篮球鞋跑步有什么坏处_篮球鞋跑步为什么会受伤

1.篮球鞋适合跑步吗

2.篮球鞋可以当跑步鞋吗

篮球鞋适合跑步吗

不适合。

如长时间、高强度地进行长跑训练或参加比赛，专业跑鞋更适合。保护设计理念不同，无法对脚掌进行针对性保护，造成脚动作的变形，出现受伤风险故穿篮球鞋不适合跑步。篮球鞋的设计理念主要是保护跟腱和脚踝，提供足部支撑、稳定性和防护，以适应篮球运动中的跳跃、转向和快速变向等动作。而跑步鞋则更注重缓震、减震和舒适性，以及更轻便的设计。

篮球鞋可以当跑步鞋吗

篮球鞋不可以当跑步鞋使用，原因如下：

1、设计理念不同：篮球鞋的设计理念主要是防护和助跳性，而跑步鞋则是为了提供透气、轻便、排汗和减震的跑步体验。这两种鞋混穿体验会非常糟糕，用篮球鞋跑步会增加身体与脚部的负重，造成跑步的不便。

2、鞋型结构不同：篮球鞋多数是属于高帮类型，这种鞋子用于跑步容易造成脚部跟腱的拉伤、脚踝处的不适应。此外，篮球鞋鞋底耐磨而踏实，花纹密而实，用作跑步鞋会造成跑步不轻便、不舒适，还容易粘底。同时，篮球鞋包裹严实，跑步时会造成脚部排汗困难。