广东宏远俱乐部总经理的，跟杜峰一样都是无缝衔接。
接下来我们聊聊杜峰比朱芳雨显考这件事的几个主要原因：
第一： 很实际，就是朱芳雨比杜峰年轻两岁，在接近40岁的这个年龄段，有可能就因为这1-2岁外观差距就很大。
第二：我认为这点可能是主要原因，那就是朱芳雨才退役3年，而杜峰指导已经退役8年了，众所周知球员时代都很注意保养和锻炼，但是因为消耗过多一旦退役就会很容易显老，比如NBA球员的邓肯和麦迪，而朱芳雨才退役3年，或许还在显老的那个阶段。
第三：工作性质。从目前的的情况来看，朱芳雨是杜峰的老板，杜峰干的活肯定比朱芳雨多，而且更费脑，关键是杜峰还兼任国家队的主教练，这工作量确实挺大的。
第四：杜峰指导比较成熟，其实看起来差不多就是40岁该有的样子，朱芳雨比较显嫩，看着还是个大小伙的样子，这点无法改变，而且杜峰指导打扮比较成熟，经常西装革履，朱芳雨则相对穿的比较随意， 时尚 。
其实不管怎么样，杜峰指导和朱芳雨都是广东男篮最近这些年经久不衰的重要功臣，几乎是把自己的青春年华都奉献给了广东宏远俱乐部，这样的人怎么看都是最可爱的，一点也不老！
一场33分的大胜没有让广东男篮成为热点，因为这样的比赛结果对于他们来说已经是基本操作，反而是杜锋指导在比赛中对于广东“挨骂F4”的一连串爆粗口让广东男篮成为了本轮的焦点。 焦点之下，虽然很多人调侃杜锋指导，可是杜锋指导斑白的两鬓也让人看到他的不容易，SO，问题来了，仅差2岁，为何朱芳雨神采奕奕，杜锋两鬓斑白看起来苍老很多呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
仅差2岁，为何朱芳雨神采飞扬，杜锋两鬓斑白看起来苍老很多？
杜锋1981年出生，朱芳雨1983年出生，两人仅仅差两岁，为何朱芳雨看起来依旧是神采飞扬和球员时期并没有太大区别，而杜锋指导这边却已经两鬓斑白，看起来远远超过实际年龄呢？
首先是分工的不同。朱芳雨和杜锋的工作都很重要，但是相对于朱芳雨，杜锋是实际的执行者，他需要做更多的事情，特别是杜锋上任的时候，正好是广东男篮更新换代的时候，如果完成在确保成绩的情况下，完成更新换代。球队的战术体系，年轻球员的使用等等，杜锋的工作量要远远的高于朱芳雨。
而且相对于朱芳雨工作仅仅局限于广东男篮，杜锋指导还是男篮的主教练，这也让他的生活更加的忙碌，几乎没有充足的时间。忙碌的工作让人压力倍增，让杜锋看起来更加苍老也是极为正常的事情。
其次是形象打理的问题。从球员时期就可以看出两人对形象的要求不同，特别是走上不同岗位之后。作为球队总经理，朱芳雨还是很注重个人形象的，无论是正式场合的西装，还是场下的休闲装，朱芳雨都会把自己打扮得整整齐齐、漂漂亮亮的，可是杜锋这边，因为工作太忙以及对于自己的形象没有更多的要求，所以杜锋指导看起来也会更老。
东球弟侃球：没有一支球队能够随随便便成功，广东男篮之所以能经久不衰，有的是太多人的付出。比如34岁的朱芳雨放弃自己的生涯，选择退役成为总经理的付出。比如31岁的杜锋早早接受俱乐部的安排，提前进入教练组学习，为了未来做准备，再比如易建联坚持的自律和苦练为球队的遮风挡雨。形象固然也重要，但是在相比这些人们对于中国篮球和广东篮球发展的贡献，它就没有任何的重要性了。
最近有一个球迷这样提问说，广东男篮的总经理朱芳雨和球队的主教练杜峰两人年龄相差无几，但，从外貌来看，他们差距还是非常大的。朱芳雨给人的感觉还是大小伙，而主教练杜锋已经两鬓花白，这是什么原因呢？
我觉得原因有这么几个：
第一，虽然说他们二人年龄相当，但毕竟还是有差距的。朱芳雨出生于1983年1月份，而杜锋出生于1981年7月，两人相差的两岁，两岁的年龄差距可能在二三十岁的时候体现不出来，但年过三旬在40左右的关头，一两岁还是有比较明显的改变。或者说我们记住现在杜锋的样子，等两年之后看朱芳雨再来对比，或许那时候也没有太大差别。
第二，最主要的原因，我觉得还是因为他们的工作分工不同。朱芳雨担任球队的总经理，而杜锋是走在一线的主教练的岗位，我们不能说谁的岗位重要，谁的岗位不重要，但是就工作性质而言，我就认为杜锋的主教练岗位更加的劳累，在比赛的时候跟随球队奔波，没有比赛的时候还要督促队员训练，尤其是在激烈的重要的比赛中，这种精神上的压力是我们常人无法想象的，反观朱芳雨，虽然工作压力大，但与站在球队最前沿的杜锋来比，还不是一个级别。
第三，个人的长相，衰老的程度也会是因人而异的，杜锋是新疆乌鲁木齐人，而朱芳雨是广西柳州人，我们基本上能够形成一个共识，就是北方人相对而言衰老的稍微快一些。
第四，两个人的性格也有比较大的差别，杜锋格外要强，无论是对自己还是对球员，都非常的严格要求，心里憋不了事，眼里揉不了沙子，出现任何不愉快的事情，很难压抑住情绪，时常会出现怒火中烧的情况，这对于身体的保养是不利的。而朱芳雨给人的感觉就是比较会享受生活，哪怕就是在球员时代，他也是吃喝玩乐不耽误，时常还练一练拳击，相对日子过得比较逍遥，这种也会让人显得格外年轻一些。
差别太大！朱芳雨与杜峰仅相差2岁，朱八“神采奕奕”，杜峰教练却两鬓斑白！如今CBA联赛第二阶段“青岛赛区”的比赛正在如火如荼进行中，虽然易建联缺席比赛，广东男篮凭借整体的实力成为本赛季最有希望夺冠的球队，如今各支俱乐部很难解决广东男篮现在呈现出攻防两端的统治力，这些功劳需要取决于上赛季杜峰教练所倡导的“小球战术”，引进两名双小锋线后，激活老将易建联的地位，从而让更多年轻球员参与其中，广东男篮也顺其自然渡过“新老交替”时期，杜峰的功劳功不可没。
而如今当广东男篮总经理朱芳雨与主教练站在同框亮相时，球迷却纷纷心疼起杜峰，毕竟两位均是之前广东男篮功勋球员，双方仅相差2岁，朱芳雨如今却神采奕奕，而杜峰教练却两鬓斑白这是为何？其实如今杜峰教练身兼数职，不止是广东男篮的主教练，也是中国男篮的主教练，简直太操心了，至于朱芳雨在广东男篮出色成绩围绕下，自然睡觉脸上都泛着笑容。
当然朱芳雨作为1983年出生，比杜峰大两岁，私底下以兄弟相称，其实这两名曾经广东男篮的球员，共同见证过广东男篮成功的成长史；其实在前几年，广东男篮仅有易建联能独当一面，年轻球员无法得到更多表现的机会，球迷认为当时的广东男篮与如今的辽宁男篮相得益彰，最终请杜峰教练出山执教，却带来一些不同的改变。
也正因杜峰的执教能力，广东男篮最终从谷底涅槃重生，两个人一个选择球队管理及运营，最忙的时候则是在休赛期，而杜峰教练主要是执教球队及掌控能力，休赛期则最闲，所以两个人所呈现出来的状态与工作目前的压力是成正比，难怪球迷开始心疼杜峰教练，希望杜峰教练能够抽时间休息，毕竟身兼数职的他，身体才是革命的本钱！
文/隔壁老王侃球
杜锋和朱芳雨现在分别担任广东男篮的主教练和总经理，二人脱掉了广东男篮的球衣，穿上了西装，以另一种方式继续为球队效劳，球员时期的二人意气风发，都是年轻血气方刚的帅小伙，可惜岁月不饶人，如今二人容貌都有些变化。
尴尬的是朱芳雨和杜峰年龄仅差两岁而已，杜峰81年人，朱芳雨83年人，如今的杜锋已经两鬓发白，朱芳雨看起来依旧是那个不可阻挡的朱八。双方如此大的差距自然而然和工作分工不同有很大的关系，相比较于总经理一职，主教练的位置显然要耗费更大的精力。
主教练的位置不好坐，尤其是冠军热门的主教练位置更不好做，看看才刚刚45岁的郭士强就已经快要满头白发就一目了然了，他们不仅要负责队内的战术安排和讲解以及辅导鼓励和训斥个球员，同样也要分析其他19支队伍的战术和打法特点，唯有知己知彼，方能百战百胜，别看广东男篮在近几年表现非常出色，越是如此，主教练杜锋的压力越大。
冠军球队注定要被放在显微镜下观察，球队的任何一举一动都有可能被新闻媒体报道为惊天动地的大事情，同时也要避免各种疯言疯语给球队带来的舆论影响和队内矛盾，去年总决赛期间的纪录片也透露了广东男篮面临着多大的压力，尤其是杜锋主教练更是如此。总经理朱芳雨面临的压力也不小，但身为总经理，主要负责谈判和挖掘球员，对于个人形象还是要有所看中，就算头发白了，估计也会染黑。
广东男篮目前球员以及续约问题都没有太大的问题，朱芳雨也没有太多需要烦恼的地方，况且杜峰主教练还有伤病在身，目前他也是拖着没有完全恢复的跟腱在执教，绝对可以说得上是一位尽职尽责的主教练。
作为广东男篮的功勋老将，杜峰和朱芳雨在退役之后都在球队获取了职位，也都有了不错的归宿。杜峰作为球队的主教练，而朱芳雨是球队的总经理，为什么年龄差别不大的两个人，杜峰看起来更显得衰老呢？
杜峰出生于1981年，今年才39岁，但是我们在直播中可以看到作为球队主教练的他两鬓斑白，似乎显得很苍老；而出生于1983年的朱芳雨，今年37岁，仅比杜峰小两岁，但是看起来却年轻的多，两个人看起来似乎差了十多岁。这样的差别其实是有很多的原因在里边的，和个人的身体素质，职业规划等等都有关系。
首先杜峰在做运动员的时候受过很多的伤病，他的腿部、膝盖都长期受到伤病的折磨，职业生涯后期因为伤病的影响数据产生断崖式下跌，这也是他在31岁巅峰期就退役的原因。而朱芳雨的职业生涯没有经历过太多大的伤病，所以看起来比较年轻。
其次，杜峰在2012年退役开始就进入了球队的教练组，2013年接班李春江教练成为球队主教练至今，期间担任过国家队主教练等职务，这些年的教练生涯是相当消耗脑力的，看起来苍老是正常的。而朱芳雨在2017年才退役，然后担任球队的总经理，相比杜峰操心比较少，就显得年轻一些。
最后就是两个人的性格问题，杜峰严谨，朱芳雨嘻嘻哈哈，这也是原因之一。当然在这个年龄的男人，相差了两岁，也是差的非常多的了，差距也就在这些事儿里边显现出来了。
当然骂人肯定是不对的，特别是作为一名主帅，在公众场合这样的行为是不合适的。但是同时又是可以理解的。
当时还有这样一个画面，杜峰在训斥队员的时候，广东男篮总经理朱芳雨站在边上也像是犯错的小学生一样，认真听着。我们发现仅仅比朱芳雨大两岁的杜峰已经是两鬓斑白看起来比朱芳雨苍老很多。这应该是多方面原因造成的。
1、 虽然仅仅大两岁，但是杜峰的退役时间比朱芳雨早了5年，杜峰是在10/11赛季担任球队助理教练，2012年4月份退役。朱芳雨比杜峰小两岁，1983年出生，CBA第一位万分先生，17年宣布退役担任广东俱乐部总经理。球员时期的是有日常训练比赛，保持自身状态，朱芳雨才退役3年相对来说状态保持的出色，今天全明星周末上的三分展示足以看出朱芳雨虽然退役但是状态不错。反观杜峰已经退役8年，这么长度时间衰老是正常的，就像辽宁男篮前主帅郭士强一样45岁却是满头白发。
2、 杜峰作为球队的主教练工作累，费心费脑，基本上都是要跟着球队的日常训练、还要观看比赛总结问题、自己球队的战术训练等等一些日常的事情，工作量是很大的。朱芳雨作为总经理肯定相当轻松很多。
3、 再有就是着装问题，作为球队的主教练杜峰常常是西装革履，着装正式，同时因为比较忙碌个人形象方面可能是不太注意。而朱芳雨则是穿着休闲。
作为广东男篮前主力球员，现在又是俱乐部的重要功臣，杜峰和朱芳雨将自己的时间几乎够给了俱乐部，正是有他们这样为俱乐部奉献才有了现在长久保持竞争了的广东宏远男篮。
杜锋和朱芳雨杜锋和朱芳雨曾经是CBA的“锋雨组合”，他们带领广东男篮勇夺CBA冠军。杜锋和朱芳雨年龄相差两岁，为何朱芳雨神采飞扬，为何杜锋两鬓斑白看起来苍老很多。原因如下：
杜锋在31岁就选择退役，比朱芳雨早退役几年。过早的退役走上教练员这个位置，让很多人感觉压力很大，他们一方面经验不足，另一方面则是对球队战绩有更高的要求。广东男篮毕竟是一支冠军队伍，球迷们对广东队抱有很大的期望，如果输球的话，就会听到球迷们无尽的嘘声和谩骂。为此杜锋不知道付出了多少努力，每天一门心思地抓训练，夜以继日地研究技战术，这是杜锋显老的原因之一。朱芳雨和杜锋性格不同，朱芳雨一向对比赛比较放松，杜锋则是一个急性子，经常在比赛中为球员的比赛着急，性子急的话就容易操心，时间长了就显得苍老。
千呼万唤，易建联终于现身青岛，并在7月12日广东队跟八一队的比赛中端坐在场边观战。这个广东队的绝对核心在本季CBA第一阶段复赛里遭遇腰伤困扰，一度无法跟随全队前往青岛参加第二阶段的重启比赛，只能留在东莞的球队驻地先接受治疗。万幸的是，阿联伤情并无大碍，主帅杜锋透露前者在本季回归赛场乃板板上钉的事情。
所有球迷都将目光集中在易建联身上，但细心的人会注意到，陪同在易建联身边的一直球队总经理朱芳雨。无论治疗还是前往赛区，朱芳雨都紧跟在阿联一侧，随时准备处理突发事件。
在不少老广东球迷记忆里，朱芳雨还是那个为球队冲锋陷阵的猛将，如今转型成球队总经理，化身俱乐部的“大管家”乃至“保姆”，多少还是有些令人不习惯。但对于这一点，朱芳雨并没有什么想法，他全心全意扑在了新一代广东队的建设上，并乐在其中。
2017年，34岁的朱芳雨场均还能贡献5分左右，在广东队担任替补绰绰有余。但在球队高层的劝说下，朱芳雨下定决心进行转型，进入了管理层任职，并且直接成为了俱乐部总经理。脱下球衣换上西装，朱芳雨经历了最初的不适应，但本就擅长交际的他其实很适合成为球队的建设者。
转型后，朱芳雨先是在外援引进方面小试牛刀，以NBA名将卡洛斯-布泽尔为最初的实验对象。积累了一定的经验之后，朱芳雨就开始操刀进行自己的第一笔大交易：跟青岛男篮“五换二”。在接触了青岛队的“大管家”张北海之后，朱芳雨拍板送出了高尚的永久转会权、邵英伦、周湛东、杨金蒙和刘传兴，换回了老中锋苏伟和投手刁成灏。接下来，朱芳雨还短暂引入了深圳队的老后卫孟铎，为替补席增加一些经验和即战力。
在近期的CBA复赛中，刘传兴表现出彩，甚至可以在周琦的面前砍下20分和10个篮板的两双数据，接下来在对阵广东队时也有25分和15个篮板的出色表现。两相一对比，苏伟看起来实在是上不得台面，而刁成灏更是早已被送到了福建队，看起来广东队的交易真的是亏了。实际上，朱芳雨做出的决定好坏并不能单以数据评判：刘传兴留在广东队未必有这么多的出场时间，而这个年轻人还需要积攒经验，在防守端的稚嫩使得他并没有苏伟那么能满足广东队的争冠需求。
想成为好的球队经理，熟知篮球、良好人缘以及队内威信缺一不可，而朱芳雨均能满足要求。球员时代的朱芳雨便是国内顶级的侧翼球员，是CBA联赛第一个万分先生，也曾是 历史 总得分榜第一人；强大的江湖地位令朱芳雨在广东队内乃至全CBA说话都掷地有声，朋友遍天下，走到哪支球队都能遇到熟人称兄道弟。
相比于2012年的杜锋和2016年的王仕鹏，朱芳雨是昔日广东队三巨头中退役最迟的那个人，但他的任务其实最为艰巨。杜锋操心带队并临场指挥固然非常辛苦，正以肉眼可见的速度衰老，不过他能够指挥的队伍则需要朱芳雨一点一点搭建起来。从德莱尼、威姆斯、比斯利到马尚-布鲁克斯，朱芳雨选外援的眼光越来越好；从放弃孟铎、高尚再召回苏伟并提拔杜润旺、徐杰和刘权标来看，朱芳雨调整本土阵容的水平也越来越高。
其实朱芳雨何尝不想休息呢？王仕鹏的退役生活颇为多彩：自己是广州体院的客座教授，经常去担任比赛解说，偶尔去兄弟易建联的“薪火阵营”训练营帮忙带带小孩子，有空也能去妻子李跑的花店看看。
但是广东队的“王朝球队”招牌终究需要有人去擦拭，退役三年的朱芳雨已经证明了自己是最好的人选。“我跟杜锋默契非常好，很多事情的想法非常一致。”朱芳雨在2019年夺冠后的总结说明了一切。总经理为球队备足“”，主教练就因材施教并让球队“火力全开”，这样各司其职又紧密合作的搭配没有近20年朝夕相处的默契恐怕难以实现。作为球队管理者的角色，杜锋和朱芳雨虽然年轻，但总冠军就是对他们工作的最大肯定。
三年了，广东队的阵容早已大变样，旧时代的坚守者只剩易建联和周鹏，但这支球队不变的是对冠军的追求。昔日三巨头各有人生新赛道，朱芳雨的历程会告诉所有人，为王朝球队燃烧自己，有时候未必需要冲锋陷阵。
一场33分的大胜没有让广东男篮成为热点，因为这样的比赛结果对于他们来说已经是基本操作，反而是杜锋指导在比赛中对于广东“挨骂F4”的一连串爆粗口让广东男篮成为了本轮的焦点。 焦点之下，虽然很多人调侃杜锋指导，可是杜锋指导斑白的两鬓也让人看到他的不容易，SO，问题来了，仅差2岁，为何朱芳雨神采奕奕，杜锋两鬓斑白看起来苍老很多呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
仅差2岁，为何朱芳雨神采飞扬，杜锋两鬓斑白看起来苍老很多？
杜锋1981年出生，朱芳雨1983年出生，两人仅仅差两岁，为何朱芳雨看起来依旧是神采飞扬和球员时期并没有太大区别，而杜锋指导这边却已经两鬓斑白，看起来远远超过实际年龄呢？
首先是分工的不同。朱芳雨和杜锋的工作都很重要，但是相对于朱芳雨，杜锋是实际的执行者，他需要做更多的事情，特别是杜锋上任的时候，正好是广东男篮更新换代的时候，如果完成在确保成绩的情况下，完成更新换代。球队的战术体系，年轻球员的使用等等，杜锋的工作量要远远的高于朱芳雨。
而且相对于朱芳雨工作仅仅局限于广东男篮，杜锋指导还是男篮的主教练，这也让他的生活更加的忙碌，几乎没有充足的时间。忙碌的工作让人压力倍增，让杜锋看起来更加苍老也是极为正常的事情。
其次是形象打理的问题。从球员时期就可以看出
两人对形象的要求不同，特别是走上不同岗位之后。作为球队总经理，朱芳雨还是很注重个人形象的，无论是正式场合的西装，还是场下的休闲装，朱芳雨都会把自己打扮得整整齐齐、漂漂亮亮的，可是杜锋这边，因为工作太忙以及对于自己的形象没有更多的要求，所以杜锋指导看起来也会更老。
没有一支球队能够随随便便成功，广东男篮之所以能经久不衰，有的是太多人的付出。比如34岁的朱芳雨放弃自己的生涯，选择退役成为总经理的付出。比如31岁的杜锋早早接受俱乐部的安排，提前进入教练组学习，为了未来做准备，再比如易建联坚持的自律和苦练为球队的遮风挡雨。形象固然也重要，但是在相比这些人们对于中国篮球和广东篮球发展的贡献，它就没有任何的重要性了。