美国职业篮球规则_美国篮球1v1规则

1.篮球1V1有什么技巧？

2.为啥美式单挑更注重晃人而限制运球，而中式街球更看重花式运球？

3.篮球 一对一防有球队员基本原则，速求

4.篮球斗牛是什么梗

5.我们学校要组织 篮球 1V1 斗牛赛， 各位谁知道1V1的具体规则啊，要那种官方一点的，全一点的。谢谢哈。

篮球1V1有什么技巧？

1V1完全靠自己的。。防守能力和进攻能力 真正打起来。。板就是另外一回事了。。 这时候就要看你队友是猪还是神了。。 1V1的技巧： 防PF还不简单。。卡死他 不就行了。。 你看他和你拉埃空隙的时候。。说明他想A你了 感觉追不过去的话就不要跟过 去了。。 反而后退。。看他往那个方向的时候 上前 W在快速按左右 卡住他 。。要卡死 。。要不然就从你身边跑 过去了。。卡住就算球不掉。。也动不了了 吧。。看时机 在来个断球。。就算断不到也不会给他机会 不要学SB在跟他跑的时候断。。这样断到的几率 小 而且 拉开的距离也大。。 如果不喜欢卡人。。那就帽他咯。。注意离他还 不能太远。。以防突然中投 ，PF中投 准的。。 仅次于 SF吧 。。有时候G都没这么准。。 当然手感第一。。只是我个人看法 。。 还有到你进攻了 。。 看他张开手 并且离你近的时候不要去A。。 这时候去A的人 不是SB就是脑残 。。 一定要拉开一定距离才A。。掌握好他 你可以带着球往 一个方向跑。。横向的哦 当然他会跟着你跑 。。你突然反方向A一次。。 注定会倒的。。 你看他如果是一个抢断狂的话。。就不能这样了 顶他W 顶。。顶 不动 就带球回来再顶 。 他看你要大力的话肯定要后退的 你可以选择投篮或者在切入。。 我不时扣篮狂 所以我会直接投 。。 让他欲哭无泪 。。其实他后退不仅仅为了 不被大力弄倒 。。也是在等你扣过去。。 这种帽这种距离最好帽的。。 就算到了 KOBE 扣 也别去冒险。。 这距离也很好帽的。。PF 不要总是去 A 有机会才行 多运用上篮 很难帽的。。

为啥美式单挑更注重晃人而限制运球，而中式街球更看重花式运球？

打篮球的鱼很高兴回答这个问题，篮球街头文化了决定了他们的风格。

你所说的日落东单和纽约街头斗牛视频还不能完全说明问题！其实两种风格两国都有啊，中国也有很多实用型的街球手，杨政、铁牛、唐日辉等美国也有很多花式运球打法的运动员，哈林、教授等

只是说目前中国街球有早期美国街球的影子，注重飘逸的运球，注重观赏性。这其中的原因也很明了，就是因为中国街球本来模仿学习美国街头文化的，如果要达到美国街球的水平还需要，街球手没不断的学习与进步。

美国男篮训练营基本上每一届都有一个活动，就是发起一波1V1的单挑，这其实是巨星最好的表演舞台，当然也是一种能力的证明。而在今年也是毫无例外，杜兰特也是在最近发起了一波挑战邀请，每一个美国男篮的球员都可以和杜兰特进行单挑，杜兰特也是最近几年统治单挑的那个男人，不过有一点让人感到疑惑，为何在美式的一对一单挑中，会限制运球次数的多少呢？

在美国这种单挑其实是非常常见的一种模式，一般球员在摸球之后，只允许运球3-4次，不能超出这个次数，而且一般进攻时间都维持在10秒以内，如果运球时间太多或者运球次数太多都会被吹违例。这样做的原因其实也很简单，为了防止大个子球员在单挑中占优势，不然的话他们一直往里面背打基本上后卫球员都是没有办法的。

除此之外，在美式单挑过程中更重要的一点就是注重效率，因为你需要在仅仅10秒钟时间里面去阅读出对手的反应，然后做出进攻，当然能够命中球数量多一些的球员显然是比不能进球的球员进攻效率高一点，这一种单挑模式其实很大方面是可以提高球员对于一对一进攻中的效率，而不是一个高个子一直背打，然后小个子疯狂的变向运球，这样会使单挑失去了原本的魅力。

其实每一届都会有这样的一个单挑模式，是有一定的意义的，因为在比赛球场上，球员接到队友传球进行单挑的话，基本上都是在侧翼三分线以内，而且这个时候基本上对手都会包夹过来，这时候你需要的并不是想方设法的用运球，来过掉防守的对手，反倒是最简单高效的单挑得分才是最有意义的，所以说出色的单挑能力就是你能够短时间里面完成终结球权的能力，而不是通过耗费大量体力，去通过变向或者是假动作来完成得分，很显然这样的单挑模式可能不适合很多国内篮球运动员。

美国训练师在训练之前，常说的一句话， 在正式的比赛你90%的进攻不会超过3次运球。

美式单挑该说是更符合实战的一种训练方式，他可以让你单挑训练更好地融入到正式比赛中。

试想一下， 比赛之中，战机瞬息万变，运球越多，失误越多，另外一点，从后场到前场，最快的方式，绝对不是运球，而最有效果的攻击，绝对是传球。

你持球不管是传球还是突破，控制在3次以内，很大程度上可以减少失误。

这是第一点，也是训练师会经常跟你强调的点。

自然这只是一个方面。

另外一点，则是为了限制身高差距。

我不知道你们有没有听说过，在NBA，多数小个子后卫还是香饽饽，他们单挑没输，倒霉的是大个子。

为什么？

试想一下，小个子后卫持球，半场不断地晃动，来回地跑，那么这比赛到底还打不打，你说我可以随便运球，后卫持球去不断地试探对手的防线，这次不行，再来一次，不断地尝试，那大个子。

那这单挑还存在什么意义？

正式比赛也不容许啊。

中式街球则姿势怎么好看，自己玩。

开心就好。

耍酷，耍帅，是常态。

我曾经就见过斗牛上，一个家伙，一个晚上，球都在他手中，生生是把自己晃倒还不说， 还把队友都晃到小卖铺去了。

你说可笑不可笑？

花式运球华而不实，假动作和花式运球是两码事，炉火纯青的假动作是真中有假假中有真真假难辨，可以随时随意变化的运球才能最有效得摆脱对手的防守，而最牛逼的就是去烦求减，运球不能有用假动作的心，要以每一个动作都是真的的心才行，当你能把每一个真动作都可以随时随意停止、变向、过人、得分的时候你的运球就真假难辨了。

不一样不一样，美国街球注重过人晃人技术。，中国街球注重谁的陀螺转得厉害。

我觉得3次运球是美国职业篮球的1v1，美国街头篮球也是花式运球啊！

一个务实，一个务虚，重搏击方面举例，美国拳击实用 搞笑 中国武术中看不中用！

篮球 一对一防有球队员基本原则，速求

基本原则：

1.防突破：左手/右手横展，防其右/左边边突破

2.防投篮：右手高举，防其投篮

3.身体重心保持中间，不要偏左或者右边，便于横移

4.身体不要靠对方太近，以防对方突破

5.不能打手：投篮动作开始到结束前不能有身体接触，尤其不能打手；对方运球或者持球时不能打手

6.不能拉拽击：对方突破或者运球，与其有合理的身体接触是可以的，但是不能拉拽人，抱腰，不能用沉肩阻挡击人

具体防守时，分后场和前场防守：

1．后场防守有球队员

后场防守有球队员的任务是尽力干扰和破坏对手投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地枪断球以

达到控制球权的目的。防守有球队员要及时抢占有利防守位置，观察判断对手的进攻意图，合理地运用防投、运、

突、传等技术，不要轻易被对方假动作所迷惑。要及时发现对手的进攻技术特点，有针对性地防守。对手运球停止

时，立即上前封堵。

(1)防守位置。当对手有球时，应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则应距

离对手远些。特别要根据对手的技术特点(善投、善传、善突)以及防守战术的需要调整防守位置

(2)防守动作。防守动作是指防守中所采用的基本步法、身体姿势及手臂动作。一般可分为主动抢位堵截对手

(从防无球到防持球的转换)、站立姿势两个部分。

主动抢位堵截：在对手接球一瞬间尚未进入攻占状态时，主动利用碎步或攻击步突然逼近对手，平步站位，不

给对手实施进攻动作的机会，并限制其行动。动作要有力，要保持平衡。当对手持球处在即刻攻击状态时，采用滑

步机动地接近对手。要求动作短而快地接近对手，用前脚同侧手臂干扰球。重心应偏向后脚，随时准备撤步、滑步

堵截对手突破。

站立姿势：有平步和斜步站立两种(如图3—88)。平步防守时两脚平行站立，两臂不停地挥摆。这种防守方法防

守面积大，攻击性强，便于向左右移动，适合于贴身防运球、突破。在对手运球停止封堵其传球及进行夹击防守时

均可运用平步防守。斜步防守时两脚前后站立，前脚同侧手臂向前上方侧伸。这种姿势便于前后移动，对防突破和

投篮比较有利。

(3)防守移动。防守有球队员时的脚步动作与站立姿势有直接关系，其中最常用的移动步法有：

平步站立——横滑步，一般在控制对手运球转移、跨步转身时采用。

斜步站立——撤步、滑步，一般在防守刚刚接到球的队员时采用，便于及时后撤步以防对手突破。

后撤步滑步——交叉步追堵，一般在被超越时或在全场紧逼防守战术中采用。

2．前场防守有球队员

由攻转守时，前场的防守队员要以最快的速度找到自己的防守对手，抢占有利位置，以积极的移动和手臂动作

干扰对手传球和运球突破，主要的防守任务有三：

(1)防运球突破。一般情况下要选择站在对手与球篮之间的位置上，当对手运球突破时要积极紧逼，堵中放边。

在某些特殊情况下，可进行“领防”，有意放开一面，迫使对手把球传向或运向预先设置的“陷阱”，与同伴协同

形成夹击。

(2)防传球。要积极挥动手臂干扰对手传球，延误其传球的时机，为同伴的抢断球创造条件。

(3)积极抢、打、断。对手持球时，要用手臂积极干扰其行动。在对手传球不当时，要大胆出击，进行封断。

篮球斗牛是什么梗

篮球斗牛知识 所谓的斗牛就是街头篮球。斗牛起源于美国，已经有六七十年的历史了。比赛并不需要在正式篮球场上进行，只要有半个篮球场大小的空地，竖个篮球架即可进行比赛。斗牛的比赛规则与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，那么篮球知识中的.斗牛现介绍如下： 篮球斗牛知识一：斗牛条款 1.每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。 2.比赛开始以后不允许更换原有队员!如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。 3.在热身练习时不允许扣篮!仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。 4.所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄。 5.比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。 6.比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。 7.进球后换发球。 8.一方投篮未进，由对方抢到蓝板球后，则需退到二分线后再进攻。 9.每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。 10.在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。 11.所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。 12.二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线这外出手投中蓝作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。 13.如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。 14.参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。 篮球斗牛知识二：斗牛比赛时间 1.每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。 2.每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。 3.比赛时，实行?30秒?制。会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时。 4.每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟。 5.打到20分钟，以比分高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。 篮球斗牛知识三：斗牛比赛场地 1.篮板的上沿、两边、下沿为场内物;支撑篮板的金属杠为场外物。 2.各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查。 篮球斗牛知识四：斗牛犯规及争议 1.任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛。场地监测员是志原的，他们是你的朋友，不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛。 2.队长仅代表他所在的参赛队伍，而非所有队员，如有任何争议，赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用。比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。在解决争议时，比赛将不停钟，除非在比赛最后3分钟才停钟。 3.如在比赛过程中，有争球，则由防守方发球。 4.裁判将判决所有犯规，比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不讲，都换发球;第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球;罚球不进，则由罚球方发球。 5.如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。 6.公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算并由被犯规方发球;如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。 7.每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。 篮球斗牛知识五：其它斗牛规则 1.除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。 2.比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。 3.当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。 4.所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。 5.如不遵守上述规定，未带证明附件，将无参赛资格。 6.在报名表上的身高，仅允许在与队员实际身高相差1厘米。 ;

我们学校要组织 篮球 1V1 斗牛赛， 各位谁知道1V1的具体规则啊，要那种官方一点的，全一点的。谢谢哈。

篮球规则一对一犯规和违反体育道德的犯规一对一的问题： 篮球规则中只研究一攻一防队员之间公平的权力和义务的问题。现在有些不公平，进攻队员得利太多。现在提倡贴身，紧逼，压迫，进攻式的防守，就显得这个问题更重要了。把正确的贴身防守时的身体接触和己建立起最初的合法防守位置之后，积极滑步而产生的身体接触，吹成防守犯规的比例较多。宣判表现在同情进攻者，身体接触时同情体重轻，力量差，身体素质弱的一方。在国际篮联发的光盘中有大量的这样的战例，

例如：1、撞人与阻挡。

2、建立起最初的合法防守位置之后，攻防之间两个正常圆柱体的接触

3、建立起最初的合法防守位置之后，积极滑步在地面或跳起在空中的身体接触。

4、封盖时的身体接触。

5、一对一或多人争抢篮板球时的身体接触。

6、掩护时的身体接触。

7、中锋要位时的身体接触。

8、一对一摆脱时的身体接触。