家长夸夸篮球教练_家长对篮球教练的评价怎么写

1.夸夸我自己的作文400字四年级

2.夸夸我自己作文

3.实在人的弱点是什么

4.女生怎样打篮球

5.篮球怎么样练跳投、急停跳投？请教练或者球员仔细讲解。

6.防溺水安全高一作文600字

夸夸我自己的作文400字四年级

1.夸夸我自己的作文400字四年级

我叫金书行，小名叫多多。爸爸妈妈希望我读万卷书，行万里路，成为一个又有知识又眼界开阔的人。

　十岁的我全身都是腱子肉，特别是腿部，像铁块!因为我很热爱运动，特别是足球，已经踢5年了!其他的兴趣爱好也很多，还有画画、书法、音乐、体育……总之我既可以安静的画几个小时，也可以飞一样跑几个小时。我的外貌一般般就是有两颗小龅牙，像一只调皮可爱的小兔子。

　我虽然调皮、活泼好动，但也有温和的一面。我非常善良，记得有一次，暑假我去老家千岛湖，当时天气非常热，下午，烈日炎炎，特种兵出身的外公带着我和姐姐去湖里游泳。后来妈妈带来了浴巾、救生衣，她踩在滚烫的石头上，直哆嗦。我看见了，赶紧游过去，想到：石头这么烫，水却是凉的，可以降温。想完，我就马上向滚烫的石头上扑水，给石头降温。妈妈看见了感动地说：“多多，你真是善良，这么体贴妈妈!”平时，我也是善良得对待每一个人，每一种小动物。

2.夸夸我自己的作文400字四年级

俗话说：“丝瓜花，南瓜花，人家不夸自家夸。”你一定会说，自己夸自己，太不谦虚了吧!但是，既然老师给了我这次机会，那我就来夸夸我自己吧!

　我博爱

　我爱父母，是他们哺育了我，他们的谆谆教诲我永远不会忘记;我爱我家，三颗心紧紧相连，父亲是白纸，母亲是橡皮，我是铅笔，描绘美好的蓝图;我爱班级，班级56个同学和老师齐心协力，勇争第一;我爱学校，那一草一木都充满着浓浓的亲切感;我爱人民，我们13亿人民勤劳聪明，团结互助;我爱祖国，那一山一水无不让我感叹祖国的博大精深……

　我勤劳

　暑假里，你总能看见我穿梭不停的身影，一会儿在厨房，一会儿在卧室，一眨眼又在浴室里忙了起来，把家打扫得一尘不染，帮妈妈分担家务。每当妈妈拖着疲惫的身影回家时，总能看见一桌美味佳肴;每当饭后，我总会帮妈妈洗碗……

　我夸我自己，是为了正确评价我自己。朋友，看到这里，你不会说我是“丝瓜花，南瓜花，人家不夸自家夸”了吧!

3.夸夸我自己的作文400字四年级

我，一个11岁大的小男孩，虽然貌不惊人，走在人群里，不显山不露水的，一点儿也不引人注目。但是在同学们心中，我可是他们羡慕的对象呢!这是为什么呢?请听我慢慢道来。

　我的兴趣爱好可广泛了，有乒乓球、围棋、英语……数不胜数。前几年，我考级获得了围棋三级证书呢。我英语也略有小成，在上次考试中，我获得了全国二等奖。我的爱好是乒乓球。我已学了三年了，虽然打得不是一级棒，但一般的同龄人是一定打不过我的。

　我的学习成绩也不赖呢。去年，我刚考了年级第一，拿了许多奖状。那一年，是我过去人生中最辉煌的一年。今年，虽然没前几次好，但我考了全班第三，我妈对我这个成绩还是挺满意的。但我已下定决心，下学期一定要考得更好。

　我还有一个优点就是，老师交给我任务时也是非常放心的。因为只要老师交给我的任务，我便会想方设法去完成它。有一次，老师告诉我每天晚托班去练编程。可我晚上还要倒垃圾呢，急得就像热锅上的蚂蚁——团团转。我突然想到了一个好办法。我跑去找早上倒垃圾的同学，说：“我和你换一下吧?”那同学听了以后，爽快地答应了。就这样，我顺利地完成了任务。

　怎么样?认识我了吧。如果想和我交朋友，就快来找我吧。我在安吉天略外国语学校401班读书，名字叫戚哲昊。

4.夸夸我自己的作文400字四年级

我是一个活泼开朗的小女孩，记得在我七岁那年，妈妈帮我报了一个舞蹈班，从此改变了我对挫折的看法。

　学舞蹈初期，我不会下叉，不管怎么练，都是差一点点，老师帮我压了一下，痛的我龇牙咧嘴，看着其他同学那么轻松就做到的事，对我来说这么难，心里实在委屈极了。所以我打起了退堂鼓：实在太累了，要不放弃吧！可是又想起妈妈对我的鼓励——做任何事都会遇到困难，只有坚持才会成功！最后我还是坚持下来了，通过一次次的训练，不知道流了多少汗水，也不知道摔了多少跤，功夫不负有心人，终于，我在一次舞蹈比赛中获得了第一名的好成绩，人们纷纷向我投来了赞赏的目光，为我竖起了大拇指。

　我不仅在舞蹈上坚持不懈，学习上也发扬坚持不懈的精神。记得有一次，我遇到一道难题，绞尽脑汁也想不出来，问妈妈，妈妈也不知道。看来只能自己想办法了，我把老师抄给我们的笔记都认真看了一遍，还是没有找到。我不死心，再一次寻找……终于我找到了做题的方法，原来这道题也没那么难！

　这就是我，一个坚持不懈的小女孩，坚持不懈让我学到了许多的知识，有没有人愿意赞一赞我呢？

5.夸夸我自己的作文400字四年级

我是一个瘦瘦高高文静的小男生。七岁那年，妈妈给我报了篮球培训班，为什么呢？那是因为妈妈知道我喜欢打篮球。

　上篮球课的第一天，我准备了一个篮球、一瓶水，还穿上了妈妈给我买的篮球服、篮球鞋，高高兴兴地去上课了。到了球场，我迫不及待地走进球场，准备大显身手。

　终于盼来了教练，刚刚开始，教练教我们投球，我一投一个准，教练笑眯眯的夸我：“投的不错！”然后教练教我们进攻，我一会儿就学会了。实战练习开始了，只听裁判一声令下，我就像灵活的猴子，杀入对方的包围抢到了篮球，以势如破竹之势把篮球投了进去……第二局开始，对方抢到了篮球，我赶紧拦上去，在跑的时候不小心摔了一个“狗啃泥”，我心里打起了“退堂鼓”。这时，妈妈走上来对我说：“不经历风雨，哪能见彩虹！不付出哪有收获，要坚持才能胜利。”听了妈妈的话，我重新振作精神上场比赛……

　现在，我的技术已经提高了许多，甚至在一次篮球比赛中，我们队还拿了奖，这都是坚持不懈努力的结果。

　只要想起这件事，我就忍不住想向大家夸夸我自己，大家说这样的我值不值得你们竖起大拇指夸一夸呢？

夸夸我自己作文

夸夸我自己作文(精选47篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家总少不了接触作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编精心整理的夸夸我自己作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

夸夸我自己作文 篇1

我是一个乐观、阳光、积极向上的女孩。我有很多优点,有爱心、有耐心、有恒心、有责任心,还有一颗不甘落后的心。在学校经常受到老师的夸奖,同学们也很喜欢我,在家里也经常受到爸爸妈妈的表扬,所以,我也是一个对自己充满自信的女孩。

我责任心强,是老师的得力小助手。每次做完值日,看到没有摆好的扫帚,我都会主动过去摆好它们。对于老师交给我的各项任务,都能积极地认真完成。我还是个热心肠,非常喜欢帮助同学,同学有什么不会的题目,我会耐心的教。有爱心也是我的最大特点,在每次捐资救助活动中,我都表现很积极,把自己的零花钱都毫不吝啬的捐了上去。

我集体荣誉感强,我爱我的五(3)班。每次集体活动我都积极参与。喜欢与人沟通和交往,擅长与人合作,有较强的团队合作精神。从一至五年级我一直都是我们班的板报组长,我们班的精彩板报还受到很多次好评呢。

我兴趣广泛。

爱读书,我读的第一部大书是《365夜知识童话故事》,这本书比我的年龄还大,厚度有5厘米多,而且没有拼音和任何彩色插图,在我上二年级的暑假里就一口气读了三遍,里面的每一则故事都充满丰富的知识和智慧。我的阅读速度很快,喜欢的书我能连续读几遍都不厌烦,我的阅读速度连妈妈都跟不上,我很自豪。从书中我懂得了很多知识,读书能让我们变得聪明、机智、视野开阔。

我爱运动。我喜欢跳绳、踢毽子,学校的组织的各种体育活动我更爱参加。在上个月的班级跳绳比赛中,我们班得了第一,这其中也有我的汗水呢。妈妈经常说我协调性好,确实如此,我只用了十天的课余时间就学会骑独轮车了,全靠我自己练习。

我喜欢唱歌,喜欢弹古筝。从五岁起开始练习古筝到现在有六年时间了,每次写完作业,我都能坚持一遍遍的练习,弹得高兴的时候我会边弹边唱,陶醉不已。中央音乐学院校外考级九级水平测试我已顺利通过。我还会坚持弹下去,因为,我还有一个美丽的古筝梦想在等待我去实现。

我喜欢画画,喜欢想象。学校的涂鸦墙上还有我的幻想“大作”呢。现在正在学习真人速写,仿真效果经常受到老师表扬。我很自豪。

这就是我,一个爱好广泛、快乐活泼、乐观向上的我!

夸夸我自己作文 篇2

俗话说:“丝瓜花,南瓜花,人家不夸自家夸,随着时代的变迁,酒香也怕巷子深。”今天啊!我就来夸夸我自己,亲爱的朋友们来了解一下我我是一个阳光,热情、善良的小女孩。我属于微胖界的一员,爱扎走起来就充满活力的马尾辫,淡淡的弯眉下一双炯炯有神的小眼睛一眨一眨的,无论在什么时候,都洋溢着开心的小酒窝,因为我知道爱笑的女生运气都不差!

在过去的三年里,我连续被评为“勤学小标兵”等称号,在老师和同学们眼里我是个爱学习,善于开动小脑瓜的好孩子。上课我认真听讲,积极举手发言。老师提出的问题,我都能自信满满飞快地说出正确答案,得到老师的赞许。能做到这点,是缘于班主任老师的教学要求:课前预习,课上认真听讲,课后复习!

我们班的情商王张嘉城,情商还有没我高的时候呢!那一次,我们像往常一样在上课,我突然注意到刘雨顺紧缩眉头,僵着脸、眼泪像断了线的珍珠。“怎么了?怎么哭了?”我担心的问,由于快要上课我不能违反课堂纪律,轻轻拍拍他。课后才知道,他因为这几次作业完成的不太好,受到批评了。我立马跑过去安慰他说:“男子汉大丈夫,只流血不流泪呢!”看着同学们都秩序井然的去食堂吃午饭了,刘雨顺却没有丝毫想去吃饭的想法,一脸不情愿的扶在桌子上,我鼓励他说:“这次不好,不代表下次不会好起来,我和你是同桌时,你的学习可是全班名列前茅呢!”他听了我的话才默默地走了出去,可是一到食堂,他却一粒米饭都不动,我又语重心长地劝他:“如果还流泪,那你的水份就没有了,快吃饭吧!第一能有力量,第二能让人有智慧,这两全其美的好处,都是山里穷苦的孩子们得不到的。千万不要因为一次的成败,而狂妄自大,或妄自菲薄,两者都是不可取的,我俩一起加油吧!”刘雨顺一听,心情安稳了下来,拿起筷子吃了起来,同学们看了,赞许地对我说:“哎,你长大之后能当教育家或者心理学家呢!”我听了心里甜滋滋的,好像吃上的每一口饭菜都是香甜的。这就是善解人意且有耐心的我,你们看我厉害吧!

虽然我还有这样那样的缺点,我相信通过我的努力会不断完善自己,有志者事竟成,人生道路上,我会以坚持不懈之志,不甘落后之心,不断进取,超越自己,是我的人生信条。

这样自信而好学的我,请伸出你的大拇指给我点个赞呗!

夸夸我自己作文 篇3

每个人都在成长中不断地学习。我从开始学说话、学走路、学穿衣,慢慢地学知识、学礼仪、学本领第一次我站在泳池边,水真诱人,碧波荡漾,清澈见底的水都能映出我的倒影来了。我感觉既兴奋又担心,兴奋的是我要下水学游泳了,担心的是我能学会吗?

这时教练对我说:“让我学仰泳,学潜水,先大吸一口气,把头扎到水里,慢慢地吐气,然后再浮出水面。我做好热身运动后,就下水进行训练。一开始,我害怕呛水,呛了几口水,鼻子酸酸的,真难受啊!我只会一上一下很快地潜水,不得要领。教练说:“不呛几口水,又怎能学会呢?”经过教练指导和鼓励,我慢慢地调整心情,心里想着动作要领,一遍一遍反复地潜水,终于潜水的时间慢慢地变长了五秒、十秒,我也来了信心。

接着教练开始教我打水动作,打水时双腿伸直,脚尖向前,上下用力,有节奏地反复打水。经过一段时间训练,我可以拿着浮板兴奋地下水游泳啦。教练说:“浮板放在胸前,用双手抱住,单脚一蹬,头抬高,眼看屋顶,肚子挺起来,双脚伸直,上下不停地打水。”一开始,我头躺下去,怕喝水,所以头抬得越高,不但身体浮不起来,还连连呛水。经过教练的耐心指导,我终于大胆地头躺下去,身体居然奇妙地浮了起来,我赶紧双脚使劲地上下打水,渐渐地像鱼儿一样向前游动起来。

经过几天的练习,我可以不用浮板,也可以游出6米开外。就这样一天一天的训练,到最后一天游泳测试,我一鼓作气快速地游完全程,像鱼儿一样欢快地畅游,心里真是开心极了!后来我才知道爸爸一直跟着我激动地拍着视频,妈妈看到我手脚并用奋力快速地游完全程的视频,开心地笑个不停。

“只要功夫深,铁杵磨成针”,只要努力去做好每一件事,总会有收获的时刻,今年暑假我学会了游泳。就象教练说的,学什么都不能着急,要一步一步打好基础,只要肯努力,有恒心,循序渐进,你就会像鱼儿一样在水里自由遨游。

我心里更像吃了蜜一样甜,我终于学会了游泳,更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废,一定要学会知难而进,游泳不仅可以锻炼身体,还可以锻炼意志力,更是一种救护本领!我为自己喝彩!

夸夸我自己作文 篇4

大家好!我叫章梓轩,学习挺好,我特别热爱一种运动――足球。

我六岁就踢足球了,开始爸爸训练我,一直到现在,我一共踢了三年足球。

去年,我被学校选进了足球队,那一年我特别兴奋,我跟爸爸讲,爸爸高兴地送了我一双足球鞋,看来我的足球天赋很好啊!

我长得很帅,体形稍胖,穿着很讲究,有一双大象腿,皮肤黑黑的,一双水灵灵的大眼睛好像会说话,嘴巴大大的,有人说嘴大吃四方,看来我是有福之人。

在足球队训练了一个月,我的足球进步飞快。还有一天,我们将迎来安庆市小学三年级的足球小组赛,体育老师派我当队长、主力、左边锋(左边的前锋)。

千等万等终于等来了这一天,因为我的偶像是C罗(克里期。蒂亚诺。罗纳尔多),所以体育老师给我一件7号球衣。体育老师信任我,我一定不辜负他对我的信任,带着我的队长的徽标上了场。

今天,我们迎战的是高琦小学,他们是一个很强的对手,没想到,在小组赛就交锋了。

裁判吹哨,上半场比赛开始了,因为我们上半场状态不好,被对手打了个三比零。上半场结束了,我们下场休息,我发现爸爸来给我加油,却看见我们被对手打了个三比零,真是丢脸丢到家了。爸爸走到体育老师旁边对我说:“没关系,还有下半场。”

下半场开始了,首先是我们开球,我趁对方不注意,跑到他们那了,这时汤锡平一个长传,球传到我的脚下,我用力一踢,球进了!我们的第一个进球,我和队员心里别提有多兴奋了。不好,对方趁我们不注意开球了,他们的前锋没人防的时候,打了一个远射。完了!不,还没完,门将鲁山依把球扑了出来,正好到我的脚下,我拼尽全力盘带过,又一次来到对方门前,踢进了对方的球门。

裁判吹哨了,“什么,我们可以点球?”原来何锐被对方故意推到了,何锐点球点进了,我们把比分扳平了!

最后一分钟了,鲁依山把球开大脚开到我的脚下,我打了一个远射,只听全场沸腾,原来又进球了,我决杀了比赛,带领我们学校淘汰了高琦小学。我上演了帽子戏法(三次连续投中),此刻,我开心的差点跳到天上去了。

我爱我自己,就因为我是独一无二的,使我自豪。

夸夸我自己作文 篇5

一直以为我身上没有什么优点,缺点倒是不少。但从妈妈和同学的口中得知,呵呵!我也有优点哟!如果是夸别人我肯定赞美之词脱口而出,但说到自己有点难以启齿!

从妈妈的口中我知道我有一颗善良的心。我看见流浪的小猫小狗,都会把自己的零食分点给它们;看见流浪的小孩就更不要说了,总是让妈妈爸爸给他们钱,尽管爸和妈总告诉我,他们是骗子,不能帮 他们,这样反而是害了他们。可我不听,非让他们给了钱才走不可。一次在路口,看见一个老太太,那时正值冬天,她穿着破烂不堪的补丁衣服,肥大的上衣似布帘,一条条的随风飘曳。她的脚好像是 被火烧了,整个脚都肿了。还有一双布满了厚厚的茧子、深深的皱纹像刀刻一样,手背上还有红红的冻疮清晰可见,皮包骨头的手臂显得如此粗糙,她整个人蜷缩在墙角,冻得瑟瑟发抖,眼睛无助地瞄 着经过她身边的路人。我自然地摸摸口袋,幸好妈妈给我的五元零花钱还没来得急花掉,我舔了舔干枯的双唇,欣然地将我仅存的五元钱塞进老太太的冰冷的手中,只听见从冻得发白的嘴巴里迸出“谢 谢你!好心的小朋友啊”,此时此刻我听到这句话之后,好似喝了一瓶脉动饮料,心里倍感爽!每次碰到如此情景都会流露出怜悯之心,想帮助他们油然而生,可惜自己的能力有限。有时都不忍心长时 间盯着他们看,怕我忍不住掉金豆子。妈妈说这是我的优点之一。

妈妈还说我有一个优点就是对待朋友诚实热心。茅张镭是我的同学,当他遇到困难时,我都会毫不犹豫地伸出援助之手,记得有一次他做练习册的作业,没有草稿纸了,他向我求助,我就把我的草 稿本子一撕两半给了他一半;班上的同学都喜欢和我做朋友,也愿意和我玩。我和班上的同学都相处的十分和谐,和班上基本上都成了好朋友,每当看到他们遇见困难或危险,我就很替他们担忧;而看 到他们幸福和快乐时,我又会和他们一起高兴,我是一个大方的孩子,我要是有了好东西,一定会主动与人分享。因为我认为同学之间要诚实守信、互相帮助、共同进步、心中时时刻刻装着同学。这样 才能结交朋友,团结同学。

其实,每个人身上都有自己的闪光点,只要自己敢于去发现,这样就会多了一份信心。我会慢慢进步的、不断完善自己。

夸夸我自己作文 篇6

“丝瓜花、南瓜花、人家不夸自己夸”。今天,我就夸夸我自己。什么?你们居然说我不谦虚?哦!NO、NO、NO,我确实应该好好地夸一夸我自己了。

你们知道吗?我刚学游泳的那会儿,笑话百出。每次教练让我游的时候,我总是像青蛙一样,蹬腿一跳,跳到教练身上,然后我就抱着教练的脖子,死活不放手――那叫一个怕啊!呵呵!别笑,怕水的人多了去了,又不差我一个。不敢游泳怎么办呢?我坐在浅水区摸索了一套踩水的方法,每次上游泳课,我都能自得其乐,玩得很开心。哈哈,你们服不服?后来,别人都学会游泳了,我还只会在边上“洗脚”,我开始着急了!跟着教练我开始认真学。我发现好像也没有我想象中那么难。慢慢地,我找到感觉了,我觉得游泳不光可以健身,还是挺有趣的一件事。然后,我就迷上了游泳。现在的我游得越来越快、越来越好了。我还学会了好几种游泳的姿势呢!什么蛙泳、仰泳、自由泳我都会。有机会,我们比试比试!

你们知道吗?每次写完作业,我都会玩一会儿游戏。我特别喜欢玩《王者荣耀》。这款游戏里面有许多的英雄人物,我都玩得不错呢,比如诸葛亮、亚瑟我最喜欢用宫本武藏。每次我一见到敌方来袭,我就沉着应战,最后把他们统统杀掉。欧耶,我又赢了!哈哈,我算不算游戏高手呢?妈妈总是叨唠说玩游戏不好,影响学习,还伤眼睛。好了,老妈,我保证:只玩一会会儿,说话算话,绝不耍赖!

你们还知道吗?每次我的弟弟哭闹,除了我妈能搞定他之外,剩下就是我了。有一次,妈妈出门办事,时间久了点,弟弟在家不乐意了,大哭不止,奶奶怎么哄都不行。我对奶奶说:“让我来试试吧!”奶奶半信半疑地将弟弟交给我。我嘴巴念叨着夸奖弟弟的话,手臂左右晃动着。弟弟居然安静了下来,还眨巴着水汪汪的小眼睛看着我,脸上还露出了甜甜的笑容。太神奇了!之后,只要我一有时间,我就会逗弟弟,弟弟总被我逗得哈哈大笑;有时,我俩还互相逗笑,然后我俩都笑开了花。家人见了,总是笑话我们像两个小傻子。哈哈,我是哥哥,照顾弟弟是我的责任。怎么样?我厉害吧?

我夸我自己,是为了正确地评价自己,看到自己的进步,增强自己的自尊、自信、自强。朋友,看这里,你不说我是“丝瓜花、南瓜花,人家不夸自己夸”了吧?

夸夸我自己作文 篇7

我,十二岁,六年级,班里的纪律班长,学校的学生会主席。

在学校,我人虽不大,但却是老师的左膀右臂,得力助手。虽然有点儿忙,但丝毫没影响我的学习。不管是大型考试,还是单元测试,我的成绩总是名列前茅。同学们笑称我是“学霸”。

“学霸”称不上,但我乐于助人。我的身边有很多朋友。凡是和我做过的同桌,学习都有些进步,并且和我成为好朋友。像我六年级的第一任同桌杨长青。开学时,是班里的中下游,坐了一个学期,他已经成长为一个优秀的学生。为了让他带动其他学生的进步,今年开学,老师把他调走了,然后又安排一个学习很差的学生――胡阳。自从和我坐同桌后,他不会的题,我耐心地给予讲解,并给了他很多鼓励,结果他在期中考试中,突飞猛进,数学还出人意料的得了100分,让我们这些优秀生都望尘莫及。

在班里,好多同学为一件小事而大动干戈,而我总能化干戈为玉帛。有一次,一个比较调皮的学生,不知是想挑战我的耐性,还是拿别人的痛苦为乐,故意把我辛辛苦苦写的作业给撕掉了。我本来也很生气,但转念一想,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。于是,我心平气和地说:“没关系,撕了,我再写,权当练字。”就这样,一场风波平息。像这样的事,还有很多。再如,我身为班干部,得罪人的事常有。自然,背后说我坏话的也很多,但我就当没发生,依然和他们有说有笑。班里同学受我的影响,于是斤斤计较的少了,宽容大度的多了。

校外,我更是一小大人。放学路上,看见有小朋友被大学生欺负了,我会主动问个清楚,让小事化了;碰见老奶奶、老爷爷也主动打招呼,问声:“奶奶好,爷爷好。”在我不记事的时候,爷爷奶奶就离我们而去,所以我每次看见年龄大的,我都有一种无比的亲切感,就好像是我的爷爷奶奶似的。特别是邻居家的或一个村一个对的,那种亲切感就更加强烈。像倒垃圾等我能做到的活,我是能帮则帮。爸爸妈妈从来没有埋怨过我多事,相反的,还很支持我。这,也许就成就了今天的我。

这就是我,平凡的我,天真的我,自信的我。我爱我自己,也更爱身边的人。

夸夸我自己作文 篇8

在班上很多同学都有自己独特的性格和特点,有的很热情,有的很善良,有的很灵巧,有的很文静,还有的很聪明。

我呢,是一个活泼、爱笑的小女生,性格很外向哟!我喜欢游泳.打篮球、和妈妈一起做蛋糕、做手工、玩乐高玩具饼图。

其实我也是一个勤学创新的好学生,在课堂上我积极举手发言,在课后,不懂的知识就去问老师。在课外的乐器上,我的钢琴给我带来了许多荣誉。从一开始妈妈的陪练,到现在,我独立练琴,从一开始的半小时到现在的每天两小时,我在学琴中也收获了许多,学会了坚持,培养了意志。去年,我以良好的成绩通过了中国音协的五级考试,参加了大大小小好多比赛都获得了金奖,最近的一次比赛是参加中国艺术家协会、中国教育事业促进会共同举办的第十届《德艺双馨》中国文艺展示活动广东省的总决赛,在比赛中荣获钢琴少儿A组金奖。

我也很喜欢创新,我经常爱搞一些用药水做的东西,最爱搜集一些瓶瓶罐罐,里面还装着一些药水,有固体状的,有液体的,也有飘飘柔柔的,摸起来可舒服了!我也爱搞一些用纸做的各种各样的“机器”或是房子一样立体的东西。每次我练琴前都会毫不犹豫地创作一个曲子,每当我一弹完它,立刻就会有一个崭新又优雅的曲子诞生。我还喜欢自己编一些舞蹈或歌曲,这样可以解除我的烦恼和学习的困倦。我也爱玩,每当我一玩起来就会编出好多有趣的游戏来玩,这样我身边的朋友就会越来越多。

我也很能吃苦,在学芭蕾的时候,老师第一次让我们穿足尖鞋跳舞的时候,别的同学一下就立起来了,对于体重有点偏重的我来说,却是一件很困难的事,我好沮丧,也好难过,我喜欢芭蕾,我好想有一天能穿着足尖鞋飞舞在舞台上,可是无论我怎么努力,还是立不起来,但我始终毫不灰心,通过一年的努力,吃了很多苦,我终于立起来了,现在老师说我是我们班立得最标准的呢。

我也爱唱歌,曾经参加深圳市童话艺术节的歌唱比赛获得了铜奖,而且在随后的一年里,两次受深圳市少年宫邀请参加公益演出。

我自身的优点很多吧,我已经当上了美德少年了,我会更加朝这个方向去努力下去,我会给班级真光,给学校添彩的!

夸夸我自己作文 篇9

从小到大,我做过不少让自己自豪的事。譬如三岁时帮妈妈洗碗,上小学后帮同学们解决难题等等。现在,我最想说的是在最近发生的一件令我自豪的事。

今天星期五,又是一个阳光明媚的日子,下午有体育课,有创新意识的体育老师今天又会为我们展示什么呢?几乎所有的同学都在想着这个问题。

实在人的弱点是什么

问题一：实在人缺点是什么 你好

实在人的缺点就是

不会拐弯啊 直来直往的

心理想的跟说的一样实在人比叫固执

认定的事情就不会去改变

实在人不易发横财

喜欢踏踏实实的赚钱

不相信任何天降好事

我就喜欢和实在人打交道

真诚 实在 务实

我提倡实在人万岁

问题二：实在人有哪些缺点和优点？ 优点是讲诚信，办事让人放心；缺点是有时缺乏灵活性，不善于随机应变。

问题三：一个人的弱点是太TM可爱是什么意思 这个是网络流行语意思。是说这个人实在是太可恶。

问题四：人性的弱点是什么 人性，顾名思义，指人的本性。人性有两种含义，一种含义是作为中性词，在中国文化中，对人的本性，有人性本善论的观点，以儒家孟子为代表，也有人性本恶论的观点，以儒家荀子为代表；一种含义是指作为人应有的正面、积极的品性，比如慈爱、善良，类似于英文中的Humanity。通常所说的人性，以后一种涵义居多。

人性，实在是个古老的话题，也是个答案众多的话题。孔子曰性相近，承认有人性，但未说人性是什么；孟子说人性善，荀子说人性恶，告子说无所谓善恶，又说食色性也，等等。中国的圣哲前贤们大都从社会伦理角度阐发人性。文艺复兴后的欧洲资产阶级则把人性看作感 *** 望、理性、自由、平等、博爱等等，他们大都从人的本质存在、天然权利等角度来阐发人骇，起因则在于反对封建制度对个性的束缚。

人性是目的与智慧的统一体，是运用自身智慧以实现自身目的的过程。艺术批评的任务，就是到作品中去发现、命名这样的人性概念。

问题五：最常见的人性的弱点有哪些 1、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。

2、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。

3、人都有以第一印象定好坏的习惯，以为一个人好时，就会爱屋及乌，以为一个人不好时，就会全盘否认。

4、人越是自得的事情，越爱隐躲，越是痛苦的事情越爱小题大作。

5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

6、婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。

7、当你再也没有什么可以失往的时候，就是你开始得到的时候。

8、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。

9、童年的无知可爱，少年的无知可笑；青年的无知可怜；中年的无知可叹，老年的无知可悲。

10、人答应一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的提升。由于同一层次的人之间存在着对比、利益的

冲突于丹关于人性的总结，而与陌生人不存在这方面的题目。

11、一个女人喜欢一个男人时，她希看听到谎言；当一个女人厌恶一个男人时，她希看听到真理。

12、假如你借太多的钱给一个人，你会令此人变成坏人。

13、现代的婚姻是情感的产物，更是竞争的结晶。

14、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。

15、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。

16、天才失败了就是蠢才！

17、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。

18、人假如靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。

19、中国人学美国人轻易，中国人学中国人难。

20、一个人幸运的条件，实在是他有能力改变自己。

21、人的成长要接受四个方面的教育：父母、老师、书籍，社会。有趣的是工作总结经典语句，后者似乎总是与前面三种背道而驰。

22、经营自己的优点，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。

23、生命如同一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清楚可见。

24、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。

25、假如是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。

26、二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。

27、怕爹是孝敬，怕老婆是爱情。

28、没有分歧格的学生，只有分歧格的家长。

29、地球是运动的人性的弱点经典语句，一个人不会永远处在倒霉的位置。

30、我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。

31、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。

32、笨男人+笨女人=结婚；笨男人+聪明女人=离婚；聪明男人+笨女人=婚外情；聪明男人+聪明女人=浪漫爱情。

33、任何一个傻瓜都会引诱一个姑娘；但是知道怎样离开她只有成熟男人才能做到。

34、人有两只眼睛，全是平行的，所以应当同等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想总结世界经典**，也要为别人想。

35、企业一定要有偷不往、买不来、拆不开、带不走54句关于人性的总结，溜不掉的独特资源。

36、失言就是一不小心说了实话。

37、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。

38、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。

39、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。

40、最好的进攻就是进攻自己。

41、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

42、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种......>>

问题六：人性都有哪些弱点？ 人性的8个弱点:_____问题一： 如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近，很方便，就一而再、再而三地光临吗？

回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受？ 可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。

不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没 什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？

――做人，为什么要过于执著？！

问题二： 如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？

回答：一个超级愚蠢的问题

可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却死也不肯认错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花 了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊？失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还 要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。

――做人，干吗为难自己？！

问题三：你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门吗？ 回答：这是个什么烂问题？当然不会，那叫因噎废食。

然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然 。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应 ？所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心 一点，不必害怕过马路。

――做人，先要相信自己。

问题四：你相信每个人随便都可以成功立业吗？

回答：当然不会相信。

但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问 了另一个问题？那不是很难？我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗？改变 当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔萃。

有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人 那么有钱，我的钱这么难赚？” 我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚的？”他答不出来，过了半晌才说：好像都是别人的钱比较好赚

其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该抱怨命运。

――做人，依靠自己！

问题五：你认为完全没有打过篮球的人，可以当很好的篮球教练吗？ 回答：当然不可能，外行不可能领导内行

可是，有许多人，对某个行业完全不了解，只听到那个行业好，就马上开起业来了。我看过对穿着没有任何口味、或根本不在乎穿着的人，梦想却是开间服装店；不知道电脑怎么开机的人，却想在网上赚钱，结果道听途说，却不反省自己是否专业能力不足，只抱怨时不我与。

――做人，量力而行。

问题六：相似但不相同的问题：你是否认为，篮球教练不上篮球场，闭着眼睛也可以主导一场完美的胜利？

回答：有病啊，当然是不可能的。

可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不懂的公司，火烧 *** 一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问......>>

问题七：“弱点”时，该怎么回答 面试的成功很可能就决定于你事前的准备工作是否到位。在面试过程中许多问题往往是突如其来、无法预测的，人与人交往时总会不时碰到尴尬的情况，即使你极小心防备，也难保不发生，尤其是在面试这种重要又紧张的场合，这类情况更容易出现。一旦出现这种情况往往会影响自己的整个面试表现，甚至因而前功尽弃，导致面试失败。对此专家建议应试者在面试过程中一定要镇静自如、沉着应对，最好预先了解一下面试过程并做必要的准备工作防止尴尬局面的出现。现向大家介绍几种面试中经常会遇到的情况供参考：

1、考官问你，你能说一下自己有哪些缺点吗？

分析：大多数主考官问这个问题其实是一个很常见的问题。都是想洞察一下你在碰到紧张不自在 的难题时，能否从容不迫地解决。因此，除了答案的内容外，回答时的态度也一样重要。无论你提出什么缺点，总要记住主考官要找的是一个勇于自我反省、而不是以自我为中心的人。一个人须有自知之明，清楚自己的优缺点，这样才能扬长避短，不断进步。如实讲出自己的长处短处，一般不会减少获取聘用的机会。除非你的缺点会直接影响担当那份工作的称职程度。

――粗心大意。可能你考虑事情习惯从大处着眼，因此偶然会忽略细节，所以你喜欢担当整体策划的工作，而不擅长处理琐碎研讨会具体的行政事务。这种缺点作为用人单位未必十分介意，还可能因此逐步委你以需要领导才能的重任。

――固执己见。当一个人觉得自己掌握资料正确而又理由充分时，不会轻易让步，甚至不惜与人争执。他要完全肯定对方的主意比自己的好时，才会放弃己见。固执倔强确实是不妥的缺点，惹人讨厌，但从另外一个角度看，这也是勇气与自信的证明。

――没有耐心。一个人耐心不够的原因可能是过分重视工作，希望为单位做出更大的贡献，因而当同事未有及时完成工作就忍受不了。

2、你为什么要竞聘该职位？

分析：主考官不但会留意你回答这个问题时说了些什么，也会留意你回答问题时的态度。如果你真的能够应付挑战，这时正是好机会，让好总结自己先前的话，指出自己何以适合担当这份工作。主考官会据此判断你有没有自信，又能否实事求是。假如你这时候列出大堆无关联的经验技能，主考官会认为你大概不能胜任，或认为你根本误会了这份工作的性质。在面试之前，最好仔细分析自己的教育背景、资历与工作经验，了解这份工作对自己的适合程度。回答这个问题要简明扼要，一语中的，切忌长篇大论、夸夸其谈，否则言多必失。

3、你的学习成绩能否正确反映你的才能？

分析：这个问题主要是想查悉究竟你对工作的态度，是不是也跟你对念书的态度一样？如果你求学时成绩优异，切勿让人觉得你求学的兴趣比工作的兴趣浓。如果你学习成绩不好，应该坦白解释，不要企图诿过于他人，这样做只表示你不负责任。更佳的方法是转移目标，多谈自己成绩好的科目。

4、你有没有同时申请别的工作？是什么单位？

分析：如果你是应届毕业生，在求职面试时主考官很可能就会问你这个问题。他们提出这个问题主要想知道你申请的工作与你的目标是否一致。如果你申请的各项工作是繁杂而多样化的，便会使人觉得你毫无目标，不是过分野心便是缺乏自信。如果你只申请了一类工作，便很可能令主考官留下良好印象，认为你一心一意循着同一方向发展，做事有计划、有目的性。但也小心不要表现得过分集中找同一类大同小异的工作，以免显得单调，不懂得变通。所以明智的办法是提出两三类你已申请了的工作，并大约说明自己选择的次序。

5、你过去在工作中最大的压力是什么？

分析：以下是三个应试者的回“我喜欢接受新的工作挑战。当然从事新的工作，比较缺少经验，因此就需要缜密的思考与妥善的规划。......>>

问题八：如果一个人的优点是对人很真诚，缺点是太实在.到底是好是坏？ 好事,太实在算不上缺点..也许短时间内太实在会让我收到不少委屈,但一个真诚,实在的人最终还是会交到很多朋友的..

问题九：人性的弱点 青涩年华已过，努力工作生活，活出你精彩的人生！吃点苦，受点累，不算啥！

女生怎样打篮球

呵呵，多练习下吧，女生打球很少见，不过我很佩服你的勇气，先从基本练起：

投篮姿势

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势

运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

自传自接

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。

过人姿势

两脚均可做为轴心，在选从左边

三步上篮

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球进攻技巧:

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌

握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署

，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著

篮球怎么样练跳投、急停跳投？请教练或者球员仔细讲解。

很全的，慢慢看吧。可以多练练三角肌,肱二头肌和腕力,依你所说你还得练弹跳,因为你还小,没发育全,你要18再打篮球什么都不用练,给你一段技术概要,自己看看吧.

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻L?磷罡叩闶保?氨矍吧欤?滞笙蚯啊⑾蛳陆?蛲冻觯?媲蚨?参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

2.怎样提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

3。出手点高低

『出手点高低可因人而异』

投篮的出手点高低和，各人动作习惯、彼当时状况等有很大关系；一个习惯在头部高度或更低，在肩膀就出手的球员，基本上有他存在球场的空间，因为，再怎么样对手都不可能敲锅、盖他帽，为此，你绝不能说：他的投篮不好！出手点高呢，顾名思义，你要敲他锅盖他帽，可就有些难度，尤其，这个人若身材高大、弹性又好，那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了，除非，他在竞争激烈的NBA竞赛场！

从这里，你就不能说东家长或西家短了！尤其很多人的投篮是，接到球就投，而不是，接到球、跳起、挺腰分成三阶段后才投；也就是，就算他的投篮假如不是跳到最高点才投，你可千万不能说他的不是，否则就是你的不是，尽管接到球、跳起、挺腰那样是变成很难看的「气力用尽」才投你也不能说他不是对不？为此，出手点高、低可因人而异，只要习惯就好，别吹毛求疵的说「一定要怎样」才可以，这在篮球教练学里是没有绝对的事。

『出手点高的优缺点』

出手点高当然有高的好处，除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外，出手点高时候，其投篮幅度，也就是投射角相对可以降低，不必那般费力气，因为投射角越高、越费力；当然出手点高还包括以下优点，例如，由于他的投篮动作是全数完成的，这包含小臂的推(push)而伸出(reach)、手腕下压(flex)、手指弹(snap)，然后能够将脚趾力量完全连贯到手指，也就是我们泛称的协调性(exercises chain)动作，所以，这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮，让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的。

也就这样的关系，因此，出手点高的情况，那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作(follow through)，手臂不是弯曲的，而且身体也有那种往上蹬(jump)、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉；在此特别提醒你的是，投篮出手的最后是手指头的弹，那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样，都有一个手指头弹出的动作，尤其，假如你能看到慢动作的话，你将发现那最后是食指和中指。

可也是，你出手点越高表示，你越慢出手，就像我们通称的「挺腰、拉竿投篮」，那反而是很容易被火锅盖帽的；你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人，只好的只好，像老徐一样，少投篮多传球吧！

『出手点低的优缺点』

所以，投篮的出手点高、低有利有弊。但是，以东方人的身材较矮来说，出手点不「提早」的话，也就是出手不再低一点，想要跳到接近最高点的时候才投篮，这就容易被火锅、盖帽；因此，想当然的，出手点越低，在篮框高度都固定为3.05m情形下，投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点，花费的力气就较大、瞄准点(target)就越难抓，这是明显吃亏的地方。

出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的，一是出手低、很早就出手，诸如在肩上就出手，这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上，此时，绝大部分投篮的力量来源都是，藉由双脚与大臂的力量在操作，也由此可知，投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手)；因此，你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain)。

其次，从力学上思考，此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹，因而必定也是缺乏后下旋转(back spin)的不利原理；因为，投篮时候，假如球体不能产生后下旋转，势必会造成球体行进的左右飘浮，这是物理学里的白努力定律，所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理(类似排球发球中的飘浮开球一样)，以致球体会上下、左右飘浮。那，这种没有产生后下旋转的投篮好不好？从实务上当然是弊多于利的；一则，此投篮的轨迹会偏移，二则投篮不进的时候，比较不容易滚进(有旋转会改变反射角)，三是，这种不旋转投法，遇到户外产生逆风时候，投篮幅度很难控制。

4。急停跳投

急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。接着你必需了解，你一定要先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等学会了跑步急停，接着再学跑步急停跳起这个动作，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习空手急停跳起。

当学习者学会了跑步急停跳起后，再来请他学习实地的快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来接着进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后呢，练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意的是：

一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。

四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

5。后仰跳投

最后来谈谈后仰跳投的技术动作。

1、后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

起跳前的动作也很关键，以右手投篮为例：

1、最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。

2、更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。

3、背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。

4、做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。

6。如何练习

一、 起跳训练

起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：

1.原地蹬伸练习

练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。

2.原地持球摆臂蹬伸练习

腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。

3.持球原地起跳

在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。

4.一步急停起跳

在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。

5.两步急停起跳

在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。

二、 原地投篮训练

一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法：

1.徒手模仿练习

要求上下肢要协调用力，伸臂充分。

2.近距离投篮练习

在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。

3.中远距离原地投篮

在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。

三、 跳起投篮的训练

跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有：

1.帮助跳起投篮

持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

2.近距离跳投练习

可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

3.中远距离跳投练习

在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。

4.结合其他技术练习跳投

把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。

5.在比赛和对抗中练习跳投。

首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。

防溺水安全高一作文600字

人体溺水后数秒钟内，本能地屏气，引起 潜水 反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管剧烈收缩)，保证心脏和大脑血液供应。下面是我给大家整理的防溺水安全 高一 作文 600字，仅供参考希望能够帮助到大家。

防溺水安全高一作文600字1

弯弯的澧水河蜿蜒穿过我们美丽的石门县城，河水静悄悄地流淌，闪动着粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝视着我们美丽的小城。夏季来临，小城的人们总是把河两岸当成消暑的乐园。这条安静美丽的小河带给了我们无限的欢乐，但也见证了一个个生命的消失，见证了亲人的痛苦和别离。

经常听说在河里戏水的孩子出了意外事故，在医院工作的妈妈也经常向我描述这样一张张图画，一个个溺水的孩子在医务人员的拼力抢救下仍静静离开了人世，泪流满面的家长抱着嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子是那样悲痛欲绝。溺水事故就像残酷的杀手，夺去了一条又一条宝贵的生命!这根本原因还是人们缺乏安全意识而造成了不可挽回的惨痛结局。

真正的安全需要我们自己去注意，我们应该积极行动起来，共同预防溺水，让悲剧不再重演。我们一定要听从老师和家长的教导，不要独自在河边、水塘边玩耍;应在成人带领下学会 游泳 ;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;游泳前做热身运动有助于预防下肢抽筋。预防溺水，保证安全，从我们自己做起。

妈妈还教我怎样去抢救溺水者，希望我在需要时能抢救他人生命。溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布将舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅;然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，急救者位于伤员一侧，用力托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔。心跳停止者应先进行胸外心脏按压，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身体重量用力，每分钟100～120次进行心脏按压，直到心跳恢复为止。

我们一定要珍惜宝贵的生命，学会保护自己，学会帮助他人。“珍爱生命，预防溺水”，让我们行动起来，让悲痛的事故远离我们身边，让生命之花开出绚烂的色彩!

防溺水安全高一作文600字2

生命是宝贵的，生命是无价的，生命是有限的，我们要让有限的生命发光、发热。同时生命也是很脆弱的。就像森林里的一只小虫子，随时都有可能会被踩死。在这个世界上，没有什么比生命更加脆弱，所以我们要学会保护它，不让它受到一点伤害。让我们一起珍惜生命，预防溺水吧!

炎热的夏天是溺水事件的最高峰期，几乎每天都有溺水死亡事件发生。据不完全统计，我国平均每天有某某左右的人因溺水而亡，其中不乏在校学生。前段时间三名学生一起去溪里洗澡。在途中，他们还是嘻嘻哈哈的，下了水没多久，有一个学生的脚就抽筋了，其他两个人想尽力救人，结果没有掌握救人 方法 ，反而被落水者拖入水中，救人不成，反而还搭上了两条鲜活的生命。在那之后，一名六年级学生带着两个五年级学生去河里洗澡，那两个五年级的学生根本就没有水性，下水不久，就被水淹没，六年级学生为了救那两个学生，用两只手竭尽全力抓住他们，但溺水者死死抓住六年级学生的手不放，尽管抢救者想尽办法，也无济于事，三个宝贵的生命就这样没了。

从以上这两个例子可以看出，如果没有良好的救人方法千万不可贸然行动，否则会连累自己的生命。如果没有掌握游泳知识就千万别去洗澡。去洗澡时，必须注意下水时不能太饱，也不能太饿，饭后一个小时才能下水，以防抽筋;下水时，先试试水的温度，如果太冷了，千万不要下水;若在河、潭、溪里游泳，必须要有爸爸妈妈或大人的陪同下，才可以下水游泳。

下水前要先观察水的周围有没有危险警告，如果有，就不要下水;不要在地理环境不清楚的水域游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

珍惜生命，从预防溺水开始。

防溺水安全高一作文600字3

俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字。

等到教练发现他时，把他救了上来，火速送往医院。经诊断，大脑已经死亡，他成了植物人。溺水事件的发生，引起了市领导的高度重视，并要求游泳馆停业整顿，再也不允许去游泳了。

这次事件，不仅给了我们一个警告，也给了游泳馆一个惨痛的教训。在没有出事的前几天，我去游泳馆游泳，游泳池里的水异常得寒冷。游泳馆为了获得暴利，水温很低也不采取加温 措施 ，影响消费者的身体健康，去游泳的人即使进了游泳馆，没游一会儿就走了。但从这些现象中，游泳馆非但不知悔改，反而更加变本加厉。一期游泳班有三十多个学生，却只有一两个教练。正是他们的贪心，才导致了这样的悲剧发生。

站在每个企业的角度来讲，只有企业的产品或服务让消费者满意了，才能赢得信誉，赢得更多的利润。如果只是一昧地获取暴利，就会失去所有的市场，失去消费着的信赖，也就无法在社会上有立足之地。

我们出危险，不仅我们自己会难过，家人也会为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。“所以，从现在起，学会保护自己，学会珍惜生命，学会过好生命中的每一刻。

防溺水安全高一作文600字4

炎炎夏日即将来临，大地到处都冒着暑气，怎么才能降低这恼人的温度呢?人们可能都会说，最好的办法莫过于游泳了。是呀，夏日里游泳既可以锻炼身体，又可以消暑，当然是个不错的选择。但很多人却忽视了游泳潜在的'危险性。每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。远的不说，就 说说 我自己吧，就曾亲身经历过可怕的溺水。

那是前几年的夏天，天气很闷热，我吃过午饭便和两个小伙伴约好去游泳馆游泳。中午时段，游泳池里没什么人。我们游得可高兴了。可没过一会儿，我的腿突然抽筋了，僵硬的身体一个劲儿往下沉。惊慌失措的我想张嘴大哭大叫，但汹涌的水却趁机堵住了我的鼻腔口腔。在又一次露出头来的一刹那，我听到自己惊恐得变了调的声音——“救命啊!”同行的两个小伙伴一个被吓呆了，另一个愣了半晌才回过神来仓皇爬上岸去喊人。可怜的我就更不用说了，双手不停地在水里扑腾着，乱推乱踢乱刨，像条缺氧的鱼，想全力跃出水面透气。可刚露出头，又往下沉……就在我以为自己必死无疑的时候，一只大手拖起了我的身体。原来是游泳馆的管理员听到呼救声，及时赶到把我救了上来。回到岸上的我大口大口地喘着气，全身不停地发抖。就差那么几秒钟，我与死神擦身而过。

这件事给了我深刻的教训，至今想起仍觉得后怕。在这里，我提醒大家：小学生游泳一定要在家长的陪同下前往，不会游泳的千万不要下水;特别不能到水深水冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。应尽量选择配有专业的救生员的正规游泳馆，在发生突发事件时，我们的生命才能得到更多的保障。不管怎么样，每个人的生命都只有一次，请大家珍爱自己的生命，谨防溺水!

防溺水安全高一作文600字5

“调查统计结果表明，我国曾有25万人因心理疾病死亡，3千万少年处于心理亚健康状态。有十万 儿童 因意外伤害而死亡。四十万因意外伤害而残疾……”耳边的大屏幕无情地播报着这些数字，我的心脏像是被一把锐利的刀割开了一道裂痕，突突地疼着_之后我只有和所有的观众一起无奈地摇头叹惋。

当真是世事无常。我这么想着。世界对那些因种种事故而丧生的孩子真的是很不公平。他们也许还等着回去打新买的 篮球 ，也许还等着让父母夸夸他们刚得的好成绩;女孩子们也许想赶紧回家穿穿妈妈买回去的新衣服，或者去书店买一本刚到的当红作家的小说集。可显示就是一辆急速驾驶的卡车或汽车，无情地重装了上去。把那么渺小而纯净的愿望重重击碎_就像一把刀狠狠打到玻璃上，于是玻璃碎了，只落了一地透明的，怎么拢也拢不到一起的玻璃渣。并且它们的棱角那么锋利，狠狠地划到父母的心上，成为一道不可磨灭的暗红色伤痕。深深烙印在一生的灵魂里面。

我想我是了解那种伤痛的。小时候的我清楚的记得，同单元有一个姓李的阿姨，每天总是郁郁寡欢的，在夜深人静的时候我总能听到她哀婉的啜泣声。之后我就问妈妈，我说妈妈，李阿姨怎么每天都哭啊。妈妈带着叹息，告诉我李阿姨的儿子天天得了白血病，早在两年前就离开了这个世界。紧接着妈妈又无奈地说，天天要是还在，应该和你差不多大吧。那个小男孩挺聪明的，活泼可爱，也懂礼貌……当时我就想，小天天离开了他妈妈，他妈妈那么难过，那我一定不能离开我妈妈，不然我妈妈一定也会很难过，天天都哭。在讲座中，听着那些案例，我仿佛又听见了李阿姨凄凄的啜泣声，看到她抚摸着儿子的照片痛哭起来。这么多在事故中丧生的孩子是多么无辜啊。正是人生的花样年华，他们还有大好的年华可以奋斗，还有远大的指向需要实现，他们是马上就要绽放的璀璨花朵，却在一场暴风雪中尽数凋零，夭折于花枝之上。世界，是多么的残忍与不公啊。

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