佳得乐俱乐部_穿佳得乐篮球公园
1.减肥能喝运动饮料吗？和注意事项
2.街盟的街盟历史
3.富怡四区别墅周边环境怎么样？生活便利吗？
4.科比...麦蒂 生涯获得那些荣誉！以及他们在NBA的成长历
5.我学会了坚强作文
减肥能喝运动饮料吗？和注意事项
最好不要喝饮料，应该喝白开水，下面具体介绍一下：
1、减肥运动中是不能喝水的，任何水都不能喝，而且在运动后1个小时之后才可以饮水；
2、坚持有氧运动，慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等；
3、每次运动最好一次持续做完，中间不要停，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳问快，或流汗的程度；
4、有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，因此要多吃点苹果和香蕉，不要喝牛奶和巧克力。
扩展资料：
减肥是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
参考资料：减肥-百度百科
街盟的街盟历史
2002年
6月1日，中国街球联盟成立，街盟®（CSBA®）网站正式开始运作。
6月14日，在无任何其它宣传的情况下，仅仅通过14天，街盟®（CSBA®）网站访问量突破 10000 大关。
7月，街盟®（CSBA®）创始人接受北京教育电视台记者专访。
2003年
2月，广大会员踊跃赞助街盟®（CSBA®），一个月时间内，赞助超过5000 元，该笔费用全部用于投资服务器的初其建设中。
3月，街盟®（CSBA®）购入第一台自己的专业级服务器。
3月，街盟®（CSBA®）注册了国际域名： JieQiu网，意为：街球。
6月，在上海卢湾少体校举办了《街盟®成立一周年街球活动》，现场共有参加活动者500多人。
8月，街盟®（CSBA®）在上海光明中学举办了中国首界全国性质的街头篮球聚会，到场人数超过千人。
10月，街盟®（CSBA®）网站有效注册会员已超过五万人，日访问量已平均超过一万人次。
10月，与AND1合作“一对一单挑对抗赛”活动，同时与AND1建立了良好的合作关系。
2004年
4月，街盟®（CSBA®）在上海光明中学首次举办全国街球嘉年华，现场共有1200余人参加了游戏活动。
6月，街盟®（CSBA®）增加了第二台专业服务器，专门提供视频下载使用。
6月，成功注册了街盟®商标。
8月，街盟®（CSBA®）于上海向明中学举办了第二年的全国街球聚会，本次共邀请外地街球明星十余人，自行前来的外地会员共200余人，全场活动参与人数超过1200人次，取得了空前的成功。
8月，街盟®（CSBA®）第二次全国街球聚会视屏出版发行。
9月20日，上海街盟®体育用品有限公司成立。
10月，街盟®（CSBA®）邀请了全国10位顶尖的街球高手，齐聚上海，并租用上海七宝中学的室内篮球馆，拍摄了中国、乃至是世界第一套的街头篮球教学VCD，共计十五套装。
10月，与NIKE合作参与LeBron系列产品的广告宣传。
2005年
1月1日，街盟®（CSBA®）正式命名英文名为：China Street Ball Association，英文简称为：CSBA®，同时注册了 CSBA®.
1月30日，街盟®（CSBA®）在上海第二医科大学室内篮球馆举办了中国首次超级街球Party，并再次成功与AND1合作，外地前来参加的会员超过100人，现场前来的会员超级800人。
2月，街盟®（CSBA®）签约国内四只街球队，共计30余位街球高手为旗下街球手。
3月，街盟®（CSBA®）有效注册会员超过十五万人，覆盖了全国各个省、市、自治区，真真正正的成为全国最俱权威的街头篮球组织。
5月，与世界最大的篮球游戏品牌 EA Sports 合作，主办中国首次街球 China Tour 巡回赛，取得了空前的成功。
5月，与成都电信 M-ZONE 合作举办宣传活动。
7月，与ADIDAS合作街头篮球挑战赛。
8月，街盟®（CSBA®）杯全国街头篮球挑战赛在上海光明中学拉开帷幕，约上千名街头篮球爱好者集聚光明中学，活动非常成功。
8月，与ADIDAS合作NBA球星 Tracy McGrady 中国行暨T-MAC5 球鞋发布会。
10月，与可口可乐合作NBA嘉年华。
2006年
1月，与3G门户网达成战略合作伙伴。
1月，街盟®（CSBA®）创刊。
2月，协助Nike进行市场调查。
3月，与福光音像合作推出全新教学DVD。
4月，与CCTV5、361度合作，策划执行了06年全国10城市361度路演活动。
7月，与And1合作，成功举行06 ChinaTour。
7月，协助Nike进行市场调查。
8月，街盟®（CSBA®）有效注册会员超过二十五万人。
9月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告投放。
10月，协助Nike进行市场调查。
2007年
2月，京沪对抗赛-战争
2月，协助Nike进行市场调查
2月，街盟®（CSBA®）制造篮球冬令营
3月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告投放
3月，X-Battle校园行
5月，与56网达成战略合作
5月，街盟®（CSBA®）有效注册会员超过三十万人。
6月，Myhoop联赛由CSBA®策划启动
6月，与Nike签订为期一年的全国10城市调研活动
8月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告投放
8月，长风公园动漫节篮球部分由CSBA®策划执行
8月，中美篮球对抗赛由CSBA®策划执行
9月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告投放
9月，佳得乐疯狂球迷活动在CSBA®网站启动
9月，宝山区师国男篮邀请赛路演由CSBA®负责部分
10月，Nike在街盟®（CSBA®）网站首次进行广告投放
10月，与迪卡侬达成合作，并为迪卡侬在全国执行活动推广
2008年
1月，与K1X品牌达成战略合作
2月，瑞安精英运动联盟赛由CSBA®策划执行
2月，街盟®（CSBA®）有效注册会员超过三十五万人。
2月，08AllStar全国街头篮球明星赛暨Myhoop联赛开幕仪式启动
3月，与DADA品牌达成战略合作
4月，与Reebok达成专题板块内容合作，并于同月上线
4月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告再次投放
5月，晃过上帝中美篮球对抗赛由CSBA®负责中方球员与装备
5月，由CSBA®与Reebok共同策划助燃姚无限力活动在线竞猜活动
7月，与IC Sports达成多项合作
7月，Nike科比新鞋在街盟®（CSBA®）网站广告投放
8月，新梅联合广场在街盟®（CSBA®）网站广告投放
8月，CSBA®全权代理IC Sports球场广告
8月，CSBA® Club启动，一个月内认证会员超过5000人（上海）
8月，X-Battle进行新一轮选秀，15名优秀球员脱颖而出
9月，CSBA®共有5位同仁获得体育经纪人执业资格
10月，为Reebok设计涂鸦球鞋，得到一致好评
11月，Nike在街盟®（CSBA®）网站广告再次投放
11月，街盟®训练班启动
12月，CSBA®与上海知名BonBon合作，在BonBon酒吧推出Slammz_n_jammz之夜
2009年
2月，街盟®训练班第一期开班
2月，街盟®赞助沈阳Freestyle大赛
4月，第二期训练班顺利开幕
5月，CSBA®与海事大学联合推出训练班
5月，CSBA®赞助IC劳动最光荣活动
5月，kaluli网代理销售CSBA®产品
5月，CoSize网代理销售CSBA®产品
6月，CSBA®与IC联合推出主题活动“广州最强VS上海最强”
精彩还将继续。。。
富怡四区别墅周边环境怎么样？生活便利吗？
楼盘名称：富怡四区别墅
公交线路：地铁：3号线，石基站 公交：番23、番78、番79、番81、 番禺72，大龙居委站；番23、 番78、番79、 番81、 番禺72，富怡苑站
规划信息：其占地面积为0平方米，容积率，绿化率30%，共0栋楼，停车位
周边配套：幼儿园：康乐中英文幼儿园 、英姿勃中英文幼儿园 、石碁中心幼儿园、石基镇健达幼儿园、盼盼幼儿园、小龙幼儿园、迎阳康乐幼儿园 中小学：松露小学、大龙小学、石碁二中、石基中心小学大龙校区、天星学校 大学：石碁镇委党校 商场：石碁城市广场、购得乐、华宇广场、宇淘家品石基龙基南路店、佳得乐超市、宜家兴超级商场、统新百货 医院：番禺石基康优医院、广州市番禺区石基人民医院、石碁医院大龙分院、栋梁口腔专科门诊部 邮局：石碁邮局 银行：中国银行(星河湾支行)、中国银行广州番禺石基支行、中国工商银行石基支行、广州农商银行(石碁繁华分社)、中国建设银行石基支行、中国农业银行石基支行 、广州农商银行(石基支行)、中国邮政储蓄银行石基支行 其他：小龙公园、松露公园、仁德公园 、流坑公园 小区内部配套：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、游泳场、室内停车场等
（所载信息仅供参考，最终以售楼处信息为准。）
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科比...麦蒂 生涯获得那些荣誉！以及他们在NBA的成长历
科比·布莱恩特
All About KOBE
★[全名]Kobe "Beaner" Bryant Cocks
★[中文译名]科比-比恩-布莱恩特-考克斯
★[身高]6英尺6英寸/198cm (此为NBA官方数据)
★[体重]220磅/99.8kg
★[球队]洛杉矶湖人/NBA号码-8；06-07赛季开始穿24号
★[位置]得分后卫/小前锋
★[现住地]洛杉矶★[语言]说得一口流利的英语和意大利语，最近还在学习西班牙语
★[生日]1978年8月23日/星座-处女座
★[妻子/女儿]瓦尼沙-布莱恩特/纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特/吉娜-玛利亚-奥诺尔-布莱恩特，目前还没有儿子
★[学历]Lower Merion高中毕业/UCLA国际贸易辍学
★[出生地]费城/宾西法尼亚州/美国
★[其他家庭成员]父亲，母亲，大姐，二姐
★[曾住地]意大利米兰
★[选秀]96年选秀第一轮13顺位被黄蜂选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到超级中锋迪瓦茨
★[向往地]科罗拉多州鹰县
★所得荣誉:
99-00赛季 跟随湖人获得NBA总冠军
00-01赛季 跟随湖人获得NBA总冠军
01-02赛季 跟随湖人获得NBA三连冠
97年新秀赛季获得NBA全明星赛扣篮赛冠军，随后斯特恩宣布扣篮大赛停办直到2000年恢复
02赛季NBA费城全明星赛MVP
05-06赛季以场均 35.4 分获得联盟得分王
06-07赛季以场均 31.6 分再次蝉联联盟得分王
07赛季NBA全明星赛MVP
★个人纪录和职业生涯中个人荣誉
02-03赛季对阵灰熊上场34分钟,砍下56分.
02-03赛季对阵超音速全场命中12个三分,连续命中9个三分,03年3月28日对奇才半场投中8个三分，历史并列第一，
都创造当时NBA记录
02-03赛季连续9场40+.连续13场35+,连续16场30+
04-05赛季连续62次罚球命中
05-06赛季整季27场40+,为湖人队历史之最
2005年12月20日对阵小牛上场33分钟砍下62分.
2006年1月23日对阵猛龙砍下NBA历史第2高的分数81分.
2006-2007赛季 砍下个人第2高分65分 并使个人60+达到了4场
2006-2007赛季 连续4场50+ 成继张伯伦之后的NBA第2人
·2006年：以平均分35.4分夺得NBA得分王
·2006年：入选NBA第一阵容
·2006年：入选NBA防守第一队
·2006年1月22日：跟猛龙比赛中拿到81分；
·2005年：场均27.6分，6.0助攻入选NBA第三阵容；
·2004年：入选NBA防守第一队；
·2004年：场均24.0分入选NBA第一阵容；
·2003年：场均30.0分入选NBA第一阵容；
·2003年：入选NBA防守第一队；
·2003年3月5日：对阵步行者，成为联盟历史最年轻达到10000分的球员；
·2003年：总决赛对阵网队，场均26.6分，5.8次助攻，帮助湖人夺得2002年NBA总冠军；
·2002年：场均25.5分，5.5个篮板球和5.5次助攻，入选NBA第一阵容；
·2002年：入选NBA防守第二队；
·2002年：比赛中得到31分，5个篮板和5次助攻，当选2002年全明星赛最有价值球员；
·2002年：连续第四次在全明星赛中成为西部球队的首发；
·2002年：总决赛对阵76人，场均24.6分，5.8次助攻，帮助湖人夺得2001年NBA总冠军；
·2002年：当选NBA第二阵容；
·2001年：总决赛对阵步行者，场均15.6分，4.6次助攻，帮助湖人夺得2000年NBA总冠军；
·2000年：入选NBA第二阵容；
·2000年：入选NBA防守第一队；并入选NBA采访第二队；
·1999年：湖人阵容抢断王（1.44次抢断），球队第二得分19.9分，入选NBA第三阵容；
·1998年：在纽约全明星赛上拿下西部最高的18分和6个篮板，成为最年轻的全明星球员；
·1998年：跟莱斯利合作，夺得全明星周末二人投篮赛冠军；
·1997年：71场比赛中，场均7.6分，上场15.5分钟，入选新秀第二队；
·1997年：夺得全明星赛扣篮大赛冠军；
·1997年：在全明星新秀大赛上，拿到31分和8个篮板球；
·1996年11月3日：18岁2月11天，对阵森林狼登场，成为NBA初次登场最年轻的球员；
·1996年：选秀中以第一轮13顺位被黄蜂队选中
★你必须知道的关于科比的81件事：
童年阶段
1：1978年8月23日出生
2：出生地是费城
3：名字的来历源于父母在日本一家餐馆菜单上看到的牛排的名称
4：中姓（名和姓之间的名字）叫作比恩（豆）
5：在NBA打了八年球的父亲乔娶了母亲帕姆
6：有两个姐姐，分别叫沙瑞拉和沙雅
7：父亲在意大利又打了8年球，所以一直居住在欧洲。
8：在意大利除了篮球之外还打英式足球。
高中时期
9：加入宾夕法尼亚州罗沃梅尼昂中学
10：曾经穿过33号球衣
11：宾夕法尼亚州东南区历史上高中生最高得分：2883
12：单场比赛最高50分
13：曾偷偷进入76人训练营体验NBA经历
14：参加麦当劳全美明星赛并获奖
15：在毕业前拿下年度最佳球员奖项
16：带未来说唱乐女星布兰迪（三分王理查德森前女友）参加毕业舞会
17：成为第27个从高中直接升级NBA的球员
18：96年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中
19：同年7月与迪瓦茨交换转到湖人队
20：选择8号球衣，理由是在阿迪达斯的ABCD训练营里编号143（1+4+3=8）
21：打破当时NBA最年轻球员记录，18岁5个月5天。
22：96-97赛季最佳新秀阵容第二队。
23：97年扣篮大赛冠军
24：在98年19岁的他成为当时NBA最年轻的全明星球员
25：02年费城全明星赛得到31分，当选MVP
26：03年时连续九场比赛超过40分，成为达到此记录的历史第三人
27：03年1月7日对超音速投入十二个三分平NBA历史记录
28：03年3月28日对奇才半场投中8个三分，历史第一
29：职业生涯已经完成21次绝杀（决定胜负的一球）
30：职业生涯已经取得14次三双
31：三次入选NBA最佳阵容第一队
32：三次入选最佳防守阵容一队
面对火箭
33：交手29次，平均24分
34：在1997年12月12日，第三到第四节的12分47秒内得到27分
35：03年2月18日打了职业生涯最长的54分钟，得到52分
36：2001年5月13日得到季后赛个人最高的48分
37：01年西部决赛横扫马刺的四场比赛中平均得到33.3分
38：06-07赛季之前在02年1月14日对灰熊得到56分为职业最高
39：在02-03赛季平均得到30分为目前最高
40：在03年3月28日对奇才时半场得到42分
41：此前五个赛季都是NBA得分榜前六名
42：平均23.3分排在NBA历史第17位
43：在季后赛平均得到22.6分
44：2694分排在季后赛得分榜23位
45：场均20.1分在全明星赛史上排第四
46：职业生涯助攻最高为15次
47：职业生涯篮板最高为15次
48：职业生涯抢断最高为6次
49：职业生涯盖帽最高为5次
50：00-02赛季连续入选NBA第一阵容
51：在05年3月创造连续43次罚球命中的记录
52：在01年1月30日对骑士单场连续罚中23个
53：过去三个赛季都是球队得分王
54：过去六个赛季中五个赛季是球队抢断王
55：过去六个赛季中五个赛季是球队助攻王
56：投中709个三分球排在湖人队历史第二位
57：15641分排在湖人队历史第六位
58：977次抢断排湖人队历史第六位
59：2981次助攻排湖人队历史第七位
60：420次盖帽排湖人队历史第九位
61：妻子名叫瓦内萨
62：送给妻子的结婚戒指高达10万美金，鹰县事件为了堵住老婆的嘴，再次为瓦尼莎买了一枚400W美金的紫钻
63：女儿纳塔莉亚上个月刚过完3岁生日
64：在5月将有第二个孩子，依然是女儿
65：现居住在加州新港海滩
66：最喜欢的歌曲是布莱恩·迈克耐特的《HOLD ME REMIX》（重塑自我）
67：最喜欢的**是星球大战
68：本赛季是7年1亿3600万美元合同的第二年
69：连续第八年西部全明星赛首发
70：平均35.7分目前排NBA得分榜第一
71：成为NBA历史上得分超过15000分的最年青球员
72：14次得分超过40
73：成为历史第三个连续4场得分超过45分的球员
74：成为历史上第二个两次以上在一个月平均得分超过40的球员（03年2月场均40.6分，05年1月场均43.4分）
75：对阵小牛队三节得到62分，暂时成为历史最高
76：同日对小牛队单节得到30分创个人和球队记录
77：同日对小牛队单节罚中14球
78：在1月7日对快船队得到50分
79：在1月19日对国王队得到51分
80：在1月22日对猛龙的比赛里半场得到55分
81：最后一件必须记住的是，同样是1月22日，对猛龙的比赛里全场得到了81分，这是NBA单场第二高的得分
·1996年被《USA Today》评选为年度最佳高中生球员
·1996年被《Today and Parade》评选为年度最佳高中生球员
·1996年：奈－史密斯年度最佳球员
·1996年：Gatorade Circle Of Champions年度最佳球员
·1996年：麦当劳全美第一队
·1996年：阿迪达斯ABCD训练营MVP
·1996年：Prestigious Beach Ball Classic MVP
·1997年NBA全明星赛扣篮大赛冠军
·1997年NBA年度最佳新秀第二队
·1998年以主力身份首次入选西部全明星赛，成为NBA历史上最年轻的全明星赛主力球员
·1999年NBA年度最佳阵容第三队
·2000年NBA年度最佳阵容第二队
·2000年NBA年度最佳防守阵容第一队
·2000年-2005年均以主力身份入选西部全明星赛
·2000年湖人总冠军主力成员，成为湖人历史上第三个赛季平均得分过30的球员。
·2000年NBA最佳接受采访阵容第二队
·2001年NBA年度最佳阵容第二队
·2001年NBA年度最佳防守阵容第二队
·2001年湖人总冠军主力成员
·2002年NBA年度最佳阵容第一队
·2002年NBA年度最佳防守阵容第二队
·2002年以主力身份入选西部全明星赛，并获得MVP
·2002年湖人总冠军主力成员
·2003年1月7日 VS 超音速：科比全场攻下12个三分球打破了1996年活塞丹尼斯·斯科特单场11个三分球的记录，同时连续九次三分球出手命中的记录也打破了爵士后卫霍纳塞克连续8次的记录
·2003年，在02-03赛季有19场比赛得分超过40，打破了球队单赛季14次的历史记录。
·2003年，在02-03赛季连续13场得分在35分以上，历史第二高，纪录是张伯伦的14场。
·2003年2月6日－2月23日：科比连续九场得分达到或者超过40分，平了乔丹的纪录 ，最高纪录是张伯伦的14场。
·2003年2月：成为NBA历史上第三个一个月中平均得分过40的球员。
·2003年3月5日 VS 步行者：科比NBA职业生涯总得分超过10000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员，这一天，他24岁又193天。
·2003年3月28日 VS 奇才：科比在上半场就投进8个3分球，打平了半场三分球命中纪录。以前纪录保持者都是雄鹿队球员：蒂姆.托马斯、里德、雷.阿伦。
·2003年3月28日 VS 奇才：科比在上半场即拿下42分，打破了球队历史纪录。贝勒在1960年11月15日对尼克斯半场拿下37分。半场得分纪录保持者是张伯伦,他在1962年那场得100分的比赛的下半场得到59分。
1996年选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到湖人中锋迪瓦茨。
科比小时候最喜欢看的VCD是《NBA SHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。
科比第一次扣篮成功是在14岁。
科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。第三个赛季，他平均每场得分近20分，在几乎每一项技术统计中都名列全队第一，从此被誉为NBA最令人激动的年轻球星之一。他和大鲨鱼奥尼尔开创了紫金王朝，联手称霸NBA。在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。新的赛季里，湖人请回了老帅菲尔-杰克逊，相信科比在老帅的调教下会有一个成功的未来。
在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔?乔丹的影子，因此被认为是篮球之神--乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超过10000的最年轻者；以主力身份3次获得NBA总冠军戒指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出场（99年因劳资纠纷无比赛）；3次入选NBA年度最佳阵容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的NBA记录。
灵狐：科比全身各部位特写
科比是一只灵狐，为什么这样说？因为赛场上的科比就像一只狐狸一样的灵活和狡猾。说他狡猾，也许会有很多人感到反感，尤其是科比迷们。但说他狡猾并不是因为他的为人，而是说他在赛场上处理球时像狐狸一样难以捉摸。而且他的狡猾还表现在能很好地利用队员为自己创造机会。
科比更灵。这是因为他的身体素质绝对一流。2.01米的身高、98公斤的体重，再加上出色的弹跳和良好的控制能力，应该说他完全具备了成为新一代“飞人”的基本条件。惟一欠缺的可能就是霸气。出色的身体柔韧性造就了他近乎完美的突破能力。而在空中的各种动作又证明了他的头脑的聪明，和他思维的敏捷，所以说科比更灵。
头脑
科比?布莱恩特的头脑很聪明。作为一名优秀的得分手，他深受外界好评。而他的防守技术也同样优秀。科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔?乔丹一样，感性很强。这是因为他早已读懂了对方的心思，胸有成竹。从线路的封堵，抢断的时间调整上就能充分说明他思维的敏捷，以及判断力的出色。科比是心理素质和身体素质都极佳的球员，并能把他的活力与热情传导给整个球队。NBA的教练们常说：“Good Defense! Easy Basket!”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是最好的典范。一名真正的超级巨星进攻时要出色，防守时还要具备挽救球队于水火之中的能力。而科比正是具备了这两点。除了出色的防守，多姿多彩的投篮也能证明他的聪明。虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。
性格
科比的性格耿直，喜欢单刀直入，讨厌拐弯抹角，对不懂的问题喜欢刨根问底直到弄懂为止，他从不为了顾全面子而不懂装懂。在练习和比赛时都非常认真。对菲尔?杰克逊教练的指导他也一直追问到自己完全掌握领悟为止。这在近年来NBA年轻人当中是很难得的。由于年龄的关系，他从不把内心情感展现于外表。科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故，所以总是喜欢观察，以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。
心理
虽然每一名优秀的球员在投篮和处理球的技术方面都非常出色，但科比在用指尖处理球的方法与其他的NBA球员却不同，科比凭借微妙的感觉，在运动中环顾四周，并把由此产生的信息迅速传递到手尖，这中超一流的感觉是成为超级明星的首要条件。虽然也有教练批评说科比持球过多，但同时科比的进球也在不断增加。若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。但科比总是充满自信，所以他也总是成功。乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。他认为有压力才够刺激。
手
手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。在中学时代因为个头不高，所以背后及交叉运球等花样技巧就成为他着重练习的目标。扣篮和篮板球两项技术科比在进入NBA之前就已经可以随心所欲。在加强对跳投和三分球的训练后，现在他在这两项统计中的数字也不幅提高。在赛季开始前的最后练习中，科比总是特别注重持球的手指伸开的幅度的感觉和变化。运球时，科比经常采用独特的节奏，来掌握主动权，不给对手可乘之机。通过长时间持球、运球来分散防守球员的注意力。科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。他的动作流畅自然，同时视线的移动也让对手随时处于高度紧张状态。对手稍一松懈，他的进攻就完成了。但相比于NBA其他球员来说，科比的手就很小了，这也是我们是不是看到他经常扣篮失误的原因。
腰腹
也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。在进攻中有时身体失去平衡的情况下，他也能轻松地传球或投篮。每当面临内线高大队员的盖帽，他总是在空中轻松地进行换手投篮。这是对防守的态势和防守球员的心理完全掌握后游刃有余的一击。虽然后方、前方都是防守球员，但科比不慌不忙，从容不迫地展示自己良好的心理和出色的技术。正是因为拥有这种可闯过任何困难的自信、身体失去平衡时的调控能力，加上优秀的身体素质，才让人感觉到又一个乔丹出现了。
大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。这种快速的冲击会让你感到科比在脚离地的瞬间就是到了最高点，而落下的速度却很慢，滞空的时间很长。这种表演在比赛中经常出现。而最让球迷们大饱眼福，刺激万分的当属一个精彩的、与众不同的扣篮。所有的这些同样都得益于他出色的腰腹力量。
腿
“若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足，”父亲的劝告深深烙在科比的心中。在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米，腿部的力量大的惊人！甚至有人为了赞赏他的弹跳能力，惊呼他有三条腿！
鞋
科比从00年总决赛开始就一直穿着有自己最新签名的新款篮球鞋。湖人队的队服是**和紫色，所以他希望鞋能简单朴素些。阿迪达斯公司和耐克公司都考虑到科比的这一建议，特别开发了新款的科比鞋。颜色变化有白色、黑色、乳白色、湖人队的**等，科比最钟意的是朴素的白色款。
虽说只是球鞋，但从科比对球鞋颜色和样式的选择上，我们也能看出他对自己的要求有多么的高。因为，一名优秀的球员，不论在哪一方面都应该对自己有一个高标准的要求。只有这样，才能在比赛中达到更高的目标，科比正是如此。同时，从科比球鞋独特的风格上，充分展示了他与众不同的个性，也能看出科比想要在NBA中独树一帜的念头！
Kobe也是日本神户岛的名称.
重要事件+记录
★1996年6月，NBA选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到洛杉矶湖人队，黄蜂队则得到湖人中锋迪瓦茨。
★1996年11月3日，科比参加了他职业生涯的第一场NBA比赛(对阵森林狼队)。当时他只有18岁2个月零11天。这个年龄创造了加盟NBA最小的年龄记录(现记录为效力湖人队的安德鲁-拜纳姆）
★1997年1月28日，科比成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。对阵小牛队，拿下12分。
★1997年在克利夫兰举行的全明星周末中，赢得了扣篮大赛的冠军；在新秀大赛中拿下最高得分31分、8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全场嘘声大作
★1996-1997赛季入选NBA最佳新秀阵容第二队(新秀赛季参赛71场，平均上场15.5分钟，得7.6分)。他是继森林狼队的凯文-加内特后第二个入选“新秀最佳阵容”的高中生球员。
★1997年5月8日：季后赛VS尤他爵士队，科比单节罚球命中11次，打破了湖人队季后赛罚球的历史记录。
1997-1998赛季：
荣誉：
以主力身份首次入选西部全明星赛
重要事件+记录：
★1998年全明星赛，科比成为入选西部全明星队最年轻的球员：19岁175天(之前是魔术师)，并且拿下西部队最高的18分，另外还有6个篮板。9^
★科比小时候在家里的外号叫“青蛙”，是他姐姐帮他起的，原因就是他那双细长的腿
★科比14岁时第一次在球场上打败他父亲乔-布莱恩特。.
★科比认为最完美的后卫是拥有乔丹的精神意志，韦斯特的精准，魔术师的想像力，皮蓬的腿，托马斯的手。}
I
★科比心目中完美的一天是：Getup, and instead of breakfast, lift some weights. Go to practice and not miss a shot. Come home and get a little rest. Go to the game, not miss a shot and win the game. 而在停赛的日子里则是：I would sleep in, get up, and then eat a nice breakfast. Just relax. Maybe see a movie. Might go down to the beach for jet skiing or pare sailing. Kick back with my family.(不过这是婚前的生活，婚后肯定会有巨大的变化。)_
★在科比同球队的合同里，有禁止他跳伞及滑雪一项，可能是为了他的安全吧。
★科比最向往的城市是纽约。
★科比说得一口流利的英语和意大利语，最近还在学习西班牙语。
★科比和奥多姆的组合被称为“Law & Order”。
★科比的绰号有：Black Mamba黑色眼镜蛇(黑曼巴)，Three Rings三冠王 or Lord of the Rings (when at Rucker Park)指环王(在洛克公园参加比赛时主持人称呼的)，Kobe-Wan Kenobi科比-王-克诺比(星球大战中安纳金的师傅的奥比王克诺比的谐音)；最新的还有：The 80-1 and Mr. 81。
★科比得到职业生涯最高的81分那场比赛是他职业第666场，66次出手，包括46次投篮20次罚球。四节分别得到14分、12分、27分和28分。
★科比在高中时代即已超越张伯伦，他在代表劳维默里昂中学征战的三年中共得到2883分，超越了张伯伦此前所得的2539分。
我学会了坚强作文
我学会了坚强作文15篇
在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我整理的我学会了坚强作文，希望对大家有所帮助。
我学会了坚强作文1
从哪里跌倒就从哪里爬起。
——题记
从前的我，遇到一点困哪或挫折，就喜欢放弃，喜欢坐在角落里哭泣。
那次数学考试，我考了小学六年来最差的成绩—85分。失望的我一下子哭了起来，豆大的泪珠总也止不住往下落的欲望。心想：小学就考这么差，那到了初中、高中怎么办？现在离毕业考日子越来越近，你可怎么办呀？
我正哭得伤心时，突然听到有人说：”哭能解决问题吗？记得一位名人说过，眼泪无法洗去痛苦。他说的多好啊，哭哭就能让你考100分吗？“
当我抬起头时，竟然是陈一列和钱宸！我万万想不到的是，他们两位调皮捣蛋的家伙居然会说出这样有哲理的话语！
是啊，他们说的对。我应该从哪里跌倒就从哪里爬起，从失败中吸取教训，从而走向成功。如果每个人都像我一样，遇到失败就放弃了，哪来的成功呢？
从此以后，我学会了坚强，学会从哪里跌倒就从哪里爬起。考试考差了，我不再哭泣，而是坚强地从错误中得到教训；做事做错了被大人批评了，我不再哭泣，而是从中得到经验，下次做的更好；……
从此，我学会了坚强！
我学会了坚强作文2当一个人开始变得坚强时，他一定遭到了许多的挫折和考验之后，开始渐渐顿悟。受到的打击越大，越能够看清那些令自己痛苦的事情，究竟是如何发生的。
坚强是通过磨练才能拥有的品质，没有人生而坚强。小草懂的这个道理，不是每一棵小草都生长在肥沃的土地之上，有生长在戈壁滩的，也有生长在石块之下，他们忍受着石块的欺压，默默的储存能量，在关键的一夜它们会用尽力气顶开压在头上的石块，等待月亮东升开始了灿烂的一生。生存在非洲戈壁滩的依米也能明白这个道理，依米的一生不算短暂，但是我们所能看到他们的一生仅仅是两天之久，可是它在地球上却生存了六年之久，前面的五年它们都在地下等待第六年的春天，等待着开放，等待着盛开，等待着灿烂。
小草如此，依米也是如此，我又何尝不是呢！天将降大任于斯人也，必先苦其心志。在我的记忆之中一直存在一件让我刻苦铭心的事情，这件事情让我懂的了坚强。
我学会了坚强作文3人的一生会经历许许多多挫折，只有经历了挫折与困难，才能使人变得勇敢，学会坚强。正如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的格言。
坚强，是一种勇气，是他，粉碎了失败者的绊脚石，是他，让我们步步走向成功。
在全班的数学测试中，我的成绩一落千丈，仿佛一只在天空中自由飞翔的鸟儿，一下子断了翅膀似的。我想：我这是怎么了？于是，整天闷闷不乐的。
时间如沙漏一般，过得飞快。下午，往常轻快的书包变得无比沉甸。真希望时间就停留在那个瞬间。我低着头走回家，生怕爸妈看到。走到小径那边，这一幕，令我感触很深：一个矮矮的小男孩，走在弯弯曲曲的小道上，突然，男孩被石头绊倒了，他没有趴在地上哇哇大哭，而是重新跑一遍，小男孩的一举一动让我感动在心。于是，我又挺直了腰板儿，重新振作起来，坚强起来……自己默默痛下决心：认真仔细，努力学习。
黑暗中，我学会了坚强，懂得了穿梭；风雨中，我学会了坚强，懂得了在风雨中行走的定义；挫折中，我学会了坚强，懂得了不再流泪，而是振作……这一切的一切都让我学会了坚强，迈进了成功的一步。
坚强，是成功之路，是失败者走向成功的力量，坚强，也是我唯一的选择！
我学会了坚强作文4坚强是什么？
坚强是脆弱的反义词，坚强是迷失的指航灯，坚强是……
记得刚认识坚强的时候是小学四年级，一位同学的妈妈不幸去世了，大家都想尽一切办法安慰她，她虽然笑着对我们说“没关系”，但还是不停地流着眼泪。又迎来了一场考试，她竟然破天荒地考了第一名。当我问起她为什么会考的这么好时，她只告诉了我两个字“坚强”。
就这样，我和“坚强”相识了。
在一次模拟考中，我的成绩由全班的前三名突然间滑落到四十多名，我蒙了，感觉周围一片漆黑，犹如掉进了万丈深渊，但是我没有哭，因为我知道眼泪会使我更看不清眼前的路，我该做的则是振作起精神重新奋斗，坚守着宁可笑着流眼泪，也不哭着说放弃。Nevergiveup(永不放弃）！
伴着一天天的长大，我明白了坚强究竟是什么．坚强是拼搏的动力，坚强是作战的实力，坚强是宁可笑着流眼泪也不哭着说放弃的豪气．
在失败中我学会了坚强，在脆弱中我学会了坚强，在生活中我学会了坚强！坚强的最终含义是Nevergiveup(永不放弃）！
我学会了坚强作文5生活中的海洋里，不可能永远都是一帆风顺，有时会遇到风暴。当狂风吹来，巨浪打来的时候，我们要微笑着做一个搏击风浪的水手，永不放弃对帆的热爱和对岸的.追求。
那天，我和爸爸去公园里玩，看到有好多小朋友在那里玩滑板，心里也痒痒起来。便央求爸爸给我买一个。
买完后，我便自己到一边学了起来。滑板很顽皮，我的一只脚踩上去，另一只脚再踩上去的时候，它便不听我的使唤。试了好多次，有一次好不容易踩上去了，谁知还没坚持到一秒钟，便又摔了下来。
我的身上现在已经摔得好多地方都破了皮，还出了血。我实在忍不住了，便把滑板踢到了九霄云外，坐在地上嚎啕大哭起来，心想：这是什么破滑板呀！我要退货。爸爸见我这样，便走过来对我说：“做什么事不是第一次就能做好的，但是只要你够坚强，不抛弃，不放弃，持之以恒，慢慢地去学，一定会成功。来，我扶你上去。”
我听了爸爸的话，擦干了眼泪，我扶着爸爸小心翼翼的站了上去，双脚轻轻地摆动着滑板，保持平衡，两眼仔细地盯着前方尽量不摔下来。
功夫不负有心人，过来几天，我自己就能滑的很好了，我也能和其它的小伙伴一样，滑着滑板在公园里玩。
从那以后，遇到什么事情我都不再退缩了，要学会坚强，不退缩，不放弃，坦然面对，让自己在坚强中成长。
我学会了坚强作文6屈原曾说：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！人生的路是很漫长的，在漫长的路途中我们渐渐成长，学会了坚强。
那一次，我们去基地训练。星期四，说好了去大沙河游玩，可惜天公不作美，下起了蒙蒙细雨。
我们一路上边走边玩儿，雨也随着我们越下越大。刚到大沙河，准备好好地玩儿一会儿，可教管突然通知：雨下大了，抓紧时间回去。我好似接到了“死亡证书”般心情瞬间跌至谷底。
我极不情愿地往回走着，一路上，旁边有着鲜艳的桃花陪伴我们，可我的心情怎么也高兴不起来，步伐也越来越沉重……一想到来时走了那么远的路程，还没顾上歇一歇就又要返回，我的体力实在支撑不下去了，腿也似乎灌了铅一般，实在是寸步难行。
我不止一次的在心里说：加油！不要放弃，马上就到；你是最棒的，要坚持！可我还是想大哭一场，真有一种举步维艰的感觉。当我看到旁边的老师仍兴致勃勃地边走边欣赏这美景时，就问老师：“老师，您不累吗？”“不累！”我看到老师和大部分同学都能坚持着往回走，心想：我必须也要坚持下来。
终于，到基地了。教官告诉我们：我们在3个半小时内，一共走了10·43公里的路。我从来没有一次走过这么长的路，我在心里默默地为自己点了个赞！
人生的路很漫长，学会自立自强才能走好生活的每一步！
我学会了坚强作文7生活是极好的老师。它教会我心地要善良，它教会我行事要勇敢，它教会我为人要诚实，它还教会我处世要守信初一下学期的那一次意外，却教会了我坚强。
在初一下学期，已接近期末了，也许是我们的体育李老师想要我们放松，让我们不用跑步便开始自由活动。邱远作拿出了球，我们便飞奔到足球场上开始我最喜欢的运动踢足球。
比赛热火朝天地进行着，渐渐地有人过来观看我们的比赛。这场比赛可以说是意义重大这场比赛输的那一方要请赢的那一方喝水。到了中场，比分是六比四，我们整整高了他们两分，我已经开始有些得意忘形了便用出我新学成的过人方式踩单车。就是两脚交叉运球。我轻松过掉了第一个人后，马上把球传给了欧瑞峰，然后他一个二十五码抽射，又是一球。己方已经逐渐迈向胜利，我仿佛看到了我正在教室里喝佳得乐的情景。糟了，刚刚得瑟太久了，把钟政给漏了，我猛的一脚将他的球断了，然后拼命往前跑去。钟政本来想转过生来断我球的，可他的脚一滑，往前一摔，将我绊了一个倒栽葱。我的脚！
医院检查结果：三根脚趾骨折。
老师对妈妈表扬我的坚强，说我当时疼得大汗淋漓居然没有哭。后来我偷偷地告诉妈妈：当时有三个班的女生在场，我一个男子汉怎么好意思哭呢？
我学会了坚强作文8记得小时候在老家的时候我正在外屋取苹果，突然冒出一只很大的蜈蚣吓的我抱着苹果撒腿就跑，一边跑嘴里一边喊着：“母亲，母亲，这有只大蜈蚣！”母亲急匆匆的赶了过来一脚踩死了那只大蜈蚣，我看着那只死了的大蜈蚣心里才安静了下来，但是还想着这件十分可怕的事情。结果晚上作了一个令人害怕的噩梦，梦见那只大蜈蚣爬到了我的身上，一下子就把我从梦中惊醒了。真是一年被蛇咬，十年怕井绳呀。
可现在就不同了，那次我看见一个身体庞大，拥有像针一样的锋利的爪子的庞然大物，仔细一看原来是一只大蟑螂，简直比那只大蜈蚣还可怕得多。可我并不怕它，我一把把它抓住向天上猛的一扔，蟑螂在空中悬了一会又飞快的掉了下来，摔了个半死，我又猛的一跃把它踩得头都掉了下来，直到它烂了为止我才停下了脚步。
晚上我把这件事一字一句的说给了母亲，母亲高兴的夸我进步了，我听了心里比蜜还甜，自己也在不断的羡慕自己，因为我学会了坚强！
我学会了坚强作文9小草在春风中展现那被野火烧过后的风限风姿，不禁使我不断低吟那句不朽“野火烧不尽，春风吹又生。”小草也这么坚强，而我不就连棵小草也不如?坚强，是我们最后的防线，永远不倒的防线……
以前我是个不爱动脑筋的傻瓜，遇到一点困难就熬不住，常常都“叫天天不应，叫地地不灵。”没耐性的我拿着空空的作业本去问家人，他们都异口同声地说：“有无搞错额，上课有无听的，一个猪脑袋。”
由于以前我的阅读水平比较差，所以一见到阅读就不想动脑筋了又拿着白卷去问妈妈：“妈妈这个怎样做，那个怎样做。”妈妈皱了皱眉头说：“你这条懒虫，自己想下次再不会要罚。”听完妈妈的话，我立即拿着试卷叟的一声跑入房间。我想放弃，但我这个优生也不做作业，被老师批评了那多没面子啊。于是我思考了起来，突然间生现出现了一个黑影，是妈妈，妈妈说：“你啊，多动动脑筋，妈妈希望你也做个不倒翁。”听完妈妈的话我有拿起笔，仔细斟酌起那些阅读题。
第二天，试卷发下来全是“优”，我兴奋不已真想不到我这个“阅读蠢材”也能变成“阅读天才”，夜深了，我闭上眼睛但妈妈的话依然在我耳边回响。
成长让我坚强，让我重见到了那七彩的阳光。我坚信，这14年已然过去了，展现未来我相信，前方一片光明。
我学会了坚强作文10坚强是什么，是人生中最重要的法宝。而我，是个不坚强的孩子，遇到一点小事就哭，今天，我准备当一个坚强的孩子。
今天的体育课上老师给我们几个篮球，让我们自由活动。篮球一拿来，男孩子一拥而上，把篮球抢了个精光，还好，我也抢到了一个，我飞快地奔向篮球场，来到了篮球筐前，把球抛向了球筐，球在球筐国转了几圈，然后—进了!还没来得及高兴，悲剧发生了，一个篮球向我飞来，“啊-”篮球不偏不正地砸到了我头上，我感到一丝疼痛，“金豆豆”又想从我眼晴里流了出来，但是我忍住，因为我是发过誓的：要做一下坚强的孩子。我把“金豆豆”收了进去，站起继续打篮球。
今天，我终于知道坚强有多么重要，我以后一定会做一个坚强的孩子。
我学会了坚强作文11这几天不知怎么了，我的肚子疼得不得了，终于，我告诉了妈妈，妈妈听了，立即送了我去医院。经过检查，医生说必须做手术，因为这是急性阑尾炎。我那时已经吓得半死了，原以为做手术离我还很远，但没想到就这样突然地冒出来了。
手术前，医生说：“我给你打一针麻药，但不是全麻，你的头还是有知觉的，所以你的眼睛要闭起来。”这时，我就在心里默默的念着：我是男子汉，男子汉要坚强，你不是经常说自己是男子汉吗，现在就是考验你的时候了，一定要坚强。在一针麻药过后，我渐渐地失去了知觉。
一觉醒来，发现自己躺在病床上，下半身麻得要命，而且眼睛睁不开，于是我又迷迷糊糊睡着了。醒来之后，麻药效果已经过去了，刀口疼得比以前还厉害，我忍不住叫了起来，妈妈听见了，过来安慰我说：“不要担心，熬过了今晚，明天就不那么疼了。”这句安慰，使我心里好过多了。我想起了手术前的那句话：“男子汉要坚强！”于是，我咬紧牙，忍住了疼痛，进行自我安慰，又睡着了。
第二天，果然好多了，腿也能动了，以后也是越来越好。
经过了这件事，我学会了坚强，这多亏了妈妈的鼓励和我坚强的意志力。
我学会了坚强作文12过去很多事情都是我妈妈帮我摆平，帮我扛着，但是现在，我学会了坚强。我学会了忍耐，学会了宽恕。曾经有这样一个故事：在干旱时期，有一只青蛙，它下顶决心找水喝，于是它挖呀挖呀，挖到了一快大石头，于是它选择了放弃，结果就渴死了。其实它不知道，只要把那块大石头搬开，就会有泉水涌上来了。这个故事告诉我们：在紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！真可谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊！
每次别人欺负我时，我经常是忍气吞声，装着一副好像没听见似的。我喜欢把烦恼藏在心里，自己默默地“享受”着，不愿意把任何忧伤抛给别人。每次遇到挫折我都毫不在意，认为没有什么。其实每次受伤我的心就增添了一份伤痕。无数次的受伤之后，我的心就会伤痕累累，疤痕重重，会让人感到心很痛很痛。
现在，我学会了坚强，面对每次不愉快，我都会勇敢地面对。现在如此，以后如此，将来永远都是如此，我决心要做个天底下最快乐的女孩。
我学会了坚强作文1310月5日星期天上午，佳音艺术学校李老师和戈老师带领所有小记者班和播音朗诵班的同学到张华绿色家园采访和表演。来到张华绿色家园，会长和副会长王泉接受了我们的采访，4名小记者代表提了4个问题，对方都做了精彩的解答，如特别是会长谈到了在遇到了妈妈和丈夫住院、墩布厂搬迁，又犯了腰肌劳损等重重困难时勇敢面对和毫不气馁的精神，使我们受到了感染。
表演开始后，小记者班全体朗诵了《我是大自然最伟大的奇迹》；播音朗诵班的小主持人也表演了 精彩的节目。我和李美奇、刘潇璐表演了寓言故事《狐狸、公鸡和狗》，为了演好节目，妈妈还请大姑为我精心制作了狐狸、公鸡和狗的头饰，使这个节目更加受到了大家的欢迎。
表演结束后，我们佳音艺术学校的小记者、小主持人，老师还和张华绿色家园的残疾朋友合影留念。离开这里，我们在回去路上，大家听到李老师说：“你们见到残疾人朋友有什么感想？”我想：要学习残疾人朋友克服困难，微笑面对生活的精神。
我学会了坚强作文14人生最大的成功莫过于战胜自己。然而，其中将会有无数的困难在等待着你。这是你人生中的挫折，也正是考验你面对人生态度的时候。当你在困难面前，你是选择前进呢还是选择放弃呢？这都是困难对你的考验。
在以前，我在困难面前，总会选择放弃，我总是显得那么脆弱，但是在我经历了一件事后，我知道了：人，要坚强！
在我刚上二年级的时候，妈妈有一天不在家，我向人一打听才知道妈妈有病了，需要住很长一段医院，当时我非常着急，因为妈妈没在我怎么吃？我怎么学习？这时爸爸说：“小家伙，你要学会坚强！”于是我天天自己走学校，我还自己做饭，我还让爸爸去照顾妈妈，并且我还在学校认真学习，妈妈住院这段时间我学习不但没落后，相反我学习还有所长进，老师夸我长大了，同学说我懂事了。爸爸说我敢于和困难挑战了。我说我学会坚强了，因为我知道，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。所以我在这次实践中我学会了坚强。
是啊！成长中，我学会了坚强。它让我在困难面前越战越勇，成长让我学会坚强，它让我重新见到了那七彩的光明。它让我树立了自信。
我学会了坚强作文15这是一个阳光明媚的周末，我和爸爸妈妈骑上心爱的自行车出去植物园兜风，一路上的景色真迷人，道路两旁绿树成荫，小鸟唱着欢快的歌儿，风儿带着花香迎面扑来。我有些陶醉了，脚下的自行车越踏越快，突然“哗”的一声，我重重地摔在地上，悲剧就这么突然发生了。
我现在仍然清楚记得那钻心的疼痛，痛得我几乎晕过去了，尤其是我的嘴巴，满口都是红红的鲜血，我想哭，但感觉张不开嘴。爸爸妈妈焦急地送我去医院进行了伤口处理。回来以后，我看到了镜中的自己，我惊呆了，天啊!这是我吗?看着镜子里肿得不成样的嘴巴，我的眼泪像断了线的珠子掉下来。我这个样子怎么去见人啊?
这时妈妈过来了，她轻轻地抱着我，温柔地对我说：“宝贝，坚强一点，没事的，过几天就好了，一切都会好起来的”。
记不清妈妈安慰鼓励了我多少次，第二天，我终于决定勇敢地去面对，我像往常一样去上学，面对大家异样的眼光，我只是淡淡地说：“不小心摔的。”就这样过了几天，我的嘴巴慢慢恢复了原样，一切都过去了。
通过这件事，我明白了，面对挫折困难我们只要学会坚强勇敢面对，一切都会好起来。
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