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1.请教篮球全部规则

2.cba篮球赛程时间表

3.cba季后赛规则

请教篮球全部规则

基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；3分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二：

24秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA,CBA,CUBA,WNBA...均为比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手

3秒钟规则

---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛资格的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

---球碰板后对方不得碰球,直到球下落

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

篮球术语

(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆:挡住球或分球

cba篮球赛程时间表

cba篮球赛程时间表如下：

一、山东VS江苏

1、时间：

12月23日（周五）11点。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

咪咕视频、央视体育等。

二、新疆VS上海

1、时间：

12月23日（周五）11点。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

咪咕视频、央视体育等。

三、北京VS同曦

1、时间：

12月23日（周五）15点。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

咪咕视频、央视体育等。

四、四川VS辽宁

1、时间：

12月23日（周五）15点30分。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

咪咕视频、央视体育等。

五、广厦VS深圳

1、时间：

12月23日（周五）19点35分。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

CCTV5、咪咕视频、央视体育等。

六、山西VS广州

1、时间：

12月23日（周五）20点。

2、比赛地点：

浙江诸暨赛区。

3、直播平台：

咪咕视频、央视体育等。

cba篮球赛竞赛规程介绍：

1、常规赛

2020—2021赛季中国男子篮球职业联赛常规赛共设56轮、560场比赛。20支参赛球队将根据2019—2020赛季的最终排名蛇形排列分为两组、每组10支球队（其他球队对阵八一队时该轮轮空），组内四循环、不同组间双循环，最终常规赛排名前12的球队晋级季后赛。

2、季后赛

常规赛排名前4的球队直接晋级八强，排名第5—12位的球队则进入12进8轮的比赛，争夺另外四个八强席位。12进8轮的赛制为三战两胜（1比1比1），四分之一决赛为五战三胜（2比2比1），半决赛为五战三胜（2比2比1），总决赛为七战四胜（2比2比1比1比1）。

以上内容参考：百度百科-中国男子篮球职业联赛

cba季后赛规则

CBA季后赛规则采取单败淘汰的方式，每场比赛时间为48分钟，比分以得分多少而判定胜者。

详情介绍

CBA季后赛赛制规则是篮球比赛为了决出冠军所设定的规则。根据规定，参赛球队在季后赛前会经过一定的排名，确定前几名的球队将直接晋级下一轮比赛。季后赛采取单败淘汰的方式，每场比赛时间为48分钟，比分以得分多少而判定胜者。如果双方比分相同，将会进入加时赛，直到分出胜负。

在季后赛阶段，为了保证比赛的公平性，主场优势有一定的规定。前八名的球队将在前四场比赛中拥有主场优势，后四名的球队则只在最后三场比赛中拥有主场优势。此外，球员比赛时的规则也有所调整，比如每个球队只能使用12名球员等。

CBA季后赛

CBA季后赛一般分为两个阶段，即季后赛资格赛和季后赛正赛。

季后赛资格赛

季后赛资格赛通常由前八名球队进行淘汰赛，比赛方式为3场2胜制，前四名晋级到季后赛正赛，且前两名球队将获得季后赛首轮的主场优势。

季后赛正赛

季后赛正赛则包括季后赛首轮、半决赛和总决赛三个阶段。比赛方式为7场4胜制，即一支球队需要在七场比赛中取得四场胜利才能晋级下一阶段。季后赛中，在每个阶段中排名前四的球队将分别晋级到下一阶段，争夺总冠军。

拓展

CBA季后赛的规则还包括一些细节和特殊情况，如加时赛规则、技术犯规规则、违规处罚等，球员和教练需要熟悉并遵守。CBA季后赛规则严格、公正，鼓励球队通过良好的比赛表现取得胜利，从而为球迷带来更加精彩的篮球盛宴。