三十多岁打篮球_三十几岁的人打篮球

1.男人过了三十岁感觉力不从心，哪些小方法能调整好身体？

2.30岁改行的5个职业，请大家给点建议，谢谢

男人过了三十岁感觉力不从心，哪些小方法能调整好身体？

很多男人到了30岁之后，都觉得不管干什么都变得力不从心了，其实随着年龄的增长，每个人的身体机能也在发生着变化，尤其是身体素质变得越来越差，动不动就会轻易的发生疼痛的现象，只要受点累就会全身都不舒服，其实这些都是可以通过方法来调整的，最显著的办法就是通过锻炼。

有的人可能觉得30岁还是一个很年轻的过程，但是为了身体强壮一点还是要提早预防，平时可以多去健身增加自己的体能训练，用跑步来代替自己的日常消耗，也可以尝试一下其他松筋骨的运动，使其骨骼都呈现一种打开的状态，开始的时候会有点难以忍受，但时间久了就会慢慢的养成习惯了。

减肥也是可以调整身体状态的，不难发现有的男人到了30岁以后都渐渐的发福了，这都是因为平时缺乏运动，在饮食方面又没有特别的注意，导致懒惰产生的肥胖，这样的人通常会感觉到特别的懒散，干什么都提不起劲来，还是要合理控制自己的饮食，通过运动锻炼来减肥，因为一旦有肥胖症的话就会有很多的疾病隐患，为了扼杀这个因素也要改变自己。?

男人们在工作的时候也不要常用一种姿势，尤其是一些上班族经常坐办公室的，老是保持一种动作就不利于腿部还有身上的血液循环，长时间下去就会造成血管堵塞，在休息的时候多做一些养生的动作来调节。

30岁改行的5个职业，请大家给点建议，谢谢

正所谓?三十而立?。30岁的成年人应该是事业有成，能够顶天立地的年纪。但有很多成年人在这个时候还频频改行，工作无法安稳，这样想要承担起家庭的责任便变得十分困难，遇到这样的情况应该怎么办呢？

一、正视自己的现状。频繁改行，工作做不长久是一个不正常的现象。当出现这种情况。我们应该审视自己的现状。是否自己的就业态度有问题？亦或是没有找对职业方向？任何一项工作都是必须付出努力的，如果我们安于享乐，那么无论是做什么工作，都不会得到老板的重用，也无法做的长久。在就业的时候应该树立正确的就业观念，明白自己所具有的特长和能力，根据自己自身的特点寻找适合的工作，要树立自主就业观。同时，要有职业平等观，不能眼高手低。抱着那种?我一定可以找到更好的工作?的想法，那么你就不可能做好你手头的工作。

二、正视市场的现状。到了30岁的年纪，在职业的竞争上就比不过20多岁的年轻人了。因此，我们要放低自己的心态，谦虚求职。换一个角度来说，30岁的我们比20多岁的年轻人拥有更广阔的阅历，这能够为我们求职带来一定程度的优势。但这就要求我们在前几年的工作中有所积累，若你是一个频繁转业不能安定工作的人，这一点似乎很难。因此，我们可以从一些低难度的工作入手。这样不会有太高的就业限制也能让我们有一个营生的活计，未尝不是一个好的选择。

三、利用好人际关系。一个良好的人际关系可以为我们寻求职业提供帮助。正所谓?隔行如隔山?，我们在30岁的年纪去转业，要明白其中的难处。将一个工作做好，需要长时间的积累。30岁转业，比别人少了很多历练的机会，且这个时候我们的学习能力已经不如年轻的时候，因此在这个时候转业非常的困难。我们只有将希望寄托于人际圈。这也算是?走了一个后门?。然而，人际关系只是为我们指明了道路，能否在这条路上走下去，还是得看自己的能力。

四、激励自己。30岁应该安定下来，我们应该将家庭的负担和自己年龄的困扰重视起来。在这个时候转业必须比年轻人多一些压力，有这些压力我们才有努力工作的动力。三十而立不是一定，决定了努力工作，那么就相信这只是?30而已?.将30岁作为人生新的起点，走好30岁以后的人生吧。