篮球三威胁动作重点_篮球三威胁动作要领

1.三威胁姿势指的是

2.拿球后的三威胁怎么用

3.什么叫三威胁

4.三威胁刺探步正确的姿势是什么？在打篮球的时候该怎么正确的使用？

5.篮球技术

三威胁姿势指的是

该姿势指的是一种多功能的篮球姿势。

三威胁姿势（TripleThreatStance）是篮球运动中的一种基本进攻和防守姿势，允许球员在进攻时能够迅速做出投篮、传球或运球突破的决定，同时在防守时也能快速做出反应。这种姿势的特点是球员双脚分开，大约与肩同宽，膝盖微弯，身体重心低而稳定，双手张开，准备接球或进行防守动作。

拿球后的三威胁怎么用

所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型时，就等于做好了：传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势。

“三威胁”的姿势是这样子的：双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，头部向前，眼睛平视前方。

这几年，“三威胁”运用得最好的球员当属科比、詹姆斯、皮尔斯和安东尼。可是，越来越少的人能用好这一招了。为什么呢？因为现在NBA的比赛节奏变快了很多，越来越少球队能够耐下心来研究阵地进攻，导致需要时间进行单打的机会变少了

使用三威胁姿势的时候，一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后，身体面对篮筐时，要选择正确的身体姿势。

什么叫三威胁

三威胁是打篮球时进攻队员所作的一种动作，这个动作对防守队员有传球、 投篮和运球突破三个威胁状态。就是进攻持球队员在摆出三威胁造型的时候，就等于做好了传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势。

扩展资料：

姿势

双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，

但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，

头部向前，眼睛平视前方。

所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势！

运用案例

NBA现役球员中的卡梅隆·安东尼，以及已退役的科比·布莱恩特、特雷西·麦克格雷迪都是三威胁很好的、教科书般的运用者。

百度百科-三威胁

三威胁刺探步正确的姿势是什么？在打篮球的时候该怎么正确的使用？

今天我们来讲一下三威胁刺探步正确的姿势是什么？然后我们在实战的时候该怎么去使用？

三威胁刺探步的正确姿势是首先我们先打开我们的双脚，然后降低我们的身体重心，用我们的双手去拿着篮球然后放到我们强侧手的腰间的位置。当我们处于这样的姿势的时候这可以快速的去帮助我们去衔接投篮、传球或者是突破的动作，同时去给对面防守人员三种威胁。当我们在持球的时候，我们要让我们的强侧手五给手指打开放在篮球的放，因为这样可以让我们的的突破下球更快，让我们抬起投篮也更为迅速。

当我们在实战使用三威胁刺探步这项技术动作的时候，我们要与对方的防守人员保持一臂距离的时候，再去使用，因为这个时候使用效果最佳，不过这也就要求我们要具备一定投篮能力。因为只有这样对面的防守人才会主动与我们缩短距离。

当我们在使用三威胁刺探步的时候一个重要的点就是我们要把步子迈大，然后去调动对方防守人的身体重心，如果我们的刺探步不过不了人的话，我们可以去反思一下是不是我们步幅的问题。三威胁刺探步还有一个要点做到人动球动，因为只有这样才能让我们的突破威胁做到最大化。如果球不跟随着我们的脚步移动的话，那么就会我们在突破的时候下球速度变慢，从而让对面的防守人能够很快做出反应。

当我们在实战的时候，当我们再用刺探步收回之后，我们要迅速瞬步突破，我们的迈步位置最好要超过对方防守人员的外侧脚，去获得更大的进攻空间。当我们观察到在我们使用三威胁刺探步的时候，如果对方有明显的后撤迹象，那么这个时候我们就要快速收腿，进行投篮终结。

篮球技术

先说投篮， 投篮是比赛的关键，投篮不可以偷懒，得多练习，可以按照标准动作来，但是并不是动作标准就一定能提高你命中率，练习只要自己习惯不标准的动作一样可以投中。NBA 那么多投手 方式也不是个个都标准啊！所以说练习是关键，如果说有什么诀窍的话 就是注意找参照，注意体会每一次感觉 手臂速度、力度。什么时候压腕。。除了这些目光至关重要，你得习惯投篮的时候盯着1一个点每次都盯同一个点 这个点越精确越好。你总不能只初略地看到篮板就出手 那目标太大了 投失的球也就更多，偏的也越远。

对于 突破、要学会动作，然后就是得果断。首先作好三威胁式 既标准的持球动作！此时可投 可突 可传 所以叫三威胁！ 然后先做一侧运球假动作 然后迅速回来向另外一侧推进此时借助身体将对方 挡住 保护好球。 靠近防守一侧的胳膊台起来 用另外一只手运球。要点： 假动作，干脆的起步、保护球。。

抢断主要是个判断问题！看好他运球的方向在对手球往下拍的时候，这个时候球的路线给出来了。已经不可以变化了，这个时候你挥手臂过去抄这个球 手臂在空中划过用的时间刚好球接触完地面在往上弹的过程，这个时候进攻队员的手和球是分离的，不会打到手！ 且球在向上弹的时候只要你碰一下就能改变它的运动方向，就不会回到对方手心。这个时候你是清楚球会往什么方向前进，迅速上步 就可以控制球 而对手，不知道球的可能路线，而且还得转身后才能拿这个球，肯定没你快！当然说来容易，而具体情况也有差异，得通过练习才能慢慢掌握。。。 但是记住 总结一下；仔细观察 准确欲判、快速果断地下手，下手后迅速上步控制球。

要打败不同的对手 还得分析自己和对手的特点。 要用自己擅长的方式来战斗！ 攻击对手的 弱点。。。 加油！！