中国篮球训练联盟_中国最好的篮球训练师

1.篮球基础知识

2.究竟CBA和NBA差在哪里？详细的！~

3.中国篮球城市有哪些？

4.篮球培训哪里有

5.为什么当年赵睿不去其他队而选择广东？

6.同为大学联赛，CUBA和NCAA的受追捧程度为什么相差那么大？

篮球基础知识

一、篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

-- 篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

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1904年在第3届奥林匹克运动会上，第1次进行了篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留超过3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年，第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

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位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地

究竟CBA和NBA差在哪里？详细的！~

关于NBA与CBA组织结构的比较，NBA的球队均属于球队老板所有，而我国的CBA球队的所有形式有两种：第一种是省市（部队）与企业合办俱乐部，即体委（部队）出教练、运动员和训练馆，企业出资金，这种合办型俱乐部属体委与俱乐部共有（CBA的俱乐部绝大多数是采用这种方式组建起来的）；第二种就是企业独资俱乐部，俱乐部所有权归企业。合办型俱乐部可以充分发挥对方的优势，节省资源，但不足之处是容易出现争权与推诿现象。这与NBA球队有着本质的差异。

NBA与CBA经营方式的比较。首先，经营手段的不同。NBA俱乐部的资金来源是多渠道的，主要有：广告资助、电视转播权、球员转会、门票、标志产品的渠道等等。CBA虽然近几年有着良好的发展势头，但是仍然存在着运动竞技水平不高、观赏性不强等缺点。门票销售是CBA俱乐部目前的主要收入渠道。然后是法规制度的不同，为了保证NBA不断健康发展，NBA大联盟制定了一系列严格的法规制度。主要包括：选秀制度、转会制度、工资封顶制度、“拉里伯德”条款等等。进入20世纪90年代以来，中国篮球在内外环境的冲击和影响下，逐步走上了职业化道路。以赛制改革为先导的篮球体制改革，取得了令人瞩目的成效。篮协和篮管中心先后制定了《篮球俱乐部的章程》、《中国篮球协会运动员转会暂行条例》等法规，这些法规的出台保证的CBA的正常运行。

NBA 与 CBA 的不同 NBA 是世界最高水平的篮球联赛，其队员水平、对抗程度水平之高，放眼世界，无人能望其项背。成为世界篮球联赛的 典范和高水平篮球的代名词。 为提高本国篮球联赛，中国也模仿 NBA 推出了自己的篮球联赛 CBA。 综观 NBA 和 CBA，窃以为 NBA 和 CBA 的不同之处就是--运行机制的不同。体制成为 NBA 和 CBA 最大的不同，也是这两项赛事众多不同的 根源所在。 NBA 是国家篮球联盟的缩写。国家篮球联盟作为美国最大篮球联盟但却不是唯一的篮球联盟。NBA 是民间组织不是政府组织。因此，NBA 得 不到政府的拨款和补贴。为使庞大的联赛运行起来和运行下去。NBA 的目的很明确，就是要赚钱。而 NBA 下属的各个俱乐部也是私人所有。 因此挣钱也成为俱乐部的首要目标。由此，NBA 的商业性就不难看出了。 正因为如此，NBA 的本质就和通用汽车公司、波音公司、甚至和麦当劳快餐公司没什么两样了。他与其说是一个体育联盟倒不如说是一个跨国 的体育经营公司。 如果说 NBA 是一家公司，那么他就一定在市场上有他的产品和服务进行出售。作为在市场中运作的公司，作为联盟的管理者--惟利是图的商 人。那么，NBA 就必须按市场的规律运做。 于是，NBA 的比赛就是他的产品。 “NBA”就是这种商品的商标。就此，我们就不难理解 NBA 在 NBA 的运作方式上所做的一切了。 “全明星 周末”无非是 NBA 所做的促销活动和宣传活动。从 NCAA 和世界各地选秀也无非是为吸收新鲜的血液，保持 NBA 的可观赏性和吸引年轻观 众。吸收海外球队、球员和在海外比赛也只是争取海外市场的一种策略。美国本就是一个梦想之地，在美国最擅长的就是造星、造梦。这也不 难解释为什么 NBA 造就了乔丹、希尔，卡特这样的偶像和巴克利这样的英雄。更不难解释 NBA 为青少年们造就了一个怎样的有关金钱、名誉、 美女、英雄的梦想。 我们透过 NBA 的商业本质，也不得不承认 NBA 对人类篮球运动所作出的贡献。但 NBA 也从中得到了巨额的电视转播费；俱乐部也得到了门 票收入、形式各样的纪念品的销售；球员得到的也是每年百万美圆的收入。大卫斯特恩使 NBA 价值近 30 亿美圆。 NBA 名利双收，又为篮球作出贡献。使老板、球员、球迷、观众皆大欢喜。全有赖于 NBA 依市场规律的成功商业运作。 那么 CBA 呢？ 不知美国人的字典中有没有“篮管中心”一词。不知如果乔丹知道每一个俱乐部都亏损，那么他还会不会收购华盛顿奇才队。也不知篮管中心 的老爷们知不知道“市场“一词意味着什么。篮管中心的老爷们是否会想到 CBA 里也会出现篮坛的万达。 CBA 从表面看，从形式上都向 NBA 学习的很象。但 NBA 是商业行为，而 CBA 却是政府行为。管理 NBA 的是懂篮球的商人，而管理 CBA 的人却是只懂篮球不懂市场的老爷。NBA 运行起来象企业，而 CBA 运行却更象是官僚作风盛行的政府机构。NBA 的商人们把从 NBA 挣的钱 投到其他行业去挣更多的钱，而 CBA 的老爷们却把国家和俱乐部的钱扔在 CBA 里去打水漂。 这就是 NBA 和 CBA 的不同。如果 CBA 不能向 NBA 彻底学习，不能放弃“中为体，洋为用”的可笑想法，那么 CBA 和 NBA 的不同会越来越多，结果也将有天壤之别的。

CBA：即中国男子篮球职业联赛，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，联赛为中国最高等级的篮球比赛。，主要知名转播商有CCTV等。

CBA共有18支篮球队---1广东东莞银行队，2江苏南钢队 3八一双鹿队 4东莞新世纪 5浙江万马队 6上海西洋队 7浙江广厦队 8云南红河队 9福建浔兴队 10辽宁盼盼队 11长春大成生化队 12北京首钢队 13陕西东盛队 14山西中宇队 15山东黄金队 16天津荣钢队 17青岛双星队 18新疆广汇队，

NBA：即美国男子篮球职业联赛，直译为美国篮球联盟，所举办的赛事为美国第一大篮球赛事，是全美四大职业体育联盟之一，主要知名转播商有ESPN，TNT以及CCTV等。

NBA共有30支球队---尼克斯队、篮网队、凯尔特人队、猛龙队、费城76人队、 底特律活塞队、步行者队、骑士队、雄鹿队、公牛队，热火队、魔术队、奇才队、老鹰队、黄蜂队、 森林狼队、掘金队、爵士队、开拓者队、雷霆队 国王队、湖人队、太阳队、勇士队、快船队，马刺队、火箭队、小牛队、灰熊队、鹈鹕队。

NBA和CBA的解释：

1. NBA（全称National Basketball Association,中央主持人一般会叫:美职篮），是一个国际体育及媒体集团，由三个职业体育联盟组成：美国男子职业篮球联盟（NBA）、美国女子职业篮球联盟（WNBA）以及NBA发展联盟（NBA Development League）。其中NBA是世界上水平最高的篮球联赛、美国四大职业体育联赛之一。

超过6000万美国家庭可以收看到NBA电视台（NBA TV），NBA也是社交媒体上最受欢迎的体育联盟之一。联盟、球队以及球员的社交媒体平台拥有超过6亿的关注人群和粉丝。

2. CBA，即中国男子篮球职业联赛（英文全称China Basketball Association），简称中国篮球协会，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。其中诞生了如姚明、王治郅、易建联、朱芳雨等球星。

CBA在1995-1996赛季由555香烟取得联赛的冠名权，1996-1997赛季到2000-2001赛季为希尔顿中国男子篮球甲级联赛，之后摩托罗拉和联通新时空分别取得过联赛的冠名权，联赛在2005年正式更名为中国男子篮球职业联赛。2013年吸收四川队队伍扩充为18支。2014-2015赛季CBA球队数量由18支增加到20支。

CBA自每年的10月或11月开始至次年的4月左右结束，长度和美国的NBA相仿。CBA成立之后，总共有四支球队夺得过总冠军，八一队和广东队都曾八次夺冠，北京队近四年夺三冠。

中国篮球城市有哪些？

全国篮球城市

第一批

辽宁省阜新市

阜新1940年建市，市名源于“物阜民丰，焕然一新”之意。位于辽宁省西北部，东临省会，南靠渤海辽东湾，西与锦州港、京津地区襟衣相连，是环渤海经济区的组成部分之一。 全市总面积10355平方公里，下辖两县五区。全市总人口193万。

中国最好的篮球学校在哪里？像上学一样的。

吉林春市

长春市是吉林省省会，全省的政治、经济、文化和交通中心。幅员20604平方公里。西北与松原市毗邻，西南和四平市相连，东南与吉林市相依，东北同黑龙江省接壤。2007年，全市户籍总人口为745.9万人。居住着汉、满、朝鲜、回、蒙古、锡伯、壮等46个民族。

长春市所有的大学（包括二级学校）。

上海市卢湾区

卢湾区位于上海市中心，全区面积8.03平方公里，其中陆地面积7.54平方公里，水域面积0.49 平方公里。区界北至延安中路、金陵西路，与黄浦区、静安区交界；东至西藏南路、肇周路、制造局路、高雄路、江边路，与黄浦区接壤；西至陕西南路、瑞金南路，与静安区、徐汇区为邻；南至黄浦江河道中心线，与浦东新区相望。

江苏省丹阳市

丹阳市属于太湖流域，位于江苏省南部，地处长江三角洲、上海经济圈腹地，属苏南经济板块，东邻常州市武进区、新北区，西接句容市、镇江市丹徒区，南与金坛市接壤，北与扬中市隔江相望，全市总面积1059平方公里，户籍人口84万，是一座具有悠久历史的文化古城。

浙江省诸暨市

诸暨市位于浙江省中部偏北，钱塘江流域中段。诸暨为古越民族聚居地之一、越王勾践图谋复国之所，为越国古都，历史悠久。全市区域面积2311平方公里，总人口105.59万。诸暨先后被命名为中国民间艺术之乡”和“浙江省建筑之都”、荣获 “全国环境综合整治优秀市”、“全国卫生先进城市”、“全国社区建设示范市”等称号。

福建省莆田市

莆田，史称“兴安”、“兴化”，又称“莆阳”，“莆仙”。1983年经批准建立省辖市，市内设置仙游县和荔城、城厢、涵江、秀屿四区。全市陆域总面积4200平方公里，人口302万人。是八闽古府之一，自古就有“文献名邦、海滨邹鲁”的美称，是历史上有名的科举名邦。

河南省济源市

济源市位于河南省西北部，黄河北岸，与山西省为邻。全市总面积1931平方千米，总人口66万人。济源因济水发源地而得名，古时济水与长江、黄河、淮河并称“四渎”。1988年撤县建市，1997年实行省直管体制（副地级城市），2003年被列为河南省中原城市群9个城市之一，2005年被列为河南省推进城乡一体化5个试点城市之一，是河南省18个省辖市之一，为中原历史文化名城。

广东省深圳市龙岗区龙岗镇

龙岗区位于深圳市东部，经济特区管理线以北。东临大亚湾、大鹏湾，南连罗湖区、盐田区及香港，西接宝安区，北靠惠州市、东莞市。总面积940.9平方千米。

第二批

保定市

保定是一座历史悠久的文化名城。燕赵自古多慷慨悲歌之士，冀中古城保定更是人杰地灵，古往今来产生过许多彪炳青史的英雄豪杰。从荆珂刺秦王、桃园三结义到抗日战争时期的敌后武工队、小兵张嘎、地道战、烈火金刚、野火春风斗古城等，保定人有一种前人传下来的争强好胜之雄心，慷慨悲昂之激情，永不言败之精神。深厚的文化积淀，造就了保定人民强烈的体育意识。多年来，保定市的体育工作在各级领导和社会各界的大力支持下，通过自身的不懈努力，为省和国家输送了一大批优秀的体育人才，培养出15名世界冠军和120余名亚洲及全国冠军。作为非省会城市的保定，在河北省所举办过的十五次省综合性赛事中（含青运会），共十次夺得团体总分、金牌总数的双第一。保定在我省是获得世界冠军最多、输送运动员最多，成绩最好、贡献最大的城市。

太原市

体育是城市的"名片"，是参与国际竞争的入场券。近年来，太原市在推进城市化的进程中，树立全新的体育理念，以创建全国篮球城市为契机，充分挖掘利用篮球资源，丰富了城市的内涵，提升了城市的形象。2003年8月，太原市政府递交了申报全国篮球城市的报告。2003年11月，国家体育总局评估组进行了为期三天的实地考察。2004年2月24日，国家体育总局授予太原市"全国篮球城市"称号。

丹东市

丹东是一个体育发达的城市，连续多年被国家评为全民健身优秀城市。市辖三县（市）凤城、东港和宽甸全部进入全国体育先进县行列。丹东优越的地理位置和气候、水质等自然条件，使丹东人有着优秀的体质条件，再加上丹东有全民热爱体育运动的传统，造就了一批优秀体育人才。多年来，向国家队、省队、八一队和全国各类高等院校输送体育人才3500多人。其中30多人成为国际级运动健将，60多人成为国家级运动健将。培养出奥运冠军1人，世界冠军8人，亚洲冠军22人，全国冠军121人，全省冠军569人，在2000年第27届奥运会上，有四名丹东籍运动员参加了比赛。其中王丽萍获得女子20公里竞走冠军；李娜获女子重剑团体铜牌；潘松获得男子柔道无差别级第七名。

上海徐汇区

徐汇区位于上海市中心城区西南部。全境东西相距7公里，南北相距13公里，占地面积54.76平方公里，其中陆地面积50.94平方公里，水域面积3.82平方公里，占全市9个中心城区总面积19.54%。全区共有常住人口315775户，户籍人口875308人。

徐汇区经济、社会各项事业发达，具有繁华的商业商贸区、舒适的高级居住区、领先的科技密集区、一流的文教优势区等诸多城市功能。

为全面贯彻实施全民健身计划和奥运争光计划，进一步满足广大人民群众对篮球运动日益增长的需求，巩固和推动篮球运动的普及和发展，加速篮球运动水平的提高和后备人才的培养，促进城市经济和文明建设。

常熟市

常熟市地处富饶美丽的长江三角洲中心地带，历史悠久，人文荟萃，文化底蕴深厚，在获得了国家历史文化名城、国家卫生城市、国家环保模范城市、国家园林城市、中国优秀旅游城市等一系列殊荣后，今年又被国家体育总局评为国家篮球城市。从此，篮球成为常熟又一张城市新名片。

焦作市

篮球运动在焦作有广泛的群众基础。自五十年代以来，焦作市委、市政府历届班子都始终把篮球项目作为发展体育事业的特色和品牌，倾力打造，长抓不懈，促进运动水平不断提高。焦作男女篮多次在省、国家级的比赛中取得好成绩，为河南省、国家培养输送了薛玉洋等一批优秀篮球运动员苗子。1998年焦作荣获河南省篮球训练基地，焦作篮校荣获全国青少年重点篮球训练单位。篮球活动在全市的广泛普及，推动了全市全民健身运动发展，提高了焦作的城市品位，促进了经济和社会发展。

东莞市

东莞市位于广东省中南部，珠江口东岸，北接广州，南连深圳。1985年9月撤县设市，1988年1月升格为地级市，下辖32个镇区，546个村委会，132个居委会。全市陆地面积2465平方公里，户籍人口156.19万，常住人口640多万，此外，还有港澳台同胞70多万人，海外侨胞20多万人，是著名的侨乡。

篮球培训哪里有

篮球培训有东方启明星篮球培训班、创星体育、格拉斯篮球培训、希奥篮球培训等。

1、东方启明星篮球培训班

北京东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是一家集青少年篮球训练、赛事运营、营地教育、教练员训练、球员经纪、体育训练、商学院、体育器材为一体的综合性体育教育服务提供商。

2、创星体育

广州创星体育发展有限公司是由2006年在北京创办的羽毛球培训班发展而来。2016创星体育获得国家队员退役教练匡彪合资成为广州最大的体育公司。创星体育从2018年开始全面布局体育服务领域，打造儿童体育、体育空间、体育器材等业务。

创星体育以儿童体育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下合作、本地化的体育产品和服务，坚持专业、标准、高质量。

3、格拉斯篮球培训

2016年初，USBA美国篮球学院在北京成立了中国总部。USBA美国篮球学院隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司，北京道格拉斯体育文化有限公司作为唯一的战略合作伙伴，将先进、科学的训练体系和教学理念带到中国。

使中国青少年从小接受正规、科学、先进的美国篮球教育。美国篮球学院与美国篮球协会、NBA、NCAA、欧洲篮球协会、亚洲篮球美国篮球名人堂等个人协会和机构有着良好的合作关系，进一步拓宽了学院在世界上的声誉和交流。

4、希奥篮球培训

苏州希奥体育发展有限公司旗下的篮球大联盟青少年运动教育品牌于2013年3月正式成立。通过线上营销招生，线上协同办公O2O服务模式的优质教学体系仅仅三年时间就成为全国知名的青少年篮球教育品牌。

为什么当年赵睿不去其他队而选择广东？

现如今的广东男篮主力后卫赵睿，出生于黑龙江省的大庆市。按理讲，赵睿一个出生在东北的孩子，大概率是被辽宁男篮或者吉林男篮看中，然后留在东北打球，为何赵睿却单独选择了广东男篮呢？ 这其实与赵睿从小的篮球成长经历有关，赵睿1996年出生于黑龙江大庆市，赵睿的父母并不是专业运动员，父亲身高1米78，母亲身高1米6出头。

但唯独赵睿长到了1米94，而小时候的赵睿非常肥胖，因此父亲决定送赵睿去篮球训练营减肥。届时一支位于东莞名叫柏宁的篮球俱乐部，在黑龙江设立了一个青训基地，赵睿从小就展现了相应的篮球天赋，被东莞柏宁俱乐部看中，进入东莞柏宁三队打球。15岁，赵睿进入东莞柏宁二队打球，同年赵睿被选入国青队，并担任队长。

东莞柏宁俱乐部是一支NBL球队，虽然球队实力很强，也夺得过NBL冠军。可广东境内已经有广东、深圳和广州男篮三支CBA球队，就算柏宁篮球俱乐部取得的成绩再优异，CBA也不会允许广东省拥有四支CBA球队。因此东莞柏宁只能迁到长沙，再谋出路。可谁曾想，迁到湖南长沙的柏宁篮球俱乐部冲击CBA失败，球队面临解散。

这时柏宁俱乐部老板也不得不为自己培养的球员寻找下家，当时其实柏宁还在东莞的时候，广东男篮主教练杜锋就看准了赵睿的潜力，但当时赵睿还年轻。随后赵睿在2016年顺理成章地被广东宏远男篮招至麾下，正式成为球队的一员。 赵睿有NBL时期的打球经验，迅速攀升为广东男篮的首发后卫。

其实，查看了赵睿的篮球履历不难发现。当时赵睿会加盟东莞男篮，一是柏宁俱乐部老板孙启的推荐，二是杜锋慧眼识珠看上了赵睿。介于当时东莞柏宁俱乐部和宏远的关系，赵睿加盟广东男篮是顺理成章的事情。赵睿加盟别的球队也不现实，毕竟两家都是东莞的篮球俱乐部，肯定都相互通着气，其他球队没办法截胡。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

赵睿加盟广东，缘于杜锋的慧眼识珠，而他来广东之前也并非一帆风顺。能从NBL跳到红队再到世界杯正选12人，赵睿可以说是一步一个脚印。他和广东也是互相成就，第一年到来就打入了总决赛，第三年广东夺回了失落6年的总冠军。

赵睿出生于黑龙江大庆，父母都并非专业运动员，最初参加东莞柏宁篮球训练营只是想减肥。也非常走运地被柏宁看中，入选了三队之后升上二队，同年他还入选了国青，同届的有广厦双子星人称中国库里的赵岩昊。

到了东莞之后，一次偶然的机会被同城球队八冠王东莞银行的主帅杜锋相中，当时他就向相熟的柏宁孙老板提出要人。但柏宁当时正目标升入CBA，当然不肯放走潜力新星。直到三年后，因为广东已经有了三支CBA球队，篮协的地区均衡原则不能再有第四支。搬迁到湖南长沙的柏宁在没有升级的希望宣布解散，球员也随之四散，队里头号球星高岩去了陕西信达，而赵睿和曾繁日则如愿加盟了广东。

但赵睿加盟广东最大障碍是，当年篮协出台了选秀规则，NBl球员要打CBA必须经过选秀。而以广东前四的战绩是不太可能摘到赵睿的，于是广东打起了擦边球，用三年前已经向柏宁要人的理由在短期交流的摘牌大会上摘得赵睿，同时摘回的还有借道青岛的曾繁日。

加盟广东后，赵睿在和欧洲豪门莫斯科中央陆军的交流赛中一鸣惊人砍下了26分，其冲击力和激情令广东球迷欢呼雀跃。当时的广东后卫线正陷入无人可用的低谷，刘晓宇转会上海，陈江华身体不堪重负上场时间有限，周湛东在防守方面勤勤恳恳无奈天赋有限。赵睿的到来，无疑是给后卫线注入了极大的活力。

第一年打CBA的赵睿因为有着NBL的职业经历，适应的速度非常惊人，7.5分2.7助攻3.1篮板的数据就算是陈江华和刘晓宇都未能取得。但是未经磨砺的技术也比较粗糙，除了用速度冲击对手外，其他进攻手段欠奉。防守方面，太爱下手的毛病使得他的场均场均犯规达3.7次。

虽然打进了总决赛，但是实力上差距太大令广东被新疆4比0横扫。赵睿表现得非常急躁，在第二场中甚至一度被杜锋弃用宁愿使用周湛东。比赛结束后，赵睿洒下了热泪，为自己未能为球队带来太大帮助而悔恨。

赛季结束后，赵睿入选了李楠的红队。由于球队伤病太多，赵睿和孟铎承担起了进攻的大部分重任。这让赵睿在进攻方面得到了很多的锻炼，而在曾是联盟顶尖小前锋李楠的调教下，赵睿的投射也有了不少的进步。

回到广东，由于杜锋执教蓝队，主帅变成了尤纳斯。老尤非常注重整体的配合和防守，赵睿在他手下变得以组织和追求进攻效率为主，原先冲击型的二号位打法向一号位转变。但是伤病的来袭令赵睿出场次数骤减，腹股沟拉伤休息了数场，被兰佩撞伤更是养伤了一个多月。幸好他及时伤愈回归，赶上了季后赛。

第一轮再次和新疆相遇，赵睿的速度发挥得淋漓尽致，周琦去了NBA之后新疆的内线防守下降了一个等级。亚当斯也和怀胎十月的布拉奇格格不入，最终赵睿开启了自己吃饭睡觉打新疆的被动技能，广东轻松以3比1晋级。

半决赛碰上辽宁，赵睿和郭艾伦和差距还是显而易见，处处被对方压制之下，广东最终以1比4被淘汰。

杜锋竞聘国家队主帅失败后回归广东，大胆地使用了引领联盟潮流的双小外打法。这种打法其实对国内后卫的出场时间和球权影响最大，但赵睿很好地适应了这种改变，用更具效率的打法和防守为广东夺得第九冠。

世界杯失利之后，赵睿因为对韩国球员的垫脚和穿美国队外套处于风口浪尖。但是他并没有像其他人一样一蹶不振怀疑自己，而是去了某国内特训机构强化自己的进攻手段，持球投三分和挡拆后中投就是他苦练的技术之一。世界杯的失败说明，后卫只靠突破是很容易被对方针对防守的，武器库必须增加几种选项才能持续进步。很可惜有的球员至今都想不明白。

新赛季在周鹏长期因伤缺阵的情况下，广东依然在稳步前进，赵睿也比上赛季更加稳定。阿联和周鹏退役的一天迟早要到来，赵睿也会逐步接过他们的大旗

先给大家科普一下：赵睿

1996年出生，黑龙江省大庆市人，司职后卫，现效力于CBA广东宏远篮球俱乐部。

本赛季的他继续全面升级，场均可以得到13.9分4.8篮板4.45助攻2.2抢断。还入选了全明星正赛的首发阵容，被球迷票选为要跟北区后卫林书豪进行一对一单打比赛的人选。现在的赵睿就是中国篮球一颗冉冉升起的新星。

可能有球迷心中有疑问赵睿不是黑龙江大庆人吗，怎么去了最南边的广东？

这里就不得不提到赵睿的恩师杜峰。

当年还是新秀的赵睿，被杜峰一眼相中，在2016年夏天，杜峰就破格将当时仍在NBL效力的赵睿提拔进入了广东一队，在赵睿的菜鸟赛季，杜峰就让他成为了首发后卫。可以说是广东宏远和杜峰十分看好赵睿的天赋，并进行全力培养。在这里赵睿也不负众望，慢慢成长为国家队后卫，可以说宏远对他有知遇之恩！

加油啊，赵睿！

中国篮球的未来需要你这样的新鲜血液注入，才能走的更远！

当年，杜锋慧眼识珠，看中了正在东莞柏宁（东莞第3支职业篮球队）打NBL联赛的赵睿，在那时，球队还不肯让赵睿离开。几年过去了，赵睿的球技也比以前更加出色了，球队为了让他有更好的平台发展，所以才答应放人的。而赵睿本人也是被广东男篮这份真诚所打动，在加盟广东男篮后，一直都是兢兢业业的。

也可以说，广东男篮和赵睿有知遇之恩吧，当然了，也要感谢将他带到广东男篮的主教练杜锋，没有他，可能就不会有今天的赵睿。之前，就有球迷问，赵睿会不会离开广东男篮，去到别支球队？笔者认为不会，其实也能看得出来赵睿非常专一，也是一个很注重感情的人。

在与江苏男篮一战，其主教练贝西洛维奇在赛后的采访中，不但称赞了广东男篮，也称赞了赵睿。他表示：广东男篮是一支实力非常强大的球队，他们在一场比赛可以拿到150分。他们在上一轮江苏男篮主场，半场拿走了83分。而在面对如此强大的广东男篮，我们没有放弃，这让我非常满意。对手球员易建联和赵睿的发挥十分出色，这也是他们为什么是中国男篮国家队的球员。

从贝西洛维奇的话中，我们能感受到他对广东男篮的喜爱，还有对赵睿以及易建联的喜爱，同时也能感受到他的无奈。在比赛结束之后，他笑着与杜锋握手，这让笔者倍感意外，格局不错。

虽然赵睿在本场比赛拿到了不错的数据，但在杜锋认为，他的防守还是做得不够好。可能在外人认为，杜锋有些过了，但也正是因为这份严厉，让他们变得更加强大。其实在比赛中，杜锋对赵睿更多的是鼓励，事实上，他也没什么好挑剔的，尤其是在今赛季，进步真的很大，经历过世界杯之后，感觉比以前更加成熟稳重了许多。

笔者依稀还记得杜锋在一次活动上面提到过赵睿，他表示非常喜欢像赵睿这种类型的球员，因为他无论是在场上还是场下都给人一种正能量的感觉，他会不断地呼喊，不断地给球队注入力量。而广东男篮的总经理朱芳雨也曾公开称赞过赵睿，称他已经具备了当领袖的条件。从这句话，我们就能看出，赵睿是球队的重点培养球员，他将来是要当球队的领袖的。最后也希望赵睿能够不负所望，为广东男篮创造更多可能。

小时候的赵睿是一个非常肥胖的孩子，父母送赵睿去篮球训练营的初衷只是让他减肥，不曾想在篮球训练营的赵睿展现出了很高的篮球天赋，被一家名叫东莞柏林的俱乐部看中，柏林篮球俱乐部在黑龙江设立了一个青训基地，赵睿就是这个青训基地培养出来的，从这点来看，赵睿还真是与广东有缘。其后赵睿在东莞柏宁三队、东莞柏宁二队打球，15岁的时候，赵睿进入国青队并担任队长一职；赵睿曾经效力的东莞柏宁俱乐部也是当时中国篮球甲级联赛之中的强队之一，由于受限于广东区域内只能存在三支cba球队的规则，东莞柏宁俱乐部只能远走长沙，可惜由于冲击cba失利，等待东莞柏宁俱乐部的命运只能解体散伙，这个时候，早已相中赵睿的广东东莞俱乐部与东莞柏宁俱乐部经过沟通协商后，顺理成章的签下了赵睿，自此以后，赵睿正式成了广东东莞俱乐部的一名职业篮球运动员。

赵睿从一个黑龙江籍的孩子变成了广东东莞的一名职业篮球运动员，最主要的因素就是赵睿从小具备过人的篮球天赋和后天的努力，当然相中赵睿这匹“千里马”的“伯乐”，时任广东东莞俱乐部的主教练杜峰功不可抹；进入广东东莞俱乐部的赵睿也逐步的达到了自己职业生涯的高峰期，随广东队夺得CBA联赛的总冠军，入选中国国家篮球队并随队参加了在中国举办的男篮世界杯，曾经由于身穿带有美国国旗的运动服而受到球迷的诟病，但是我们不能否认现年24岁的赵睿的爱国之心。

年轻、睿智的赵睿已经成长为广东不可或缺的主力控卫，中国国家篮球队不可或缺的主力控卫，未来还有很大的发展空间，期待赵睿能够成为一名爱家、爱国、爱篮球的真正的篮球巨星。

熟悉赵睿的球迷都知道，赵睿最早是效力于nbl球队的，后来才加盟广东男篮，一步一步成为广东男篮的主力控卫以及国家队的队员。那为什么赵睿当初会加盟广东男篮呢？

实际上，杜锋在看过赵睿打球后，就一心想要签下他，但是当时赵睿是东莞柏宁的球员，东莞柏宁不愿意放人。广东男篮出面跟柏宁交涉了整整三年时间，直到后来柏宁无望升上CBA，而且球队要转让，不想耽误赵睿了才放走他的。广东男篮作为CBA的强队，为了得到赵睿花了整整三年时间，可以说非常够诚意了。其他球队并没有这样的毅力跟诚意。遇到类似的情况，我相信大部分球员都会选择加盟广东男篮的。更何况，当时赵睿并不是自由身，决定他去哪支球队的是柏宁，柏宁当时在东莞立足，跟宏远关系也非常好，再加上宏远花了那么多时间，柏宁自然也是选择让赵睿去宏远的。

赵睿加盟宏远，如今看来是一个正确的选项，如果当初柏宁把赵睿送去其他球队，赵睿的成长未必能够像现在这样迅速。广东男篮拥有非常成熟的训练团队，足够让赵睿这个当年的“小胖敦”，一步一步成为联赛一流后卫。本赛季至今，赵睿场均13.9分4.8篮板4.4助攻2.2抢断，攻防两端的表现越发出色了。在周鹏缺席的情况下，赵睿已经有了一副本土二当家的模样了。

而赵睿在宏远也收获了总冠军，成为了全明星，未来更有可能成为宏远的新核心。我相信赵睿也对当年加盟宏远感到庆幸。

准确的说，一开始并不是赵睿非去广东队，而是广东队使用了一些“违规”操作，耗费了接近三年的时间才得到赵睿！

这段往事要从赵睿还在nbl说起，当时杜峰就已经看上了赵睿，赵睿是属于东莞柏宁的球员，广东队想要也得经过人家的同意，经过长时间的尝试后，柏宁升级无望，然后广东队顺势拿到了赵睿，当然这样的操作其实是不太符合规定的，毕竟直接从nbl升到了广东一队。

当然在后续赵睿接受采访时，曾说因为阿联是他的偶像，他一直想和联哥做队友，但说到底，赵睿最终加入广东队，还是广东队真看上他了。

很幸运“两情相悦”，而这也迎来了一个美好的“结局”，在赵睿还是菜鸟时期，杜峰就给予了赵睿首发的位置，可以看出他是真喜欢赵睿，觉得他是可塑之才，也正是杜峰敢于让他大胆试错，才让赵睿达到了如今的成就。

第一年赵睿就获得了47场出战机会，场均可以得到24.8分钟的上场，可以拿到7.5分2.7助攻3.1篮板1.3抢断，犀利的攻防转换让球迷眼见一亮，身体优势体现了淋漓尽致，第二年杜峰就将他的上场时间增加到场均31.1分钟，赵睿的得分数据也自此进入上双。

本赛季场均上场时间同样高达30.4分钟，得分也到了12.7分，3.9次助攻以及2.2次抢断，他的身体优势，在防守端的能力，还有最具代表性的攻防转换的快攻一条龙上篮，运用的越来越成熟，不得不说，加入广东队是赵睿一生的幸运，也是最佳选择。

如今赵睿已经算是国家队主力后卫之一，也是国产后卫的新希望，在今年CBA全明星票选中，他得到了125817票，比林书豪的109969票，郭艾伦的104732票都要高，当选了南区的后卫票王，在全明星赛上也迎来和林书豪1v1的机会，在身体上赵睿可以说不但不吃亏还占优，很期待这场对决，到底是赵睿技术取胜，还是林书豪技巧更占优呢？

赵睿最早是效力于nbl球队的，后来才加盟广东男篮，一步一步成为广东男篮的主力控卫以及国家队的队员。那为什么赵睿当初会加盟广东男篮呢？

实际上，杜锋在看过赵睿打球后，就一心想要签下他，但是当时赵睿是东莞柏宁的球员，东莞柏宁不愿意放人。广东男篮出面跟柏宁交涉了整整三年时间，直到后来柏宁无望升上CBA，而且球队要转让，不想耽误赵睿了才放走他的。广东男篮作为CBA的强队，为了得到赵睿花了整整三年时间，可以说非常够诚意了。其他球队并没有这样的毅力跟诚意。遇到类似的情况，我相信大部分球员都会选择加盟广东男篮的。更何况，当时赵睿并不是自由身，决定他去哪支球队的是柏宁，柏宁当时在东莞立足，跟宏远关系也非常好，再加上宏远花了那么多时间，柏宁自然也是选择让赵睿去宏远的。

赵睿加盟宏远，如今看来是一个正确的选项，如果当初柏宁把赵睿送去其他球队，赵睿的成长未必能够像现在这样迅速。广东男篮拥有非常成熟的训练团队，足够让赵睿这个当年的“小胖敦”，一步一步成为联赛一流后卫。本赛季至今，赵睿场均13.9分4.8篮板4.4助攻2.2抢断，攻防两端的表现越发出色了。在周鹏缺席的情况下，赵睿已经有了一副本土二当家的模样了。

而赵睿在宏远也收获了总冠军，成为了全明星，未来更有可能成为宏远的新核心。我相信赵睿也对当年加盟宏远感到庆幸。

CBA联盟当中最成功的球队，当属卫冕冠军广东队，其中一个非常重要的原因就是球队非常善于挖掘和培养新人，其中本赛季发挥最让球迷惊喜的年轻球员就是赵睿，当年展现出自己潜力和能力之后，有多支球队希望得到年轻的赵睿，但是赵睿最终还是选择了实力强大的广东队，其中除了广东男篮巨大的影响力和培养新人的能力之外，另外一个原因就是赵睿对于自身实力的自信！

广东队是众多球员渴望加盟的球队

而另外一个让年轻球员都希望加盟广东队的另一大原因就是广东队非常重视年轻球员的培养，而且球队也会给这些年轻球员非常多的上场时间来历练和成长，这些都对年轻球员有着非常大的吸引力！

赵睿对于自己有自信和更高要求

但是加盟一支强队虽然对于年轻球员有着诸多的好处，但是同样对年轻球员是一个巨大的挑战，毕竟球队当中强手如云，队内的竞争也非常大，想要在球队当中立足并且打出不错表现并非易事，需要有很强的自信心和个人能力。

在加盟广东队之后，赵睿也展现出了自己的能力，在首个赛季场均就能够得到7.5分、3.1个篮板和2.7次助攻的个人表现，而且此后的每一个赛季，赵睿都取得了长足的进步，在本赛季更是成长为了球队外线最值得信赖的球员，场均数据也上涨到了13.9分、4.7个篮板和4.4次助攻，赵睿是广东队冲击总冠军必不可少的球员。

赵睿作为国内年轻一代球员当中，最具潜力的后场球员，不仅是广东队未来的希望，也是中国男篮未来的希望，期待他能够在球队打出更加出色的表现，并且未来有机会到更高水平的NBA赛场去证明自己！

赵睿如今已经成为了广东男篮后卫线上最为倚仗的球员，他是球队毫无疑问的首发，凭借出色的表现他也入选到了本赛季CBA全明星的首发阵容当中，而在国家队，赵睿也已经拥有了一席之地。 不过了解赵睿的球迷都知道，虽然效力于广东队，但赵睿本人却是一个地地道道的东北汉子，那为什么他会南下来到广东队打球呢？

赵睿一开始是被东莞柏宁队发现的，这原来是一支NBL球队，当年东莞柏宁队刚好在黑龙江有一个基地，赵睿便是在那里被发掘出来的，不过由于后来篮协有规定一个省不能存在三支球队，于是东莞柏宁队就解散了。

东莞伯宁队解散以后，球队里的球员便需要寻找下家，当时已经有很多球队想要得到赵睿，最后他得到了广东队主教练杜锋的赏识，最终被杜锋要走，加盟了广东男篮。 杜锋曾在谈到赵睿的时候表示:“当时他从黑龙江被选到柏宁俱乐部的时候，我就知道赵睿这个小孩，其实我一直在跟柏宁俱乐部的孙总沟通，希望赵睿能加入我们的球队。我们沟通了三年，在第三年时候的我们才让他加入了球队。”

从如今赵睿的发展和展现出来的实力来看，杜锋真的可以说是非常有眼光了。赵睿的快速成长不但帮助了广东男篮，也推动了中国男篮后卫线上实力的增加。

同为大学联赛，CUBA和NCAA的受追捧程度为什么相差那么大？

在球场上，经常听到有人嘲笑“队友CBA”。当然，CBA与美国职业篮球协会、欧洲篮球联盟、西班牙ACB联盟和其他国际高水平篮球联盟有很大差距。根据ESPN对主要国际篮球联盟的评级结果。他们参加Cuba是很厉害的，当球员的天赋被发掘出来时，他们已经被各个球队挖走并精心训练。

CUBA是中国仅次于CBA的第二大篮球联赛，但CUBA的水平仍然远远低于CBA，少数大学生仍在哥CBA打球就证明了这一点。CUBA王牌后卫曹芳帮助北京理工大学拿到CUBA在东北赛区获得第三名，打进CUBA四强，。在2013-2014 CUBA比赛中，他场均15.9分，4.1个篮板和2.2次助攻。

谈到参加选秀的初衷，曹芳认为，打篮球是需要一步一个台阶走上去的，CUBA这段路自己已经完整个走完了，今年有选秀这个机会，想再迈一个台阶，试试能不能打CBA。他还感谢了广厦队给了自己一个机会，身临其境的与CBA球员一起训练过以后感到，这里的对抗比他想象的还要激烈，CBA球员远比CUBA要更快，更强壮。

然而，CBA中从未在CUBA踢过球的球员不在联赛中打球。例如，辽宁的韩德俊，被称为功夫熊猫，韩德俊的体力、柔韧性和弹跳速度在CBA都是一流的。然而，这种人才在CUBA很少见。它们非常罕见。在中国的CUBA统治下，没有一个健全的体系与之结盟。大多数篮球专业人员都是通过青少年训练来训练的。